Mundo da Psicologia

Articles of terapia cognitivo-comportamental

Dentro da psicoterapia

Quais abordagens são eficazes e por quê? A maioria dos terapeutas começa suas práticas com o que aprenderam na pós-graduação. Por causa dos vieses atuais e das lutas de poder por trás das cenas da profissão, os métodos terapêuticos são atualmente necessários para serem empiricamente desenvolvidos e mostrados como empiricamente eficazes, o que geralmente se […]

Não pode dormir? Aqui está a primeira coisa que você deve tentar

Esta ferramenta poderosa pode ajudá-lo a decodificar sua insônia. Fonte: wokandapix / Pixabay Você tem problemas para dormir? Eu também. Pelo menos eu usei, até que eu implementei a ferramenta sobre a qual falarei. A insônia não é apenas ter dificuldade em adormecer. Refere-se a insônia e má qualidade do sono em geral. Dificuldade em […]

Depressão na gravidez – como impedi-lo de prejudicar o bebê

Experimente este surpreendente tratamento sem comprimidos que uma mãe grávida, ou qualquer pessoa, pode usar. Grávida enfim! Mas… Fonte: (c) maximkabb / fotosearch Você está grávida, e tão feliz por ser capaz de “ser frutífera e multiplicar-se”. Você está se esforçando para fazer tudo o que pode para se manter saudável, para que nada que […]

Três Chaves para Evitar a Dependência de Opióide

É essencial se abrir para outros tipos de opções para reduzir a dor. Os opioides são altamente viciantes e, com o tempo, você precisa de doses cada vez maiores para obter o mesmo alívio. Fonte: Pexels Quando penso em dor crônica, penso na minha paciente Margaret e na sua dor nas costas. Ela não tinha […]

Trauma e o corpo

Como a integração do Yoga com a TCC pode impulsionar o tratamento do trauma Notícias nacionais recentes mostram pessoas falando sobre suas experiências de abuso sexual, abuso sexual e traumas. Centenas de manifestantes lotaram Washington para protestar contra o indicado ao Supremo Tribunal. Esses eventos provocaram a abertura das mulheres sobre suas experiências de agressão […]

Cansado de comer em excesso emocional? 4 dicas para chutar o hábito

Aprenda a lidar com emoções difíceis e a amar sua comida. Fonte: Lightfield Studios / Adobe Stock Comer é uma das experiências mais agradáveis ​​da vida. E, no entanto, muitos de nós têm um relacionamento tenso com a comida, comendo para o conforto emocional, mas depois se sentindo culpados por exagerar. Conversei recentemente com Arlene […]

Você é (não) responsável por saber tudo

Como a Internet destruiu a confiança de uma mãe autoconfiante. Eu estava conversando com minha amiga Helen em um café em Chicago. Bela e extrovertida, Helen é o tipo de pessoa que você dá uma olhada e você só sabe que ela tem tudo junto. Ela me diz que nunca lutou com confiança em nenhum […]

Identidade e o paradigma do crime

Um post convidado de Tiant R. Mitchell. Fonte: TR Mitchell, usado com permissão. A maioria das análises sobre a psicologia do crime é conduzida por aqueles que não são os próprios sujeitos. Aqui, ouvimos de Tiant R. Mitchell, que, descrevendo a si mesmo como “alguém que passou quinze anos entrando e saindo de uma instalação […]

Arte Visual pode acalmar as experiências traumáticas

Podemos criar imagens que queremos lembrar? Pierre Bonnard foi um impressionista francês que pintou mais de 350 retratos de sua esposa Marthe. Nos retratos de Bonnard, Marthe é retratada como uma jovem adorável, apesar do fato de que Marthe obviamente envelheceu nos 60 anos de sua carreira como pintora. Ela era uma menina perpetuamente que […]

Como escolher a melhor terapia de grupo para você

Respostas para cinco questões-chave. Você decidiu experimentar uma terapia de grupo. Você conversou com amigos que estiveram em terapia de grupo, pesquisou on-line em terapia de grupo, talvez até tenha recebido a bênção de seu terapeuta individual. Então, onde você encontra um grupo mais adequado às suas necessidades? Eu me sentei com Molyn Leszcz, professora […]
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