Seja positivo. Seja Neutro. Qual e?

"Você foi realmente ótimo lá!"
"Uau. Não seja tão crítico! "

Se julgar é decidir que uma coisa é pior do que outra coisa porque as pessoas dizem "não sejam julgadoras", apenas quando você está sendo crítico? Eles não deveriam dizer isso quando você os elogiar? "

Aqui estão alguns conselhos de som, você provavelmente abraça: não se concentre no que está indo errado; Concentre-se no que está indo corretamente. Acentue o positivo; eliminar o negativo. Conte suas bênçãos, reduza suas maldições. Fique esperançoso, não se desespere. Se algo está incomodando você, não deixe isso distraí-lo. Dessa forma, você pode dedicar sua atenção indiscriminada para que as coisas funcionem. Não seja negativo; ser positivamente julgador.

Aqui está algum outro conselho de som que você provavelmente abraça: quando você enfrenta uma escolha, não seja tendencioso. Avalie as opções de forma neutra. As pessoas teimosas colocam seus polegares nas escamas. Eles ignoram, descontam ou descartam verdades inconvenientes e prestam atenção indevida a outros fatores. Não seja prejudicado assim. Não seja um julgamento positivo; seja neutro.

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Dois pareceres de som: seja positivo; seja neutro. Este padrão duplo aparece em todos os lugares.

Em parceria, concentre-se no que você gosta um sobre o outro, não o que você não gosta, mas oi, por que esse casal ainda está juntos? Eles se tornam miseráveis. Por que eles são tão tendenciosos para ficar juntos?

Na sociedade , devemos fazer o melhor das coisas, enfatizando o bem e ignorando o pior em cada pessoa e idéia. E devemos julgar pessoas e idéias sobre seus méritos sem favoritismo, respondendo honestamente pelos verdadeiros custos e benefícios de cada opção.

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Na política , devemos defender o que acreditamos em enfatizar o que é bom e não o que é ruim em nossas crenças. Mas devemos pesar todas as crenças de forma neutra. Os partidários teimosamente são bons e ignoram o mal em suas idéias favoritas. É por isso que estamos na bagunça em que estamos.

Na religião tem fé. Comece com todo o seu coração. Claro que você não gosta de tudo o que sua religião exige de você, mas apenas conte suas bênçãos, mas faça isso como uma questão de escolha e discernimento. Reserve seus preconceitos, seus preconceitos e decida com uma mente aberta o que você acredita.

Não há nada de errado em ter dois padrões, se você conhece os contextos nos quais eles se aplicam. Você tem um duplo padrão sobre a condução: os adultos podem, as crianças não podem. Então, qual é o contexto para decidir quando ser positivo ou neutro?

Ao decidir se se comprometer com uma escolha seja neutro. Desligue seus preconceitos. Mas uma vez que você se comprometeu com uma escolha, fique comprometido enfatizando os benefícios de sua escolha e enfatizando os custos.

Eu chamo isso de juramento hipocrático de Spin Doctor: ao decidir, não apague. Empregue seus poderes de pensamento neutro. Mas uma vez que você decidiu, gire. Empregue seus poderes de pensamento positivo para motivar a si mesmo e aos outros sobre a escolha que você fez, e empregar seu poder de pensamento negativo para desconsiderar desconto e desmotivar sobre as opções que você não escolheu.

Por exemplo, quando você está decidindo se tem uma criança, pesa os prós e contras de forma neutra. Depois de ter tido seu filho, pare de pesar. Conte suas bênçãos parentais e desconto os custos.

Da mesma forma, ao decidir se se casar, pesa os prós e contras de forma neutra, mas uma vez que você decidiu se casar, conte as bênçãos do seu casamento e ignore os custos.

Ter uma criança é um compromisso vitalício. Você nunca pode ser um ex-pai. Quando a decisão é definitiva, para nunca mais ser revisada, a aplicação deste padrão duplo é bastante direta. Pense com cuidado, e se você decidir ter seu filho, nunca olhe para trás. Gire com força como uma boa decisão para que você possa se concentrar positivamente no aumento de seu filho. Não murmure enquanto você coloca seu filho na cama, "Você sabe, eu ainda não consigo decidir se eu quero ter você".

Mas muitas decisões são muito menos diretas porque são reversíveis. Quando e como você deve mudar da decisão para o vermelho , quando e como você desliga o otimismo, voltando à neutralidade para revisitar uma escolha que você fez?

Aqui estão cinco dicas para pensar sobre os aspectos concretos do mundo real de gerenciar o duplo padrão, por um lado, destacando os benefícios e descontando os custos de uma escolha que você fez, por outro lado, pesando os benefícios e os custos de forma neutra.

1. Não pretendemos ser consistentemente um ou outro: reconheça o desafio. Pare de fingir que as pessoas sempre devem ser neutras e que ser tendenciosa é uma patologia rara. Estamos todos tendenciosos e por uma boa razão, para ficar otimista com os compromissos que assumimos.
2. Honre a mentalidade fechada: muitas vezes você ouve que as pessoas saudáveis ​​são sempre abertas. Isto não está completamente correto. Abrace sua mentalidade fechada, sua insistência tendenciosa de que o que você cometeu é bom. É chamado de lealdade. Se nós estivéssemos todos os dias receptivos ao que quer que fosse, teríamos desapontado, nunca conseguindo nada.
3. Cultive uma convicção mutável: o truque está mudando graciosamente entre decidir e decidir, entre receptividade neutra e compromisso positivo. Meu modelo para isso é o adolescente flighty que ridiculizamos por amor filhote, "Tim, ele é um dreamboat, o homem dos meus sonhos", uma semana e "Tim? Oh, ele é um perdedor, Jim é o homem dos meus sonhos ", o próximo. Com certeza, ela perde uma certa credibilidade como essa, mas agora aplica a mesma abordagem para tentar tratar o câncer terminal. "A droga A é o melhor tratamento possível. Tenho muitas esperanças, "uma semana e" A droga A provavelmente não funcionaria, mas eu acredito que a droga B será ".
4. Coloque um bote de dúvida: quando decidimos ir com o plano A em vez do plano B, não temos paz imediata por dois motivos, primeiro porque nem sempre podemos dizer que A foi a melhor escolha. Em segundo lugar, acabamos de nos atacar com os custos de A e acabamos de rejeitar os benefícios de B. Por exemplo, se você se mudar para LA, não NY, não pode dizer imediatamente que LA é melhor, existem custos para se mudar para lá, você experimenta imediatamente, e você acabou de dizer adeus aos benefícios de se mudar para NY. Para se comprometer com sua decisão, você quer girar sua escolha de forma positiva. LA é perfeita e NY teria sido terrível. Ainda assim, é melhor manter os compromissos na parte de trás da sua mente, seguramente abrigada, então eles não o jogam de volta ao modo de decisão, mas não descartados. Se você entender e apreciar a tensão fundamental entre, "ser positivo" e "ser neutro", mantendo suas dúvidas vivas, mas em algum canto remoto vem naturalmente. Você abriga esse bote de dúvida, disponível para você, se alguma vez vier a hora de reconsiderar sua decisão.
5. Tenha cuidado ao abrir esse worm-pode de saber: quando sua esposa pergunta "você me ama?" Quando você não está sentindo isso, tenha cuidado. É uma coisa para hem e haw sobre mover para Los Angeles ou NY. As cidades não se importam. Quando há outras pessoas envolvidas em sua decisão, fica mais complicado. Se você reabrir sua decisão, você forçará os envolvidos a fazê-lo também. Se você diz: "Eu não amo você tanto quanto eu costumava. Estou repensando nosso casamento, "seu esposo não vai simplesmente esperar com devoção para você decidir. No momento em que você levanta suas dúvidas, você está em um passeio difícil, tanto de sua reabertura da decisão, ambos de você retirando. Isso não se aplica apenas aos casamentos. Qualquer tipo de compromisso com outras pessoas é assim. Não entre no escritório do seu chefe e diga: "Estou me perguntando se eu deveria procurar trabalho em outro lugar", até estar pronto para o que se segue.
6. Perdoe as pessoas às suas convicções mudadas: "Mas você disse que me amava!" É uma resposta natural ao cônjuge que decide sair. É escandaloso, na verdade – alguém que promete lealdade e depois renuncie. Mas é uma violação moral? Foi em culturas anteriores, mas não tanto hoje. O compromisso incondicional é um ideal que nenhum de nós pode fazer se estamos empenhados em fazer bom uso de nossas preciosas vidas curtas. Muitas vezes, quando machucado e irritado que alguém mudou de positivo para neutro ou inverso, nós o tratamos como uma falha moral. Pode ser se alguém o conduziu e usou você, mas não é universalmente errado. Se você quiser mantê-lo como um padrão moral, você também deve viver com isso, o que, como sugere este artigo, não é tão fácil como sempre ser positivo e sempre ser neutro. As opções de vida são mais difíceis do que isso.