Jason Reid tem realizado uma campanha de uma pessoa para evitar que outros pais sofram a perda devastadora que ele sofreu. Como parte de sua campanha, Jason deu uma importante palestra no TEDx.
Em resposta à sua palestra no TEDx, fiz várias perguntas a Jason. Primeiro é a conversa dele. Abaixo do vídeo está o nosso diálogo.
JR: Depressão levou meu filho de 14 anos em 26 de março de 2018 – A mesma doença que tenta mais de 500.000 adolescentes por ano em acreditar que o suicídio é o único alívio de sua dor. E é essa doença que está se tornando o assassino silencioso para 5.000 adolescentes por ano. Eu não desejaria que a dor que eu experimentei perdesse meu filho para o meu pior inimigo. O que aconteceu com minha família está acontecendo com as famílias de todo o mundo. Depois da morte do meu filho Ryan, passei por suas gavetas e encontrei uma completamente vazia, exceto por duas notas que diziam: “Senhas” e “contam minha história”. Meu objetivo é fazer exatamente isso.
JR: Os jovens podem experimentar depressão em resposta a muitos fatores. Um dos maiores é o bullying na escola, no bairro ou nas redes sociais. O outro grande gatilho é a rejeição, especialmente por uma namorada ou namorado. Um terceiro é a angústia sobre as notas ou outras questões acadêmicas. Qualquer situação que desencadeie uma sensação ruim e sem esperança pode ser um gatilho da depressão.
JR: Os pais são responsáveis pela saúde, mental e física da criança. Os primeiros pais precisam cuidar de sua própria saúde mental; por exemplo, eles modelam como gerenciar as emoções de maneira saudável, por exemplo, falando sobre sentimentos e resolvendo os problemas que deram origem a sentimentos negativos. O objetivo então é conversar com nossos filhos sobre seus sentimentos. Escondendo mágoas, sentimentos tristes ou raivosos em vez de falar sobre eles, as crianças começam a percorrer caminhos perigosos.
Uma vez que alguém verbaliza um sentimento, o próximo passo é falar sobre a situação gerando esse sentimento e, a partir daí, avançar para a descoberta de opções de solução.
Os pais precisam ter certeza de que, quando as crianças falam, elas ouvem, ouvem com genuíno interesse, ouvindo entender o mundo de seus filhos. A chave é estar interessado e expressar esse interesse fazendo boas perguntas.
Boas perguntas, especialmente perguntas abertas que começam com Como ou o quê, em vez de palavras sim-não, como Você ou Você ajudaram as crianças a entender melhor seus dilemas. Eles então podem começar a ver novas opções de como lidar com um problema que os frustra. Às vezes os pais também precisam intervir e defender seus filhos, especialmente quando o problema é bullying.
JR: Atualmente, estou trabalhando com vários distritos escolares e muitos professores para divulgar minha palestra no TEDx, “A conversa mais importante que você terá com seus filhos”, para mais pais. Esta conversa dá conselhos úteis para pais que têm filhos que sofrem de depressão. As escolas, como os pais, precisam ter certeza de que não aceitam a resposta “estou bem” quando vêem uma criança que parece infeliz. Eles precisam garantir que os jovens em dificuldades tenham acesso a um conselheiro ou profissional de saúde mental em quem eles confiam. Eles precisam transmitir que pedir ajuda ou apoio é legal.
JR: As escolas precisam se tornar proativas na prevenção do suicídio, ativamente intervindo para deter todo o bullying, incluindo o bullying nas mídias sociais. Eles precisam educar os alunos e os funcionários sobre o que é o bullying e quais as opções que as crianças têm para obter ajuda se se sentirem intimidadas. Eles também precisam dar aulas ou oficinas sobre comunicação saudável, o que fazer quando as crianças sentem emoções negativas como ansiedade, raiva ou depressão. Além disso, educar os conselheiros escolares e também os pais sobre depressão e suicídio deve ser uma prioridade, certificando-se de que todos eles saibam quais os sinais a procurar nas crianças.
JR: Achei que o humor de Ryan fosse o que as crianças costumam sentir quando passam pela puberdade. Eu percebi que ele era apenas mais um adolescente rabugento. Eu nunca suspeitei que ele estava sofrendo uma depressão grave. Eu notei que ele estava relutante em falar sobre sentimentos ou mostrar sua tristeza em torno de sua família. Também cometi um grande erro, nunca mostrando meu lado vulnerável. Se eu tivesse dito ao meu filho quando me sentia triste ou triste, ele poderia ter sido mais capaz de falar sobre seus sentimentos também.
JR: Primeiro, estou espalhando minha palestra no TEDx para todos os pais e administradores escolares que posso. Eu não quero que nenhum pai experimente a dor que eu passei. Segundo, minha equipe e eu criamos uma campanha Go Fund Me para arrecadar fundos para um documentário que estamos filmando com o Cinema Libre chamado “Tell My Story”, um documentário impactante que lançará luz sobre a depressão adolescente e o suicídio de uma forma radicalmente proativa. .
JR: Dar uma palestra no TEDx abriu conversa com pessoas e grupos de todo o mundo. Já tive CEOs, pais, diretores, professores e pessoas de todas as esferas da vida me contando e compartilhando suas próprias histórias, e contribuindo com ideias sobre como podemos evitar ainda mais o suicídio. O primeiro passo para parar a epidemia de suicídio entre adolescentes é aumentar a conscientização.
JR: Preste atenção no humor de seus filhos. Observe as alterações especialmente. Observe se uma criança que costumava ser feliz é isolar-se dos amigos e da família, agindo estranhamente irritável ou mal-humorada, ou comendo novamente menos ou comendo demais.
Além disso, esteja sempre interessado no que está acontecendo na vida do seu filho, fazendo perguntas e respondendo de maneira que tenha muita apreciação e concordância e que tenha zero críticas. Faça perguntas abertas: “Como …?” “O que…?” Fique longe de dar conselhos. Seja pro ativo. Converse com seus filhos agora. Não espere.
JR: “Tell My Story”, é um documentário que levará os espectadores a uma jornada para entender a depressão e seu impacto nos jovens de hoje, a fim de transformar a forma como abordamos a prevenção do suicídio. “Tell My Story” oferecerá um caminho para os pais, educadores e a próxima geração de líderes, para que juntos possamos lidar de maneira mais eficaz com a crescente onda de depressão e suicídio. Eu me juntei a Philippe Diaz, conhecido como um dos dez “Movie Makers Making An Difference” da revista MovieMaker, para fazer este filme. Em vez de se afastar da difícil e estigmatizada conversa em torno da saúde mental, Philippe e eu estamos levando a questão adiante. Estamos fazendo as perguntas difíceis.
JR: Separe os horários regulares – depois do jantar, nas manhãs de sábado, no brunch de domingo, depois do dever de casa durante a semana – para sair com seu filho adolescente para conversar regularmente. Nesses momentos, fale sobre sua vida e pergunte sobre a dele ou dela. Seja proativo, perguntando o que está acontecendo. Pergunte especialmente sobre os bullies. E pergunte especialmente se você vir mudanças de humor: “Ei, o que está acontecendo pode estar incomodando você? Você parece estar em um tipo diferente de humor ultimamente. ”Pergunte de maneira gentil e interessada. Converse com seus filhos agora. Não espere.
Para aprender mais e apoiar a missão de Jason, visite o site ChooseLife.org.
