O Dilema do Doughnut e Como Aristóteles Resolveu

O que a mãe te ensinou no parquinho ainda se aplica.

Lembra quando a mamãe pediu que você fosse “bom”? Você ouviria seu pedido com você quando fosse deixado na casa da vovó ou quando fosse levado em público. Somos encorajados a ser bons ao longo de nossas vidas – no playground, na escola e, às vezes, quando nos deixamos levar em uma festa.

“Ser” é existir, ocupar um lugar ou posição. Isto é. Aristóteles nos incentivaria a fazer. É na atividade, no aprendizado e no fazer que adquirimos certas virtudes e, para Aristóteles, esse é o caminho para alcançar a felicidade.

Aristóteles acreditava que a virtude era uma excelência e é um hábito. A habituação é uma modelagem cognitiva dos desejos através de três coisas: percepção, crença e intenção. “Estados surgem de atividades semelhantes.” Aristóteles. Isso significa que certas ações levam ao estabelecimento de certos estados de caráter.

Identifique o que você está procurando e pense sobre as ações que alguém faria se já tivessem essa virtude. Então faça-os consistentemente. Pratique-os até que eles se tornem uma segunda natureza. Procure um modelo ou treinador.

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Eu costumava acordar e saborear meu café com um ou dois donuts. A pedido de um amigo, tomei a decisão de me tornar mais saudável. Os donuts precisavam ser substituídos.

Fonte: Kerry Tobin

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Quando decidi praticar a virtude da nutrição adequada, foi um desafio. Eu tive que mudar minha percepção e crença em torno de comer mais saudável e ser claro sobre a minha intenção de melhorar o meu bem-estar e felicidade. Não foi fácil, mas com o tempo adquiri um gosto por alimentos mais saudáveis.

Foi um processo. Eu tive que praticar todos os dias. Foi difícil escolher a melhor opção, mas com o tempo essa escolha trouxe uma grande sensação de satisfação. Quando chegou o dia em que eu escolhi a opção mais saudável porque me trouxe felicidade, Aristóteles teria dito que eu adquiri a virtude de uma nutrição adequada.

Como o anúncio da Nike afirma, “Just Do It!” Faça isso e você irá gradualmente dominar o esporte que você quer jogar ou a habilidade atlética que você quer melhorar.

Para Aristóteles, qualidades desejáveis ​​são alcançadas pela realização de ações apropriadas. Nossa maior função é excelente atividade. A essência dessa excelência é o crescimento e o treinamento.

“Mas as virtudes que adquirimos primeiro as exercitamos … é fazendo apenas atos que nos tornamos justos, fazendo atos corajosos que nos tornamos corajosos … é agindo em face do perigo e nos habituando ao medo ou coragem que nós tornar-se covarde ou corajoso ”. Aristóteles

O movimento psicológico positivo identificou seis virtudes fundamentais que são universais e desafiam a cultura, o tempo e o lugar. Eles são:

Sabedoria – aprendendo

Coragem – persistência e autenticidade

Humanidade – amor

Justiça – justiça, trabalho em equipe e liderança,

Temperança – autocontrole, humildade,

Transcendência – significado, esperança e humor

Esses ideais criam nossos alicerces pessoais e sociais. Precisamos cultivar essas virtudes apenas para alcançarmos nosso verdadeiro potencial e nosso objetivo mais elevado: sermos felizes. Então, quando nos deparamos com o dilema dos donuts, sabemos que podemos escolher sabiamente. Tudo o que é preciso é prática. Você pode chegar ao Carnegie Hall da felicidade de outra maneira. Acontece que mamãe estava certa – há algo importante sobre isso “ser bom”.