A temporada de férias está cheia de reuniões familiares e, inevitavelmente, drama. O tio Tim não consegue resistir a expressar suas opiniões políticas. Tia Tanya despreza o primo Sam e se recusa a sentar perto dele. Sally tem um osso para escolher com sua madrasta, Mona, e aproveita todas as oportunidades para bater abaixo do cinto com sentimentos ardentes. É o suficiente para fazer uma pessoa querer se esconder no armário com uma garrafa de uísque e vídeos de gatinhos fofos.
No entanto, existe uma maneira fácil de eliminar o drama pela raiz antes que ele se agrave. A chave é se concentrar nos sentimentos dos membros da família e evitar tomar partido. Quando os ânimos se exaltam e os punhais voam, os jogadores principais muitas vezes tentam arrastar espectadores inocentes para o argumento. Essencialmente, eles se sentem mais capacitados se eles têm pessoas que os reforçam.
Embora escolher um lado em um conflito familiar seja a pior coisa que você pode fazer, abandonar um ente querido também não parece certo. Portanto, a maneira mais eficaz de acalmar os dois participantes sem tomar partido é refletir os sentimentos – por exemplo, dizendo: “Você está realmente zangado. Entendi. Eu entendo ”, valida os sentimentos da pessoa sem concordar com seu argumento. Rapidamente dizendo algo semelhante à outra parte no argumento é o próximo passo. Suavemente dizendo: “Eu sei que você está ferido. Eu posso dizer. Eu entendo ”, permite que o membro da família se sinta compreendido e apoiado, sem tomar partido.
Por simplesmente ficar com os sentimentos dos membros da família, uma pessoa evita concordar ou discordar de qualquer das partes. Uma vez que ambas as partes se sintam compreendidas, elas geralmente se aquietam. Além disso, concentrar-se em seus sentimentos interrompe a escalada do debate porque evita a introdução de novos materiais e opiniões que possam alimentar o conflito.
Utilizando humor bem-humorado para desarmar a tensão, lembrando aos adultos que a temporada é sobre as crianças e eles devem ser o foco, e ignorar todas as tentativas de iluminação a gás também são táticas de sobrevivência de férias importantes.
Está tudo bem para os membros da família discordarem, desde que se sintam compreendidos e respeitados. Por empatia com os sentimentos de cada pessoa, em vez do conteúdo do debate, ambas as partes se sentem ouvidas e validadas. Não deixe que algumas maçãs doces estraguem as férias. Seja esperto. Fique calmo. Não tome partido. Empatia com sentimentos. Apreciar.
