Quando eu treino pais de crianças adultas, ajudo-os a estabelecer limites saudáveis e a parar de possibilitar comportamentos. Conforme descrito no site, Good Therapy, a habilitação é um padrão de comportamento que se organiza entre a família e os amigos de qualquer pessoa que esteja exibindo más escolhas que prejudicam a si mesmas ou aos outros e pelas quais elas não estão sendo responsabilizadas.
Muitas vezes, quando os pais me consultam, é porque ficam presos em distinguir entre os “Cannots ou Choose Nots” de seus filhos adultos. Aqui estão os mais comuns que ouvi sobre quando treinar pais.
Equipe de crise de ação rápida para o resgate – VOCÊ!
Descobrir que seu filho adulto não pode fazer essas coisas, os pais muitas vezes jogam reflexivamente no equipamento de resgate da equipe da SWAT e tiram a criança adulta da crise do dia. Minha metáfora SWAT está, neste caso, para:
S— Luta quando você descobre a última crise de seu filho adulto.
W- Preocupação, preocupação e preocupação.
A – Permita-se ser sugado.
T- Tente consertar os problemas de seu filho adulto com tempo, dinheiro e preocupação!
Os pais então se esforçam para entender se a criança adulta fabricou a crise ou simplesmente não consegue lidar e fazer boas escolhas de prevenção de crise! O pai, é claro, é agora o herói – até que o filho adulto rasgue o pai por não fazer o suficiente ou até a próxima crise fabricada!
Então você está habilitando seu filho adulto? Pode ser desafiador saber a resposta porque os pais e os filhos adultos vêm em todos os tipos de personalidades, dinâmicas interpessoais e histórias familiares.
Tudo o que disse, confira as seguintes perguntas. Mesmo um sim sugere que você pode estar capacitando seu filho adulto.
1) Você está agindo sem medo?
Quando o seu filho adulto está lutando, você tem medo de que, se não colocar o equipamento da sua equipe da SWAT, ele perderá o emprego, nunca conseguirá um emprego, falirá à faculdade ou ficará desabrigado?
Você tem medo de começar outro argumento desagradável se negar a ele ou ela?
Você está preocupado com o fato de que ele interromperá seu relacionamento com você se disser: “Não”?
2) Você faz o que puder para evitar conflitos porque acredita que isso resolverá problemas?
Os conflitos com seu filho adulto deixam você sem poder?
Você está esperançoso de que seus comportamentos autodestrutivos (incluindo o uso de drogas ou álcool) sejam apenas uma fase e desapareçam por conta própria se você simplesmente a mantiver fora de problemas?
3) Você tem dificuldade em expressar seus verdadeiros pensamentos e sentimentos?
Talvez você saiba o que quer dizer ao seu filho adulto, mas depois, em “tempo real”, você se engasga com as suas palavras?
Ou, você mantém em seus pensamentos e sentimentos colocando-se no “engula e imploda o plano posterior” (resultando em sono perdido, ruminando e sentindo-se infeliz com a preocupação)?
4) Você assume as responsabilidades do seu filho adulto?
Você cobre e apanha sua folga para minimizar as conseqüências negativas? Você vem repetidamente para o resgate – dando “empréstimos” (“mamãe, papai, eu juro que vou te pagar de volta dessa vez!”) Tirando-o da prisão, sem problemas financeiros ou outros lugares apertados?
CONCLUSÃO
Como eu digo para meus clientes de coaching de telefone: “Lembre-se que as únicas pessoas perfeitas estão no cemitério!” Você é apenas humano como pai de uma criança adulta em dificuldades. Não se bata se você estiver habilitando. Mas considere que você e seu filho adulto provavelmente estarão em um lugar melhor se você finalmente perder seu equipamento da equipe SWAT! Analisando seriamente as perguntas acima, você está dando o primeiro passo ao fazê-lo. Lembre-se: “Dê um peixe a uma pessoa e você a alimentará por um dia; ensine-a a ele ou a pescar e você os alimentará por toda a vida! ”
Para mais informações sobre o Dr. Jeff, por favor visite drjeffonline.com
