Por que o estabelecimento de assuntos para a criatividade e o bem-estar

O cenário desempenha um papel importante no bem-estar. Não importa o quanto você analise os fenômenos intra-psíquicos, explore o passado, escavante as influências da família de origem e volte a visitar os traumas antigos, o bem-estar tem muito com o lugar onde estamos e com quem no momento presente

Embora muitas vezes seja verdade que "Nada é bom ou ruim, mas o pensamento faz isso" (Shakespeare) às vezes a perspectiva não pode triunfar sobre uma situação ou cenário tentador. "Realidade importa", como alguns psicanalistas que conheci relembram-se.

• Em The Nurture Assumption de Judith Rich Harris, descobrimos que os pares têm mais influência sobre o desenvolvimento das crianças do que suas próprias famílias.

• Em Last Child in the Woods de Richard Louv, aprendemos que a exposição à natureza é essencial para a saúde mental e física.

• Meu amigo com câncer de mama trocou centros de tratamento e observou que aquele com a sala de espera desgastada teve um impacto negativo em seu estado de espírito. E ela é uma pessoa completamente desinteressada em design, estética e moda.

• Teoria da cor, afirma que os quartos azuis produzem tranquilidade enquanto os quartos amarelos o reviram. Meu outro amigo, também um terapeuta, acabou de me dizer que, quando ela tinha um escritório sem uma janela e a pintou de laranja, os clientes foram atraídos para o aconchego. Tanto que eles pediram para ser visto naquele quarto sobre outros escritórios da suíte que a surpreendiam.

• A escritora Louise DeSalvo explora como certos espaços de vida efetuaram as obras criativas de escritores como Virginia Woolf.

Estabelecimento de questões.

Embora pareça superficial, o ambiente tem uma profunda influência. Freud falou sobre como adoramos a beleza nas pessoas, lugares e coisas. Isso ajuda a estar ciente daquilo que mantém sua atenção, move sua mente e muda seu humor. Saber onde você gosta e em que empresa é a chave para o momento levantado. Embora essas verdades possam ser auto-evidentes para alguns, outros se sentem confusos e se preparam para desapontamento com escolhas precárias devido à falta de autoconsciência. O contentamento tem muito a ver com configurações bem escolhidas.

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A idéia de que o cenário tem uma enorme influência me deixa otimista e esperançoso. Por quê? Porque é algo que você pode controlar, faça algo. Lembre-se da oração da serenidade,

"Deus me dê a coragem de aceitar as coisas que não posso mudar, mudar as coisas que posso e a sabedoria saber a diferença?"

Você pode não ser capaz de mudar de onde você veio ou o que foi feito para você ou mesmo as escolhas pobres que você fez uma vez, mas agora pode se levar a certos lugares que irão promover sua criatividade e saúde.

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Conheça-se melhor e ajuste suas escolhas fazendo essas perguntas:

• Quais amigos te deixam ansioso e quais amigos te fazem sentir livre, seguro, engraçado e conteúdo? .

• Onde você pode relaxar? Qual quarto em sua casa, café, local de férias ou qual pedra, banco ou tronco de árvore no parque?

• Que tipo de música faz você parecer calmo? Feliz? Energetico? Wistful? Otimista?

• Quais passatempos colocam você em um lugar melhor? Navegação na Internet? Televisão? Notícias, shows, filmes? Os quais sap sua energia e fazem você nunca querer se levantar.

• Qual é o seu lugar favorito? Se você não pode chegar lá agora, evocá-lo em sua mente. Pense nisso em todo o seu ser.

Sinceramente, você não precisa ir longe ou ter muito dinheiro ou ter um carro. Se você procura, você deve encontrar um círculo de segurança, uma zona tranquila, um lugar para descansar ou a configuração que o levanta.