As listas de best-seller de não ficção de hoje estão repletas de livros de desenvolvimento de ciência e desenvolvimento pessoal que estabelecem estratégias para dominar os desafios da vida: do desempenho esportivo, do estudo, do trabalho e dos relacionamentos. Nem todas as estratégias são criadas iguais. Para atrair leitores experientes interessados em esquemas cientificamente apoiados, os autores da ciência pop estão se voltando cada vez mais para a mais recente pesquisa do campo emergente da psicologia do desempenho de especialistas. Com habilidade, esses livros fornecem uma mistura satisfatória de anedota e ciência que tem leitores vorazmente virando as páginas. Selecionamos 10 dos livros de pop-science mais divertidos e pensativos dos últimos cinco anos que desafiam os preconceitos do que é preciso para se tornar o melhor no campo.
1. Superforecast: The Art and Science of Prediction, de Philip Tetlock e Dan Gardner, 2015.
Philip Tetlock é conhecido por revelar a falibilidade das previsões de especialistas sobre crises econômicas, eleições, guerras e outros eventos políticos sísmicos. Neste livro acadêmico e eminentemente legível, os autores alteram as engrenagens para demonstrar que – apesar das dificuldades inerentes que prevêem o futuro – com a prática, podemos nos tornar superforçadores , melhorando a nossa capacidade de fazer previsões precisas, oportunas e experientes.
Citação chave: "A prospectiva não é um presente misterioso concedido no nascimento. É o produto de formas particulares de pensar, de reunir informações, de atualizar as crenças. Esses hábitos de pensamento podem ser aprendidos e cultivados por qualquer pessoa inteligente, pensativa e determinada ".
2. Outliers: The Story of Success, de Malcolm Gladwell, 2011.
Outliers , por Malcolm Gladwell, escritor neozeluzista e "rei" da psicologia do pop, pode ser creditado com o início do zumbido popularista em torno da psicologia da experiência. Com base na pesquisa de Simon e Chase (1973) e Ericsson e colegas (1993), Malcolm Gladwell imortalizou a regra de 10.000 horas como o "número mágico de grandeza". Os defensores da regra de 10.000 horas argumentam que o talento inato superior é um o mito e as habilidades notáveis de virtuosos como Mozart, Beatles e Picasso são o resultado de milhares de horas de "prática deliberada" (Ericsson et al., 1993). É uma teoria provocadora. Como resultado, não só temos acadêmicos contestando acentuadamente a influência da natureza e nutrindo o desenvolvimento, mas há uma profusão de blogs, artigos, livros e até mesmo uma rude pista de hip-hop, debatendo apaixonadamente as teorias que emanam da pesquisa de desempenho especializada .
Citação chave: "Os pesquisadores resolveram o que acreditam ser o número mágico para uma verdadeira experiência: dez mil horas".
3. O Gene Sports: Dentro da Ciência do Desempenho Atlético Extraordinário, de David Epstein, 2014.
David Epstein bloqueia os chifres com os defensores da prática deliberada e a regra das 10 mil horas para reafirmar o papel do talento inato na realização esportiva. Epstein assume a posição inequívoca de que não nascemos com o potencial de sprint como Usain Bolt, driblar uma bola de futebol como Lionel Messi ou morrer como uma abelha como tarde, ótimo, Muhammad Ali. O livro de áudio contém um acento ligeiramente ropido de um de nós (Fernand) ao citar seu estudo que provocou um conjunto de pesquisas que apoiam a visão de que "a prática deliberada é necessária, mas não suficiente", como uma explicação para a experiência (Guillermo Campitelli e Fernand Gobet, 2011 ). Um benefício de reconhecer a relação causal entre prática e experiência é que poderia encorajar uma mentalidade de crescimento saudável. Uma mentalidade que sugere uma disposição para superar os déficits de habilidades através da aplicação, ao invés de abandonar fatalisticamente a crença de que o mau desempenho sugere potencial genético inferior. No entanto, como lê The Sports Gene sugere, rebaixar o papel do talento inato para uma nota de rodapé não só pode ser mal interpretado, mas também pode ter graves consequências. Praticar em um domínio, significa menos tempo para praticar em outros lugares. Se isso em outro lugar é onde uma pessoa está predisposta a prosperar, tentando resolutamente superar as limitações em um domínio mal combinado, pode resultar em anos de frustração, auto-admoestação e, em última análise, falha. O Sports Gene é um lembrete atempado de que despejar a equação entre a natureza, a educação e a alta realização, não é apenas um objetivo para os pesquisadores de especialização, mas também um objetivo de muitos buscando um nicho onde seus talentos provavelmente florescerão.
Citação chave: "A verdade ampla é que a natureza e a nutrição estão tão entrelaçadas em qualquer domínio do desempenho atlético que a resposta é sempre: são ambos".
4. O efeito vencedor: a neurociência do sucesso e falha, de Ian Robertson, 2012.
Ian Robertson examina a neurociência de ganhar, para ilustrar como a química cerebral e os hormônios testosterona e dopamina são poderosos afrodisíacos para o sucesso. Robertson se baseia em estudos de caso fascinantes, como a expectativa de vida dos vencedores do Oscar, e Bill Clinton e Tony Blair. Se ganhar é uma delícia neurológica, perder é muito menos gratificante. Nessa veia, Robertson examina o relacionamento de Pablo Picasso com seu filho bizcocho, Paulo, para iluminar como viver na sombra de pais egoístas pode esmagar a mentalidade vencedora de nós. Um livro que irá fazer você pensar duas vezes se ser um bom perdedor é uma mentalidade tão saudável.
Citação chave: "Quem ganha é o fator que molda nossas vidas mais completamente do que qualquer outra coisa. Ganhar é uma unidade tão poderosa quanto o sexo, e todos queremos vencer, se estamos conscientes disso ou não ".
5. Moonwalking com Einstein: a arte e a ciência de Remembering Everything, de Joshua Foer, 2012.
Você luta para recuperar sua lista de compras, aniversários dos amigos ou onde você colocou suas chaves? Se assim for, Moonwalking com Einstein poderia inspirar você a se tornar mais assiduoso com seus poderes de recall. O jornalista Joshua Foer revela como, em um tempo surpreendentemente curto, ele aplicou os segredos dos especialistas em memória para ganhar o United States Memory Championship. Enquanto a capacidade dos gurus da memória de se lembrar de detalhes como prosaicos como Pi para muitos milhares de casas decimais merece um tipo especial de admiração (o atual recorde mundial de Pi é mais de 70,000 casas decimais e demorou apenas 17 horas para lembrar!), A impressão duradoura impresso na memória do leitor é como monótono, repetitivo, e francamente, inesquecível, o treinamento é tornar-se um campeão de memória. A determinação de Foer em sua busca e a lusa de personagens coloridos do obscuro mundo dos especialistas em memória em todo o texto produz uma visão fascinante da maleabilidade da memória, peculiaridades cognitivas como o paradoxo de Baker-Baker e como as pessoas podem melhorar drasticamente sua memória usando técnicas mnemônicas passadas favorecidas pelos antigos gregos.
Citação chave: "A memória é como uma tela de aranha que captura novas informações. Quanto mais pega, maior cresce. E quanto maior cresce, mais atrai ".
6. O Genius in All of Us: Novos Insights sobre Genética, Talento e QI, de David Shenk, 2011.
Em um livro cheio de referências científicas, David Shenk argumenta que, ao considerar o talento, a divisão de criação / natureza é uma falsa dicotomia. Os genes não são um agente causal simples. O ambiente não é um agente causal simples. Para entender o desempenho qualificado, precisamos entender a interação complexa que ocorre entre genes e meio ambiente. O Genius in All of Us leva rapidamente o leitor a uma apreciação mais rica desse relacionamento. A interacção entre o gene e o ambiente – um tanto assustadoramente – sugere que o número de variáveis envolvidas no desenvolvimento de habilidades são muito maiores, intrincados e aleatórios, do que imaginamos que os seres humanos supõem. O caminho de desenvolvimento da experiência é único a partir do momento em que uma criança é concebida, com genes – todos os vinte e dois deles – e os estímulos internos e externos desempenham um papel dinâmico. Enquanto a epigenética pode ser um ramo recente e complexo da ciência, a mensagem primordial do livro é tranqüilizadora e sem complicações: o DNA não é o destino. Todos somos únicos, todos temos potencial inexplorado e, nas condições certas, todos podemos prosperar.
Citação chave: "Todos os dias, de todas as maneiras, você está ajudando a moldar quais genes se tornam ativos. Sua vida está interagindo com seus genes ".
7. Domínio, de Robert Greene, 2013.
O domínio adota uma visão baseada em artesanato, estabelecendo um roteiro detalhado para percorrer o longo caminho sinuoso de iniciante para performer superior. Robert Greene escolhe, judiciosamente, as biografias de uma série de realizadores famosos, incluindo Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Carl Jung, John Coltrane e Thomas Edison, para apoiar sua narrativa e inspirar os leitores com a crença de que eles também podem alcançar a grandeza. Escrito com prosa florida e veneração para a metafísica, o domínio pode desligar alguns. No entanto, Robert Greene tem uma legião de fãs leais, e suas idéias sobre o que é preciso para dominar um domínio, sem dúvida, comandarão mais.
Citação chave: "Você deve entender o seguinte: Para dominar um campo, você deve amar o assunto e sentir uma conexão profunda com ele. Seu interesse deve transcender o campo em si e limitar os religiosos ".
8. O Pequeno Livro do Talento: 52 dicas para melhorar suas habilidades, por Daniel Coyle, 2012.
Neste acompanhamento de seu New York Times Best Seller, The Talent Code , Daniel Coyle embala trechos concisos de conselhos para este livro de bolso, encorajando os leitores a terem mais consciência de como eles se aproximam da prática. As dicas favoritas incluem o número 19, "não faça exercicios, faça pequenos jogos viciantes", número 22, "preste atenção imediatamente depois de cometer um erro" e o número 47 "para aprender mais profundamente ensiná-lo".
Citação chave: "Pratique nos dias em que você come".
9. Bounce: Mozart, Federer, Picasso, Beckham e a Science of Success, de Matthew Syed, 2011.
Em uma veia semelhante a Outliers , Bounce desmantela o "mito do talento", fazendo um argumento forte para o papel do meio ambiente na determinação da realização. Syed se dedica a uma série de artistas de elite para apoiar seu caso, incluindo Federer, Tiger Woods, as três irmãs Polgar (que se tornaram jogadores de xadrez estelares) e Matthew Syed, que levantou-se de jogar ping pong nas ruas compactas de Reading, Inglaterra , para se tornar um jogador de tênis de mesa olímpico no cenário mundial.
Citação chave: "Em outras palavras, é prática, não talento, que é a chave para o sucesso".
10. O Animal Social: As Fontes Escondidas de Amor, Caráter e Realização, de David Brooks, 2012.
Uma escolha de curinga. Ao invés de se concentrar no desenvolvimento da experiência em um único domínio, o Social Animal considera o que significa florescer mais amplamente nos negócios da vida, do trabalho e do amor. O Animal Social foi eleito o Melhor Livro de Psicologia Pop 2012-2015 por membros de um dos nossos grupos de leitura (Morgan's, que hospeda The London Psychology Reading Group ). Gostei por sua originalidade, The Social Animal sintetiza uma vasta gama de pesquisas empíricas com um relato fictício de vidas de dois personagens, para levar a casa a idéia de que o sucesso é fortemente determinado pela miríade de scripts inconscientes que inconscientemente desenvolvemos e nos apegamos.
Citação chave: "Flourishing depende de habilidades inconscientes que servem como pré-requisito para realizações conscientes".
Referências
Campitelli, G., & Gobet, F. (2011). Prática deliberada: Necessária, mas não suficiente. Diretrizes atuais em Ciências psicológicas, 20, 280-285.
Ericsson, KA, Krampe, RT e Teschromer, C. (1993). O papel da prática deliberada na aquisição de desempenho especializado. Revisão Psicológica, 100, 363-406.
Simon, HA, & Chase, WG (1973). Habilidade no xadrez. American Scientist, 61, 393-403.
