Enfrentando ciúmes

Fonte: "Ciúme" de Antoine K (CC BY-SA 2.0)

O ciúme é um fato da vida, e como fomos crianças pequenas observando um outro filho abrir um presente de aniversário, a maioria das pessoas teve que enfrentá-lo em algum momento. A monogamia não é garantia contra o ciúme, e o medo de enganar ou deixar o parceiro tem sido o fator motivador por trás de inúmeras lutas entre pares de monogames e linhas de novela de novela. Mesmo que a maioria dos relacionamentos trate de questões em torno do ciúme em algum momento, os monogamistas geralmente não se revoltam em situações que provocam ciúme do jeito que os polialquistas fazem. Porque eles julgam situações que tornariam qualquer pessoa razoável com ciúmes, os poliamoristas pensam e falam sobre o ciúme. Seus pensamentos sobre o ciúme podem revelar-se esclarecedores para muitos outros, e todos – polyamorous, monogamous, ou o que quer que – poderiam usar suas estratégias para lidar com os ciúmes.

Ciúme em relacionamentos monógamos

Na sociedade monógama, o ciúme é muitas vezes lançado como prova de amor verdadeiro. Se você não amou essa pessoa, você não ficaria tão ciumenta com outras pessoas ao seu redor, certo? O ciúme, especialmente o ciúme masculino contra algum outro homem que faz sexo com "sua" mulher, foi, pelo menos, considerado como normal e, no máximo, uma razão legítima para o homicídio.

Ciúme em relacionamentos de Polyamorous

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Kathy Labriola, especialista em ciúmes, trabalhou com pessoas em relacionamentos de polyamorous há décadas. Em seu livro destacado The Jealousy Workbook: Exercícios e insights para gerenciar relacionamentos abertos , Labriola afirma que: "Muitas pessoas expressam surpresa quando experimentam inveja intensa e muitas vezes ouço coisas como" Estou tão chocado que estou com ciumes ". Para o qual eu sempre respondo: "Estou chocado porque você está chocado!" O ciúme é perfeitamente natural e uma reação completamente normal ao seu amado precioso sendo íntimo com outra pessoa. O meu melhor conselho sobre o ciúme para qualquer pessoa em um relacionamento aberto é: esperá-lo, aceitá-lo e aprender a gerenciá-lo sem assassinato ou caos ".

Em seu novo ebook, Polyamory and Jealousy: A More Than Two Essentials Guide, os autores Franklin Veaux e Eve Rickert extraem e atualizam uma seção de seu livro popularmente popular More Than Two que examina o ciúme. Rickert e Veaux advertem as pessoas para que não se identifiquem muito com seus ciúmes: "O ciúme não é uma identidade. Você pode sentir ciúmes, mas isso não faz de você uma pessoa ciumenta. É uma distinção importante. Se você diz "eu sou uma pessoa ciumenta", talvez seja difícil pensar em deixar o ciúme; Parece querer soltar algo que faz de você quem você é. Por outro lado, se você diz "eu sou uma pessoa que às vezes sente ciúmes", que dá espaço às suas outras emoções. "Eu sou uma pessoa que às vezes sente ciúmes, e às vezes se sente feliz, e às vezes se sente triste, excitada, com medo, irritado ou confuso." Essa afirmação reforça a si mesmo que o ciúme não é quem você é ".

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Na minha tentativa infeliz de poliamoros, meu (agora ex) parceiro respondeu ao seu ciúme ao se tornar controlador e exigente, uma estratégia que lhe permitiu expressar seu medo, mas me afastou. Embora a estratégia de tornar-se agarrando e controlando em bastante popular entre aqueles que estão no auge dos ciúmes, não é uma maneira particularmente eficaz de enfrentar os problemas e prosperar através de sua resolução. Outros usam respostas diferentes que têm maiores potenciais de sucesso e, no meu próximo blog, explico essas respostas resilientes ao ciúme e como elas podem ser úteis para qualquer pessoa que tenha ciúmes, mesmo que não sejam poliamorosas.

Crédito da foto: "Ciúme" de Antoine K (CC BY-SA 2.0)