Mundo da Psicologia

Articles of comer demais

Perda de Peso e Síndrome do Metabolismo Lento

Um metabolismo lento impede você de perder peso? A “Síndrome do Metabolismo Lento” impede você de perder peso? Em um dos grupos de perda de peso, o meu parceiro de negócios tem pertencido ao longo dos anos, houve este cara (vamos chamá-lo de Joe), ele lembra claramente. Joe era grande, apenas 5 ′ 6 ″, […]

Você é um fodão

Afirmações com algumas advertências realistas. Você é um fodão. Você surfa as ondas da vida com incrível habilidade. As ondas são grandes, agitadas e imprevisíveis, e aqui você ainda está de pé, mantendo o equilíbrio. Parabéns! Ninguém além de você realmente conhece todas as ondas que você surfa. Muitas das ondas são internas. Você pode […]

5 passos para uma alimentação consciente: um guia prático

A alimentação consciente pode ajudar as pessoas a parar de fazer dieta e começar a comer de maneira mais saudável. Fonte: istock A alimentação consciente não é uma dieta. Não há menus ou receitas. A maioria de nós quer comer mais saudável e ter uma melhor relação com a comida. Mas isso não é fácil! […]

Seu humor cai antes que as folhas façam?

A diminuição da luz do dia está sobre nós novamente. Quando a queda chega oficialmente em 22 de setembro, o número de horas de luz do dia e de escuridão é igual. À medida que avançamos no outono e início do inverno, horas de escuridão ultrapassam as da luz, e um coro bem ensaiado (porque […]

Os amigos on-line são melhores do que nenhum amigo?

Os relacionamentos on-line oferecem suporte de maneiras que as amizades cara-a-cara podem não ser. As amizades cara-a-cara são mais frequentemente construídas em proximidade, atividades compartilhadas ou eventos da vida. As amizades on-line são semelhantes, pois geralmente se desenvolvem em torno dos mesmos três fatores e de uma maneira ainda mais intensa que pode ser na […]

Por que eu geralmente confio no senso comum sobre dados

Muitos fatores restringem a validade do achado de pesquisa do dia. Fonte: CommonSense Media, Domínio Público Para demonstrar que a pesquisa de “estudos de reclamações” está sujeita a viéses, o New York Times informou que três estudiosos apresentaram artigos falsos a periódicos acadêmicos revisados ​​por pares. Por exemplo, uma consistia de passagens do Mein Kampf […]

Obesidade: pare de sentir vergonha, comece a entender

Substituir o preconceito pela curiosidade é o caminho a seguir para uma sociedade mais saudável. Fonte: Przemyslaw Koch / 123RF Como você se sente sobre a gordura? Visualize uma mulher com obesidade. Você acha que ela come o dia todo e nunca sai do sofá? Imagine um homem com obesidade. Você pensa nele como preguiçoso […]

Não diga a ela para perder peso

Apoiar a autonomia do seu parceiro promove hábitos alimentares mais saudáveis. Fonte: JJuni / Pixabay As mulheres estão constantemente expostas a mensagens estigmatizantes. Eles são pressionados a perder peso – até mesmo pelos parceiros. Um novo estudo, de Gettens e colegas, sugere que as mulheres são mais propensas a perder peso e a se alimentar […]

Por que você deve considerar a terapia em grupo

Especialmente se você acha que não é uma pessoa do grupo. Fonte: Photographee .eu / Shutterstock Costumo brincar que corro grupos cheios de pessoas que não gostam de grupos. Não só a maioria dos participantes nos grupos que eu lidero identificam como “não uma pessoa de grupo”, mas como meus grupos se concentram em comer […]

Qual é a melhor maneira de ajudar as pessoas a perder peso?

Um novo relatório visa fornecer uma resposta objetiva a uma questão antiga. Se programas de perda de peso anunciados na televisão fossem acreditados, então é óbvio que a melhor maneira de levar as pessoas a perder peso e mantê-lo é comer refeições embaladas e lanches comercialmente controlados e com valor calórico. Em apenas [inserir número […]
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