Todos lembremos das letras daquela música antiga. Talvez se mais de nós internalize essa flexibilidade existencial, o mundo seria um lugar melhor para o indivíduo e para aqueles que estão dentro de sua órbita social.
Para ser mais específico – e mais pertinente para este blog – o paciente crônico faria bem em aceitar a flexibilidade psicológica como mediador da melhora no processo de terapia cognitivo-comportamental (TCC).
Não é incomum para os leitores do site Psychology Today registrar suas dúvidas sobre CBT para o tratamento da dor crônica com "comentários" que podem ser mais educadamente descritos como acerbic. No entanto, a CBT contribuiu de forma importante para a gestão da dor crônica, embora exista um subconjunto intransigente de pacientes com dor crônica que tenham dificuldade em mudar seus comportamentos, exibindo uma inflexibilidade psicológica que, infelizmente, contribui para a incapacidade.
Existem formas de CBT orientadas para a aceitação, tais como Aceitação e Terapia de Compromisso (ACT), que busca melhorar o funcionamento e a qualidade de vida, aumentando a flexibilidade psicológica, definida como a capacidade de agir efetivamente na presença de pensamentos e emoções interferentes.
Curiosamente, ACT não está tentando explicitamente reduzir a dor e o sofrimento; Em vez disso, o ACT tem como objetivo promover a aceitação de experiências negativas para aumentar a flexibilidade psicológica. Muitos estudos indicaram a importância da aceitação e disposição, do envolvimento das atividades e da prevenção no tratamento da dor crônica. Um estudo publicado há dois anos no European Journal of Pain examinou os processos de mudança em uma aplicação bem-sucedida de ACT envolvendo pacientes que sofrem de lagartas.
Os pesquisadores descobriram que a intensidade da dor, a ansiedade, a depressão e a auto-eficácia não apresentaram efeitos mediadores importantes. Em contraste, os efeitos indiretos significativos foram apreciados por inflexibilidade psicológica na deficiência relacionada à dor e nos escores de satisfação.
Uma observação recente na revista Pain observou o crescente número de estudos de aceitação, atenção e ação baseada em valores em relação à dor crônica. Esses processos podem ser importantes para reduzir o sofrimento e a incapacidade associados às condições de dor crônica. Além disso, esses processos juntos produzem o processo abrangente: flexibilidade psicológica.
Não é fácil aprender flexibilidade, mas as modalidades de tratamento psicológico continuam a abordar como todos podemos dar um pouco. Para os deficientes, se não os oprimidos, pode haver a sensação de que a vida está dando algo de volta para a tomada.
