Amar um corpo quebrado
Perdi 290 libras nos últimos seis meses, que documento no Facebook com vídeos e fotos. Algumas centenas de pessoas já perguntaram: "Em que dieta milagrosa você está?" Eu não estou fazendo dieta. Retirei 290 libras de raiva, medo, insegurança e auto-dúvida que vieram das mensagens sociais negativas de crescer como uma criança negra, pobre e maltratada; mensagens que minha mente subconsciente armazenou e toca como uma lista de reprodução interminável do iTunes.
Medicina ocidental e biologia da velha escola
Em conjunto, a dupla hélice e a física newtoniana criaram o dogma central da medicina ocidental. A dupla hélice diz que a informação flui de DNA para RNA para proteína; O corpo é proteína, então a genética nos controla. A física newtoniana diz que o mundo é uma máquina feita de peças, para compreendê-la, separá-la, estudar as peças, trocá-las e dinâmicas operacionais e podemos mudar a função corporal, o que é o que fazem as drogas farmacêuticas. [1]
Física quântica e nova biologia
A física quântica diz que o Universo está cheio de vários campos de força invisíveis que controlam a biologia, e não as partes mecânicas. Por exemplo, se você colocar as aparas de metal perto de um ímã, você vê as partículas se mover, mas não o campo magnético que a causa.
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"O campo é a única agência governante da partícula no Universo." -Albert Einstein
Para compreender o que está acontecendo com os depósitos de ferro, você deve entender o campo magnético. Nossas células são como os depósitos de ferro, para entender nosso corpo, também devemos entender os campos de energia invisíveis que influenciam nosso corpo através da nossa mente. Alguns chamam essa força de energia a matriz ou matriz divina; outros o chamam de deus. Assim, a física quântica considera o aspecto espiritual do nosso ser que a física newtoniana ignorou e a Medicina Ocidental desconsidera, embora os médicos conheçam o efeito placebo. (As pessoas pensam que estão recebendo uma droga, mas, em vez disso, adquirem um comprimido de açúcar, ainda experimentam o efeito da droga, ou seja, a mente muda a resposta da saúde.) O efeito placebo significa que os pensamentos positivos podem gerar cura. [2] Então, o que significa o efeito nocebo , ou seja, pensamentos negativos criando conseqüências negativas para a saúde, como câncer, obesidade e diabetes? Os psicólogos clínicos dizem que 70% dos nossos pensamentos são negativos – isso poderia explicar as pandemias globais, como a obesidade? [1]
A Mente Triúnica
O pensamento humano é um campo de energia invisível que molda a biologia, mas não é tão simples. As três partes da mente são separadas, mas funcionam como uma equipe: a mente consciente (CM), a mente inconsciente (UM) e a mente subconsciente (SM). O pensamento CM é criativo e está ligado à nossa auto-imagem e desejos. O SM é apenas uma lista de reprodução do iTunes que adiciona continuamente as gravações de todas as nossas experiências. A UM é apenas a ajuda – faz o que quer que o chefe no momento, o SM ou CM, diz para fazer. É onde os processos corporais que uma vez pensamos como funções involuntárias, como o batimento cardíaco, a respiração e a digestão ocorrem. É também onde armazenamos nossos hábitos e mandatos evolutivos.
A dinâmica funcional da mente trina funciona assim: o SM é um processador de informação muito mais poderoso do que o CM é, então o SM administra nossa biologia 95% do tempo. Mesmo que o CM seja minúsculo, ele pode executar qualquer aspecto da biologia, por exemplo, pode diminuir o ritmo cardíaco ou a temperatura corporal. A razão pela qual uma mãe pode tirar um carro de seu filho é que o CM apreendeu a biologia, mas o SM é responsável por 95% do tempo. [1] Isso é problemático porque o SM é uma lista de reprodução do iTunes criada pela soma de nossas experiências, com as pessoas e eventos ambientais. Os neurônios do espelho do cérebro colocam a maioria das músicas na lista de reprodução do SM. Ter influências externas crie a lista de reprodução do seu SM é problemática porque os externos não sabem o que a música o move ou as letras que você precisa ouvir. Especialmente considerando a mente subconsciente assumir quando a mente consciente está distraída, o que, novamente, é de 95% do tempo. [1]
Quando nossos desejos conscientes não são atendidos, culpamos pessoas, lugares e coisas, porque nosso CM teve intenções positivas. No entanto, enquanto o CM estava pensando em pensamentos positivos, estávamos sabotando nossas vidas com comportamentos conduzidos por mensagens negativas na lista de reprodução do SM. Então acreditamos que não temos controle sobre nossas vidas. Assim que adquirimos esse mito, nos tornamos vítimas, mas não porque somos vítimas pelas pessoas ou eventos que culpamos, mas porque a nossa lista de reprodução do SM estava jogando e nos oferecemos com base nas mensagens negativas registradas.
Então, dizemos, não deveria ter feito isso. Quem estamos nos dirigindo – certamente não nossa mente subconsciente ou sua lista de reprodução? Podemos conversar com uma lista de reprodução do iTunes ou iPod até Steve Jobs reencarnar e transformar o Vaticano em uma Apple Store, mas uma lista de reprodução do iTunes não mudará até que a mudemos fisicamente.
Como isso funciona? Eu não queria pesar mais de 1000 libras. Eu estava pensando positivamente, mas o pensamento positivo do CM não pode mudar a vida porque o SM 'é um processador de informações muito maior e melhor que continua jogando a lista de reprodução contendo as músicas e experiências negativas. Ação deve acompanhar o pensamento positivo.
Alterar a lista de reprodução
Existem várias maneiras de fazer isso; O Dr. Bruce Lipton, pioneiro na pesquisa de células-tronco em Stanford, e a biologia da crença é o especialista e melhor recurso para isso. Só posso falar sobre as técnicas que usei.
Hipnose. Colegas no Brain Research Institute da UCLA recomendaram Maureen Pisani – Chopra Centre, La Jolla, CA. Maureen explicou que o SM é como o Smithsonian, e a hipnoterapia reorganiza as exposições que colecionamos. Ele move nossas experiências negativas para trás, o positivo para a frente e cria novas exposições positivas para preencher o espaço onde os negativos já residiam. Ela adapta minhas sessões de hipnose às minhas necessidades, depois faz fitas que eu escuto quando adormeço, altero subliminarmente a lista de reprodução no meu SM.
Anecdóticamente: eu estava no ER com fibrilação atrial e uma freqüência cardíaca de 260 que não respondesse a remédio. Um colega chamado Maureen, e ela trouxe meu ritmo cardíaco até 60 e retornou ao ritmo sinusal com hipnose, por telefone.
O SM aprende através da repetição, por exemplo, aprendendo o alfabeto ou formando hábitos. [1] Então você pode mudar o SM com a repetição.
No entanto, você não pode parar instantaneamente um trem fugitivo; Não cheguei a 1000 libras por dia. Chutar a medicina ocidental para a calçada seria insano e acelerar uma morte feia. Então, eu aumento as estratégias alopáticas. Continuei a tomar os meus medicamentos para evitar os perigos da diabetes. Mas também estou diminuindo minha resistência à insulina comendo menos carboidratos, mais alimentos ricos em fibras e peixes selvagens. Evito os alimentos processados. Eu me tornei um cozinheiro melhor para que eu possa comer alimentos saudáveis que também gostem bem. Retirei açúcar e farinha da minha dieta porque são drogas adictivas perigosas e não comida. Eu como alimentos fermentados que promovem bactérias intestinais saudáveis porque os micróbios intestinais podem fabricar qualquer hormônio ou neurotransmissor que os seres humanos produzam. [3]
Comecei o jejum intermitente porque reduz os níveis de glicose no sangue, diminui a produção de insulina e a resistência à insulina; gera hormônio de crescimento humano estimula reparos celulares vitais, afeta a expressão gênica e reduz o estresse oxidativo e a inflamação. [3]
Eu encontrei atividades físicas que eu gosto. O exercício libera endorfinas, que se sente bem e reduz os níveis de cortisol, glicose sérica e insulina, o que diminui o peso. Também altera os circuitos de recompensa do cérebro, afetando a formação do hábito na mente inconsciente, bem como diminui os comportamentos aditivos e aumenta o metabolismo. [3]
Eu desenvolvi boa higiene do sono. A privação do sono aumenta a resistência ao cortisol, à insulina e à insulina, o que provoca ganho de peso e compromete os reparos fisiológicos vitais, aumentando o valor da recompensa dos alimentos não saudáveis no núcleo accumbens que afetam a formação do hábito. [3]
Se você não reduzir o estresse, você não reduzirá o cortisol e não perderá peso . [3] As melodias tristes que dominavam a lista de reprodução do meu SM eram deprimentes. Um dos meus médicos me ensinou uma técnica de liberdade emocional chamada Tapping. Tapping funciona bem para mim, especialmente se eu combinar com óleos essenciais.
A grande questão
Se você encontrou uma criança doente congelando na neve, a doença da criança, decepcionaria você, envergonhava ou irritaria você? Você repreenderá a criança por ser fraca, perdida e congelada? E se a criança era a cor errada, empobrecida, não confiante, maltratada e abusada, você diria, este é o seu circo, seus macacos e se afasta? Ou você escolheria a criança, cobrirá-o com o seu casaco, tentaria explicar que os homens boogie eram apenas sombras na neve. Um corpo quebrado, dançando para a lista de músicas subconscientes é apenas uma criança doente, congelando até a morte na neve. Eu escolhi escolher o meu, ao invés de caminhar ou espancá-lo. Eu optei por reverter o efeito nocebo que me enterrou abaixo de 1000 libras ao escolher-me sobre os cessionários sociais. Eu escolhi amar meu corpo agora, como é, não quando eu alcanço o peso objetivo. Eu escolhi o amor; Escolhi a luz, escolhi a família, a comunidade e o país. Eu escolhi aceitar a vida e as pessoas, como são – listas de reprodução cacofônicas e tudo – nos termos do universo, não minhas. Eu escolhi a física quântica, a neurociência e as forças invisíveis que influenciam a mente que as pessoas espirituais chamam de Deus. E isso, meus amigos, é minha dieta milagrosa. Experimente ou não tente, mas sempre … Permaneça Fabuloso e fenomenal!
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Apresentando MOR: Morbid Obesity Rescue – cada um de um MOR é minha maneira de pagá-lo para a frente … então para minha primeira parcela – Estabano. A mudança virá, meu irmão! Você estará no palco revirando aquela ótima guitarra novamente. Eu sei, nos últimos três anos de não-ambulatório e em um hospital foram brutais; Tem vindo um longo, longo, tempo; mas MOR é a casa; está no papo.
Agradeço à Dra. Caroline Fife, Diretora médica, Inttellicure, Houston, Texas por terem reconhecido algo em mim que não vi. Agradeço ao Dr. James Park, Chefe do Estado-Maior, Centro Médico Universty Washington Valley – Renton, Washington, e seus colegas. É uma honra, educação e um prazer servir em uma capacidade consultiva em sua equipe de cuidados, pois você faz deste um mundo mais amável e mais salubre. Sobretudo – Obrigado, Estabano.
