Para aliviar o estresse em movimento, pergunte-se 20 perguntas

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A mudança, mesmo para melhor, é estressante. Quando um colega sugeriu que ela estava pensando em comprar uma casa, entrei no meu modo de "consultor em movimento". Mesmo antes de ler novamente "Is Virginia for Lovers?", Fevereiro de 2017, Journal of Research in Personality , escrevi a ela dizendo: "Antes de fazer uma jogada, pense em um local que o centre".

Quando comecei a fazer uma lista para ela, a lista continuou ficando mais longa porque cada pensamento gerava outro pensamento. Apesar da neve de primavera que vimos em regiões do país, março é o momento da caçada doméstica, especialmente para famílias com filhos. O objetivo é a mudança no verão para que as crianças possam ser instaladas no início do ano letivo.

Enquanto muitas vezes lemos sobre dicas de mudança, muitas vezes não lemos sobre os efeitos da localização geográfica em adultos. No estudo, "Virginia é para os amantes? Variação geográfica na orientação do apego adulto ", os pesquisadores apontaram que as pessoas que se deslocam para uma região diferente podem encontrar não apenas o estresse móvel, mas também a frustração regional. O estudo examinou uma amostra de 127.070 adultos dos 50 Estados Unidos.

"Os estados que eram mais altos em ansiedade de anexo costumavam estar no meio do Atlântico e região Nordeste dos Estados Unidos. Os estados que foram mais elevados na prevenção de anexos tendem a estar na região fronteiriça dos Estados Unidos. A evasão a nível estadual foi relacionada a indicadores de status estadual, redes sociais e comportamento voluntário ao nível estadual ".

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Quanta mudança ocorre nos Estados Unidos ?

De acordo com o Bureau do Censo de 2016, 11,2% da população mudou-se em 2016. Entre os que se mudaram, 42,2% queriam uma casa ou apartamento novo ou melhor. Para outros que movimentaram 27,4 por cento disseram que era familiar; 20,2 por cento razão relacionada ao emprego.

A mudança envolve a falta de previsibilidade que afeta crianças e adultos. Você pode tirar alguma adivinhação do movimento, fazendo-se algumas perguntas, mesmo antes de você embalar. Suas respostas podem aliviar decisões desconcertantes. Com lápis e papel – caminhe pela sua casa e faça algumas listas.

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• Lista Um: Observe tudo o que você ama sobre sua casa da luz solar e do espaço do armário para excelentes vistas.
• Lista Dois: Nomeie todas as desvantagens de sua casa a partir desse cão ladrando ao lado do sistema de aquecimento.
• Lista Três: os benefícios do seu bairro atual e as desvantagens.

Aqui estão 20 perguntas a considerar quando você está prestes a fazer um movimento:

1. O que eu quero em um espaço que eu chamo de casa?
2. O que considero uma localização, comunidade ou bairro ideal?
3. Quanto posso pagar em termos de aluguel, hipotecas ou taxas de condomínio, impostos, seguro de carro e taxas de estacionamento?
4. Devo estar preocupado com as escolas, quer porque as preciso para crianças agora ou no futuro?
5. Existe espaço suficiente no armazenamento e no armário?
6. Quanto isso será necessário?
7. Desejo mudança de condição ou estou disposta a renovar?
8. Os banheiros estão atualizados?
9. Os utensílios de cozinha estão sob garantia?
10. Quão perto eu estou com meu vizinho mais próximo?
11. Quão seguro é o bairro?
12. A área é construída ou é provável que um dia encontre uma equipe de construção no meu quintal?
13. Será que o telhado precisa ser substituído em breve?
14. Será que vamos beber água ou água da cidade?
15. Desejo uma casa com vista para a água?
16. Podemos caminhar para lojas ou uma mercearia?
17. Qual é o horário de uma viagem para o trabalho?
18. Eu quero cidade ou subúrbios ou proximidade com santuários ao ar livre?
19. Posso encontrar uma comunidade de poetas, escritores, acadêmicos ou atletas?
20. Entrevistei corretores de imóveis e encontrei alguém em quem posso confiar?

Como você pode ver, 20 perguntas podem tornar-se facilmente 40 perguntas ou até mais. Pensar sobre o processo e assumir o controle tornará menos provável que você seja influenciado pelos pensamentos dos outros.

O fator de gratidão:

Para manter a ansiedade à distância, experimente gratidão. Expresse gratidão pelo lugar onde você reside atualmente e pelo lugar que você espera. Comece um diário para que você possa gravar as lembranças felizes que você experimentou em sua casa atual. E se as memórias nem sempre foram felizes, acorde-as adeus e aguardamos um novo capítulo em sua vida. Quer se trate da cidade, subúrbios, uma comunidade acadêmica ou uma área rural – caminhe pelos bairros até uma rua, uma estrada, um caminho de repente diz "Casa".

Copyright 2017 Rita Watson

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