A maioria dos terapeutas começa suas práticas com o que aprenderam na pós-graduação. Por causa dos vieses atuais e das lutas de poder por trás das cenas da profissão, os métodos terapêuticos são atualmente necessários para serem empiricamente desenvolvidos e mostrados como empiricamente eficazes, o que geralmente se transforma em Terapia Comportamental Cognitiva (TCC). Na minha opinião, esta é uma terapia que é minimamente eficaz, mas talvez, como é baseada em técnica, trabalhe mais rapidamente para aqueles que precisam ver mudanças imediatas e específicas. É estreito e não escava muito fundo. No entanto, a mudança duradoura é outra questão e não pode ser realizada em dez sessões mais do que você poderia ter sido criado quando criança em dez horas.
A mudança duradoura envolve uma intervenção mais sofisticada e a longo prazo. Baseia-se mais fortemente na relação com o terapeuta. A literatura de psicologia está repleta de mais estudos do que posso contar, demonstrando que o tipo de terapia que um terapeuta em potencial lhe diz que ela pratica não é tão importante quanto o relacionamento que vocês dois podem desenvolver. Quanto mais forte for a influência, mais ela poderá ajudá-lo a fazer as mudanças desejadas. Claro, ela deveria ter um kit de ferramentas de maneiras diferentes para chegar lá.
Dois aspectos que devem ser aprendidos por todos os terapeutas e profundamente desenvolvidos são a compreensão da importante influência do contexto e da complexidade da psique humana. Isto é, ela deve entender o contexto de seus problemas. Ela deve ter o tempo necessário para conhecer você. Em segundo lugar, ela deve estar ciente da complexidade da psique e do ambiente humano. Nada é causado por uma coisa e muitas vezes não pode ser resolvido por uma mudança simples e rápida.
Eu não quero dizer que você precisa passar anos no sofá. Embora seja mais confortável do que sentar em uma cadeira cara a cara, essa forma de terapia é mais um exercício intelectual do que um meio de mudar, como foi provado irrevogavelmente pelo famoso e pelo infame.
Acredito que leva aproximadamente cinco anos de prática além do estágio e das aulas para se tornar um terapeuta eficaz e dez anos para começar a ser um mestre terapeuta. Nesse tempo, aprende-se o que é realmente a terapia. Talvez comece com boa química, mas acaba com boa física. Você obtém o mesmo comprimento de onda, o mesmo comprimento de onda eletromagnético. Isso é parcialmente um resultado da função cerebral, como os neurônios-espelho, e parcialmente resultado da conexão dos corações. De fato, a conexão humana envolve todas as células do corpo e é rara. No entanto, somos uma espécie que recebeu a habilidade de montar a mesma onda e não a usamos o suficiente. Como em muitos outros tipos de relacionamentos, o começo envolve química; a duração envolve neuro-cardio-física. E isso é o que dura.
