Parada prematura

Como podemos distinguir entre autocuidado e desistir?

Fonte: dolphfyn / Shutterstock

Bruce estava tão empolgado com seu novo relacionamento com Katie, uma mulher que conheceu através de um serviço de namoro online, quanto por seu novo trabalho como assistente de produção de um popular talk show de televisão. Seu entusiasmo selvagem sobre ambos os novos empreendimentos era típico de Bruce, assim como o resultado previsível de ambas as experiências. Bruce estava bem contanto que continuasse a ver Katie como a “namorada perfeita”, a quem ele descreveu como “perfeita”. O mesmo acontecia com “o melhor emprego do mundo” – até que Katie e o trabalho conseguiram causar alguma frustração ou desapontamento em que ponto Bruce queria desistir de ambos. Ele foi encorajado a explorar sua tendência a agir dessa maneira, em vez de simplesmente repetir esse comportamento e, para seu crédito, foi capaz de fazê-lo.

Para algumas pessoas, desistir vem com muita facilidade, muitas vezes, e se aplica a muitas experiências em suas vidas. Quando a excitação e a novidade desaparecem, como ocorre invariavelmente com a maioria das coisas, aqueles que têm dificuldade em tolerar a frustração ou lidar com o tédio ocasional ou temporário, estão prontos para seguir em frente. O tédio e a frustração não são as únicas razões pelas quais desistimos cedo demais. Quando algo em que estamos engajados se mostra muito difícil e parece que pode levar à humilhação e ao fracasso, podemos nos convencer de que, de qualquer maneira, não estamos realmente interessados ​​e desistimos. Uma pessoa que conheço e que finalmente realizou um desejo antigo de aprender a jogar tênis achou difícil tolerar a frustração de não alcançar a excelência instantânea depois de seis lições. Ele defendeu a renúncia ao esporte, subitamente se preocupando com o potencial de lesões físicas e “ocupado demais” para continuar suas lições “inconvenientes”. Infelizmente, ele não podia ou não iria tolerar o caminho para o domínio como tenista do jeito que ele foi capaz de tolerar a jornada para uma carreira de sucesso como um advogado de patentes.

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Há momentos, é claro, quando parar algo, distinto de desistir, pode ser sábio e bem aconselhado. É importante reconhecer as diferenças entre os dois. Parar implica uma reavaliação de sua decisão de fazer ou não fazer algo por razões válidas e válidas. Desistir implica desistir e liberar-se do fardo de responsabilidade por suas ações.

Se algum dos comportamentos descritos acima se aplicar a você, há coisas que você pode fazer para se ajudar:

Primeiro , lembre-se da última vez que você deixou algo e revise as consequências positivas e negativas de tê-lo feito.

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Em segundo lugar , observe sua situação atual e tente determinar a sabedoria ou insensatez de parar neste momento.

Terceiro , peça a um amigo ou colega de confiança que revise suas escolhas para obter uma visão mais objetiva da sua situação.

Finalmente , se você está inclinado a desistir de algo, pergunte a si mesmo: por que e por que agora? As razões são justificáveis ​​ou você está simplesmente procurando evitar algo desagradável, como constrangimento ou tédio?