Mundo da Psicologia

Articles of visualização

Se você pensa que não pode … Pense novamente: o alcance da auto-eficácia

Henry Ford disse o melhor: "Se você acha que pode ou não pode, você geralmente está certo." Mas poucos de nós percebem a veracidade de sua declaração. Felizmente, há ciência (e um pouco de ficção) para apoiá-la – então ouça e aprenda! "Eu acho que eu posso! Eu acho que eu posso!" Lembre-se da história […]

Como obter um desconto de (quase) Qualquer coisa

A chegada de um novo ano sinaliza novas expectativas. E quando você se sente preso em qualquer coisa de um relacionamento para decisões de carreira ou mesmo assuntos de família, você pode sentir mais do que um pouco azul. É fácil ser varrido por um coquetel de emoções negativas. A razão para isso é que […]

Fácil atenção impulsionando dicas para 2011

Atenção – nossa capacidade de estar presente e atenta ao momento em questão, bem como a nossa capacidade de exercer a escolha em cada momento – desempenha um papel significativo em todas as áreas da nossa vida. O seguinte é um resumo de algumas maneiras que podem ajudar a otimizar sua atenção durante o próximo […]

As Sugestões do sono do sono do doutor do Top Sleep Histórias de 2010 (Parte I)

Feliz Ano Novo! Como 2011 está aqui, eu queria olhar para trás e pensar sobre todas as histórias incríveis, pesquisas e casos clínicos que mudaram a face do medicamento para dormir em 2010. A quantidade de pesquisa de sonhos que está acontecendo hoje é uma das razões pelas quais eu tenho Neste campo, as mudanças […]

Pegue a febre de "Loucura de Março" para realizar seus objetivos de aptidão nesta primavera!

Escrito pelo Dr. Shane Perrault – featuring Fitness Guru, treinador Lewis King, fundador da Supreme Fitness em Washington, DC. Enquanto March Madness e todos os seus tiros vibrantes começaram a cair esta semana, ele me atingiu: a primavera está quase aqui. Yikes! Eu não tinha mantido as resoluções de exercícios e perda de peso do […]

Como se confortar

Foto: pipitdapo Na outra semana, um paciente meu disse que ele havia chegado recentemente à percepção de que ele tende a se tornar quase incrivelmente carente em determinadas situações, algo que ele atribuiu a várias experiências da primeira infância. Quando ele tinha três anos, ele me disse, sua irmã de cinco anos morreu de câncer. […]

Um plano de três dias para aumentar seu foco

Como você presta atenção, irá ajudá-lo ou prejudicá-lo no dia-a-dia. Isso ocorre porque a atenção desempenha um papel crítico no que você pensa, sente, lembre-se e como você age. Isso afeta sua motivação e capacidade de atingir seus objetivos e, em particular, metas que são significativas para você. A atenção afeta a precisão de suas […]

Ajude as crianças a visualizar a vitória como atletas olímpicos: 9 ferramentas para alcançar o sucesso do esporte

Como você gostaria de ajudar seu filho a se sentir tão bem sucedido como um atleta olímpico? O amor de seu filho pelo esporte pode motivá-lo a aprender as mesmas técnicas de visualização positivas que os atletas olímpicos usaram há décadas. Às vezes, no entanto, a ansiedade pode impedir as crianças de apreciar atividades que […]

Fazer trilões é espiritual

Eu amo dinheiro. Você está surpreso? Claro, sou espiritual, mas isso não significa que eu sou de outro planeta! On Peaceful Daily ontem, o blogueiro Sandy mencionou o artigo, 25 Métodos incomuns para fazer um trilhão de dólares . Claro, cliquei! Eu pensei que o autor James Altucher iria listar truques cheesy, óbvios como "Finding […]

O Blues é a Depressão. Você deve tratá-lo com comprimidos?

Os medicamentos antidepressivos correm o risco de criar mais problemas. O que as pessoas se referem como o blues geralmente é depressão. A depressão, ou o blues , é um estado emocional desagradável caracterizado pelo que os terapeutas se referem como "a tríade cognitiva negativa". Isso é 1) pensamentos negativos sobre si mesmo, que são […]
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