Como seres humanos, precisamos fazer sentido da nossa existência. O significado dá uma definição à nossa vida e ao nosso caminho de vida. Esta busca de significado é muitas vezes desafiadora. Como fazemos sentido de quem somos dentro de um mundo que parece estar fora de equilíbrio com a pobreza, a guerra e a fome, por um lado, e um tremendo privilégio do outro?
As religiões e as filosofias refletiram a questão do significado como um princípio básico para a sua estrutura de crenças. Há tantas respostas, do materialismo à comunidade à espiritualidade, como há humanos para pensar nelas.
Um objetivo chave da perspectiva Existencial-Humanista é descobrir qual é o seu significado autêntico. Implícita e, às vezes, explícita, nesta questão são as perguntas: "Quem sou eu agora, o que é o meu mundo e quem eu quero me tornar?" Outras questões podem incluir: "Como eu me afaste de viver a vida? quer? Como eu abraço minha existência como ela é? "Nenhuma dessas questões são fáceis de responder e as respostas são únicas para cada indivíduo. As respostas também mudam ao longo da vida de uma pessoa. Por exemplo, a tela de vida de um vinte algo está apenas começando a ser pintada, então as perguntas feitas podem ser ao longo das linhas de "Eu quero ser associado e, em caso afirmativo, com qual tipo de pessoa eu desejaria estar com ? Onde eu quero viver e o que eu quero fazer como o trabalho da minha vida? "Como uma sesenta, a pintura é muito mais preenchida. As perguntas podem ser as linhas de" Onde eu vou daqui ? Qual legado eu quero sair? Eu fiz as coisas que eu queria fazer? Caso contrário, eu ainda posso fazê-los ou eu preciso concordar com não fazê-los? "
Victor Frankl, um psiquiatra que sobreviveu aos campos de concentração da Segunda Guerra Mundial, veio a várias realizações sobre o que o motivou a viver. Entre eles, estava compartilhando sua comida e proporcionando conforto emocional a outros prisioneiros, com foco no amor de sua esposa e família, que também eram prisioneiros, e imaginando que estaria com eles no final da guerra. Ele também se inspirou em imaginar o livro que ele escreveria sobre o porquê algumas pessoas sobrevivem às mais terríveis condições e outras não. Sua conclusão foi que a descoberta de significado de uma pessoa por sua vida lhes permitiu ter esperança e isso os ajudou a serem resilientes. Tragicamente, a maioria de sua família morreu quando a guerra terminou. No entanto, Frankl ainda encontrou significado ao atualizar sua visão para escrever The Search for Meaning e estabelecer Logotherapy, uma psicoterapia existencial.
Um princípio fundamental da perspectiva Existencial-Humanista reflete a consciência de Frankl de que a busca do significado é uma tarefa central da existência. Todos queremos saber por que estamos aqui e como podemos avançar melhor em nosso caminho de vida.
Você pode querer fazer o seguinte exercício. Pergunte a si mesmo: "Qual é o significado da minha vida agora?" Por dez minutos, escreva o que quiser. Apenas deixe as respostas chegarem sem julgá-las. Então, faça a pergunta: "O que eu quero que o significado da minha vida seja?" E escreva por dez minutos mais. Compare suas respostas. Quais são as semelhanças? Quais são as diferenças? Fazer essas perguntas lança um processo consciente de busca de significado em sua vida. Você se envolve com sua vida ao invés de estar em automático. É preciso coragem para fazer essa pesquisa e acredito que seja extremamente gratificante.
