23 tipos de estados depressivos

Uma lista descrevendo estados depressivos comuns

Fonte: SanchaiRat / Shutterstock

Depressão é um estado de parada comportamental. Em geral, surge quando os padrões de investimento de um indivíduo falham em suprir suas necessidades de alimento psicológico. Como resultado, o sistema de emoção negativa do indivíduo é levantado, seu sistema de emoção positiva é atenuado e eles têm muita dificuldade para iniciar novas atividades. Embora a depressão geralmente faça sentido funcional, também costuma piorar as coisas, resultando em um ciclo vicioso de desligamento.

Já observei anteriormente que o modelo de paralisação comportamental dá origem à ideia de que existem três classes amplas, que chamei de reações depressivas, transtornos depressivos e doenças depressivas. Uma ex-aluna e agora excelente psicóloga, Parisa Montazeri, perguntou se eu escreveria um post descrevendo os vários tipos de paralisações depressivas em mais detalhes. Então eu estendo a análise aqui para rotular tipos mais específicos de desligamento depressivo. Eu não considero isso uma “taxonomia oficial”, mas sim um recurso útil para as pessoas aumentarem seu vocabulário sobre o que pode estar dirigindo o desligamento delas (ou de um ente querido).

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Aqui estão 23 tipos de reações depressivas, em ordem alfabética:

1. Baseado em ajuste. Às vezes chamada de “depressão situacional”, isso ocorre quando um indivíduo passa por um evento significativo na vida, ao qual não consegue se adaptar, como uma nova escola ou ambiente de trabalho ou vida familiar após o divórcio. Nada parece certo no novo cenário, e o indivíduo anseia por um retorno ao modo como as coisas eram. Se a situação mudar, seu humor normalmente volta ao normal. [Vale a pena notar como um aparte aqui que problemas / depressões baseados em ajustes em soldados e famílias após a Segunda Guerra Mundial foram uma das principais forças que deram origem à psicologia profissional.]

2. Bipolaridade Isto é caracterizado por indivíduos com “estados de self” muito diferentes: um lado que é enérgico, entusiasta, normal e bom, e outro lado que se sente completamente diferente, amargo, pessimista, sem esperança ou irritável. Isso pode se apresentar como “mudanças loucas de humor”, que são desencadeadas pelo estresse ou uso de álcool, mas geralmente refletem duas maneiras muito diferentes de ver ou experimentar o mundo que o eu executivo não consegue integrar, assim a pessoa vacila entre elas.

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3. Luto Complicado / Baseado em Perdas. Isso surge quando uma perda – geralmente de um ente querido, como um cônjuge ou filho – é tão central que não pode ser processada. O indivíduo não pode, ou talvez não queira, seguir em frente.

4. Dead-Ended / empobrecido. Isso surge quando não há bons caminhos disponíveis para alimentação psicológica: por exemplo, uma comunidade empobrecida, ou alguém vivendo em um lugar desolado ou em estado de desabrigo.

5. Baseado em Doenças. Estas são alterações neurológicas e hormonais que causam um curto-circuito no sistema de afeto positivo ou aumentam o sistema de afeto negativo. Por exemplo, problemas de tireoide e derrames no hemisfério esquerdo (a sede de sistemas de afeto mais positivos) estão associados à depressão. Veja também duplo desenvolvimento ou melancólico.

6. Desenvolvimento duplo. Este é um padrão de desenvolvimento crônico, geralmente começando na infância (veja aqui uma ótima descrição). Especialmente prevalente se houver sérios problemas no apego ou abuso infantil, ele descarrila completamente ou perturba a sequência normal de desenvolvimento. Por exemplo, os processos normais de busca e aquisição, impulsionados pelo sistema de emoções positivas, são grandemente impedidos. O “duplo” refere-se ao fato de que a pessoa está quase sempre em um estado deprimido de baixo grau e mergulha em um Episódio Depressivo Maior periodicamente.

7. Distímico. Agora oficialmente chamado de “transtorno depressivo persistente”, isso se refere a um sentimento negativo ou “blá” de baixa qualidade que permeia uma pessoa durante anos. Está relacionado a traços de personalidade de baixa extroversão e neuroticismo e já foi considerado um “tipo de personalidade”, chamado de personalidade depressiva.

8. Sentencial Existencial. Isso surge quando uma pessoa sente que não há propósito ou ponto de vida mais alto que possa realmente investir. É um sentimento difundido de “que diferença isso faz” e “as pessoas estão apenas se irritando”. Pode surgir depois que um indivíduo perde sua crença em sua criação religiosa, ou quando tentam alcançar seus objetivos de vida, ou fracassam ou descobrem que mesmo sucedendo eles são vazios.

9. Baseado em falhas. Isso surge quando um indivíduo é enormemente investido em alguma conquista em particular (por exemplo, um emprego, um projeto de pesquisa, dinheiro ou uma característica de identidade como o intelecto), e falha, resultando em vergonha, perda e paralisia. Semelhante ao luto complicado, só aqui surge por causa da experiência de um fracasso pessoal.

10. Desamparado / impotência. Isso está associado a uma incapacidade total de controlar o ambiente. Um baixo senso de autoeficácia, um baixo senso externo de controle e / ou uma situação real de estar preso ou aprisionado ou abusado. Por exemplo, uma dona de casa abusada ou os cães de Seligman.

11. Desespero / Desespero Esta é uma crença de que nada pode ser feito para mudar o resultado. A corrida está perdida e nunca pode ser vencida. Pode emergir em qualquer fase da vida, mas provavelmente é particularmente prevalente em idosos. Pensei nisso ao ler este artigo sobre como a depressão agora é desenfreada nos fazendeiros.

12. Solitário / Isolado / Negligenciado. Os seres humanos são criaturas sociais que precisam ser conhecidas e valorizadas por outros importantes. Muitas pessoas caem nas rachaduras de nossa moderna sociedade individualista. Eles vivem sozinhos ou não têm relações íntimas e sentem-se desconectados e insatisfeitos. E a solidão é bastante desenfreada em nossa sociedade.

13. Melancólico. Esta paralisação fisiológica profunda não é muito sensível às intervenções ambientais ou psicossociais, pelo menos a curto prazo. Discurso abrandado, problemas para sair da cama e processos cognitivos difusos ou distorcidos (como nos delírios), essa é uma parada psico-fisiológica completa. Ele exemplifica um estado de depressão semelhante à doença.

14. Síndrome do Afeto Neurótico / Negativo. Alto em neuroticismo (a sensibilidade ao estresse e reações emocionais negativas), com pouca tolerância ao sofrimento, o indivíduo deprimido neurótico é ansioso, preocupado, ruminante, defensivo e perfeccionista.

15. Dor / Lesão / Baseada na Doença. É uma droga estar cronicamente doente ou com dor. Disse o suficiente.

16. Baseado em Personalidade. Conflitos crônicos em identidade, problemas no processamento de emoções, conflitos relacionais crônicos, e assim por diante, dão origem a um estado descontente e desligado.

17. Pós-parto. Dar à luz é um processo importante, tanto comportamental como hormonalmente, envolvendo flutuações maciças, associadas a muito estresse. Se a mulher é vulnerável, não recebe muito apoio social e tem dificuldade em se harmonizar com o filho, o desligamento é uma resposta provável. E muitas vezes gera sentimentos de auto-culpa e culpa por ser uma mãe ruim, o que só piora as coisas.

18. Particular / Dividir. Feliz ou “bem” por fora, é quando um indivíduo experimenta períodos de intensa miséria que não conseguem entender, aceitar ou compartilhar com os outros. Então eles sofrem em particular, escondem seus sentimentos e tentam fingir até conseguirem. Às vezes, porém, eles “explodem” e acabam se matando, e todos ao seu redor não conseguem acreditar, porque pareciam bem. Veja aqui um exemplo.

19. Baseado em Raiva / Virando-se contra o outro. Esta é uma paranoia latente e irritável, em que os outros são vistos como a causa de todos os problemas. Provavelmente, esses indivíduos têm um histórico de serem traídos ou traumatizados, dos quais eles não podem deixar ir. Muitas vezes, tratam mal os outros, o que apenas os deixa mais isolados e amargos.

20. sazonal. Como é frequentemente incluído nas taxonomias diagnósticas oficiais como o DSM (ie, SAD), um número de indivíduos fica deprimido à medida que o tempo fica mais escuro e mais frio. Isso pode estar relacionado a algum tipo de tendência parcial de hibernação, que seria consistente com a lógica básica do BSM.

21. Baseado na Vergonha / Voltando-se contra o ego. Uma das características mais comuns, isso surge quando o indivíduo se ataca por seus sentimentos, então eles se sentem negativos e depois se atacam por se sentirem negativos. Estes são indivíduos que “odeiam ser assim” e odeiam ser um fardo. Eles também tendem a ficar muito preocupados com críticas de outros e socialmente ansiosos.

22. Abuso de Substâncias Induzido. Isto é secundário para se tornar dependente de determinadas substâncias (drogas, alimentos, etc.), que geralmente são tomadas para aliviar a dor. Então, ou a dor volta, e a pessoa se sente pior por causa dos problemas do uso da substância, ou a pessoa pára, mas fica se sentindo vazia e experimenta uma retirada crônica e desejos.

23. Baseado em trauma . Quando um indivíduo experimenta um trauma que não pode ser integrado à consciência, a memória episódica e os sentimentos associados permanecem ativos e pressionam o indivíduo como flashbacks, imagens intrusivas, pesadelos e assim por diante. É exaustivo, perturbador e paralisante.