4 maneiras que romper podem melhorar um relacionamento

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Todos sabemos que um casamento evolui com o tempo, mas nem sempre percebemos que os divórcios também, às vezes, para melhor. Os ressentimentos antigos não têm que carregar como milhas de passageiros frequentes; na verdade, conheci muitas pessoas que criaram relacionamentos positivos e pacíficos com seus ex-cônjuges.

Esta verdade pode disconformar amigos bem-intencionados ou membros da família que esperam que seu divórcio seja uma separação emocional tão firme quanto os termos da sua divisão legal. Como um pai de dois em San Diego me disse, alguns amigos continuaram a insistir que ele "não se mudou" 10 anos depois de sua separação porque ele não estava cheio de rancor em seu ex. Mas nossos sentimentos não são conectados como um interruptor on / off; Muitos antigos casais se dão muito melhores depois de não serem mais casados.

A seguir estão 4 boas razões pelas quais um relacionamento pode apenas melhorar, pós-casamento:

1. Você precisa de menos de um ex do que de um cônjuge

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Esperamos coisas diferentes de um cônjuge do que de um ex; alterar os termos do relacionamento pode fazê-lo funcionar de forma mais suave. Às vezes, as esperanças idealizadas para a bem-aventurança causam um caos quando se contraem à realidade do casamento ou, pelo menos, a este casamento particular . Mesmo que pensemos ter uma visão realista e totalmente moderna do matrimônio, e não esperamos um príncipe (ou uma princesa) em um cavalo branco, a própria singularidade de nosso único e único esposo coloca muita pressão sobre essa pessoa para ser apenas certo .

Quando você reduz o papel desta pessoa em sua vida do cônjuge para outra coisa, frustrações de longa data podem desaparecer. Por exemplo, eu encontrei-me de repente, apreciando as forças específicas de meu marido antes de nos separarmos. Ele às vezes tira meu lixo. Ele moveria meu carro nos dias de limpeza das ruas para evitar que eu obtenha bilhetes de estacionamento. Ele fez essas coisas enquanto nos casamos, também, mas naquela época eu estava muitas vezes muito frustrado com nossos problemas para cuidar. Agora? Fiquei emocionado com a ajuda. Eu acreditava sua preocupação comigo de uma maneira que eu não sentia quando nos casamos.

Como Zsa Zsa Gabor disse: "Você nunca conhece um homem até se divorciar dele".

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Claro, você é a mesma pessoa que antes – e suas incompatibilidades podem persistir. Mas em um relacionamento menos enredado e interdependente, você corre contra eles muito menos freqüentemente, ou em circunstâncias tão contidas que não exercem a mesma influência sobre sua vida.

2. Seu Ex Might Change

Por outro lado, você também não é exatamente a mesma pessoa em casamento. "As pessoas crescem e mudam de divórcio, e você tem que manter-se atualizando quem é agora", diz MJ Murray-Vachon, assistente social de medicina licenciada em Indiana, que vem vendo casais e indivíduos há 30 anos.

Com o fim de um casamento, algumas pessoas saem de uma carapaça que se endureceu sobre eles com os anos. Seu ex pode começar a operar de forma diferente, de forma que você ache mais fácil de tomar. Além disso, uma vez que você se separa, seu ex-cônjuge ainda tem suas queixas em sua cabeça e pode abordá-las por conta própria, trabalhando mais para mostrar interesse na arte, por exemplo, ou finalmente manter o carro cheio de gás .

Seu ex-cônjuge, em outras palavras, pode se transformar em alguém com quem você se dá bem.

3. Você pode mudar

Às vezes, seu ex permanece seu próprio eu mesmo, mas você muda. Você se torna mais forte, mais independente, mais feliz, ou pelo menos menos irritado. Você finalmente sente-se livre para viver sua vida em seus próprios termos, e essa sensação de "ajuste" em sua casa e seus dias aumenta sua confiança ou paciência, sua magnanimidade ou capacidade de deixar os desentendimentos deslizarem.

Algumas pessoas acham que assumir a responsabilidade por um antigo ponto de contenção muda uma dinâmica. "Eu vi mudanças inteiras porque uma pessoa olhou para o outro e disse:" Obrigado por ser um bom fornecedor durante todos esses anos ". Ou, uma mulher se sentiu subestimada, e o homem diz: "Eu só quero dizer o excelente trabalho que você fez com nossos filhos", disse a advogada / mediadora do Colorado, Beth Henson. "Nunca subestime o poder de um sincero" por favor "ou" obrigado "ou" Sinto muito ".

Na minha vida, descobri que, uma vez que nos separamos, eu poderia realmente praticar algumas das boas habilidades de comunicação que os conselheiros matrimoniais sempre estressavam. O pesquisador e psicólogo do casamento John Gottman diz que pode dizer em poucos minutos se um casal se divorciar com base em como eles falam um com o outro. Em seu guia de casamento mais vendido, The Seven Principles for Making Marriage Work , ele descreve o que ele chama de "The Four Horseman of the Apocalypse" – crítica, desprezo, defensividade e bloqueio de pedra. Esses comportamentos são tão corrosivos que, quando ele vê casais envolvidos neles, ele vê um divórcio no futuro.

Eu sabia sobre esses quatro cavaleiro da experiência pessoal. Mas uma vez que meu marido se mudou, os cavaleiros foram com ele. Minha capacidade de se comunicar gentilmente aumentou exponencialmente. Se eu estivesse com raiva, eu poderia esperar até me acalmar para dizer algo sobre isso. Eu podia ouvir, pela primeira vez, como uma crítica "casual" não era construtiva. Fiquei orgulhoso da minha nova habilidade de me comunicar bem. Eu me senti habilidoso, sutil, maduro.

Muitas pessoas dizem que, quando removem a pressão subjacente para aceitar incompatibilidades muito reais para toda a vida, a experiência do dia a dia é muito menos desanimadora e menos propensas a desencadear uma cuspa verbal.

4. Você vê-se como parceiros com um objetivo

Às vezes, os antigos cônjuges se dão bem porque podem ver-se mais claramente como aliados em um objetivo estratégico – como educar seus filhos ou manter um negócio à tona -, enquanto os cônjuges em um casamento em declínio podem sentir-se como campos opostos em uma guerra fria. O mero ato de cooperação pode mudar a forma como vemos e tratamos um ex.

É preciso trabalhar para melhorar continuamente seu divórcio, mas vale a pena o esforço. Para os pais, há o incentivo adicional de modelar a compaixão para seus filhos. Como uma mãe em Beacon, NY, disse sobre seu relacionamento com o ex, "Nossos filhos não vêem um casamento, mas um relacionamento amoroso. E eles vêem como é quando adultos que se amam não concordam. "