Se você se sentir levado a comer quando está entediado, tenho notícias importantes para você: O tédio pode não ser a experiência de não ter nada para fazer, mas sim de reprimir ativamente o propósito de sua vida!
É melhor pensar no tédio como a dor do potencial não utilizado. Nós não ficamos entediados porque nos falta estímulo, a bondade sabe que há mais do que o suficiente para dar a volta no mundo de hoje. Em vez disso, o tédio parece ser uma distração do estado auto-reflexivo. É o que você experimenta quando parte de você quer procurar profundamente em sua alma por propósito e significado, mas outra parte tem pavor de fazê-lo. Em vez de enfrentar esse medo, nos voltamos para o prazer tóxico. Comemos uma daquelas malas, caixas ou recipientes muito saborosos que a indústria alimentícia fornece.
Veja, se você soubesse o propósito de sua vida, cada momento seria precioso. Cada um deles. Você faria ligações telefônicas, escreveria anotações para o seu livro, organizaria projetos, reuniria pessoas ao seu redor para levar adiante as coisas e contribuir para o mundo da maneira que você mais queria, mesmo que esse propósito fosse “apenas” um pai melhor. , cônjuge, artista, etc. (Não há nada que diga que as atividades profissionais sejam mais valiosas).
Na minha experiência com centenas de clientes, sentir-se entediado é realmente um bom sinal. Isso significa que você está se esforçando para encontrar o propósito de sua vida, que geralmente fica do outro lado do tédio, esperando por você, acenando.
Então, quando você sentir aquela parte interna de você obrigando você a escapar do tédio porque é intolerável, diga para ficar quieto porque você está farto de deixar que ele mantenha o significado e direção mais profundos. Fique doente e cansado de permitir que você faça uma vida menor do que você merece! Sente-se com o tédio. Veja o que vem. O que você deveria estar fazendo, dizendo, ou sendo que você não é agora? Com quem você deveria estar se conectando com isso, até agora, você negligenciou? Onde você deveria estar indo?
O tédio é maravilhoso! Abraçar isso. Caminhe por ela. Você só pode encontrar- se do outro lado. Honra do escoteiro! Você não precisa acreditar em mim, só precisa tentar. Afinal, e se eu estiver certo?
Para insights mais incomuns e dicas práticas para parar de comer demais, por favor, consulte o meu artigo Psychology Today intitulado “Como parar de compulsão alimentar em três etapas incomuns.”
Referências
Razzetti, G (2018, 13 de julho). Por que o tédio é tão poderoso em sua vida. [Post do blog]. Obtido em https://medium.com/personal-growth/why-boredom-is-powerful-but-being-bored-is-not-9f22e5daf4c
Bargdill, RW (2000). O estudo do tédio da vida. Journal of Phenomenological Psychology 31 (2): 188-219 · setembro de 2000
