Cavando profundamente

A jardinagem pode ser o contraponto perfeito para os tempos de sobrecarga tecnológica. Apenas o ato de cavar em um jardim pode trazer alegria, e é um caminho para incentivar a criatividade interior. Sentindo o solo em seus dedos pode corrigir o desequilíbrio que deriva de viver uma vida privada.

Por que o solo se sente tão sagrado?

Quando você cavar um buraco no chão e sentir o solo friável entre os dedos, você está participando de um ritual que tem ocorrido desde o início da humanidade. Se você fechar os olhos, pode até imaginar seus antepassados ​​fazendo o mesmo. Há algo tão profundo e primordial sobre a conexão da humanidade com a Terra. É nesses momentos, quando estamos nos conectando à natureza de uma maneira muito profunda, nos conectamos com nossa humanidade mais essencial. Não importa quanto dinheiro, alegria, tristeza, realização ou fracasso você tenha tido em sua vida, quando você cavou na Terra, você pode experimentar um sentimento de união com o universo.

A existência humana depende das plantas. Por que isso parece tão fácil para nós esquecer?

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No mundo de hoje, somos viciados em tecnologia. A quantidade média de tempo gasto em dispositivos eletrônicos é de mais de 7 horas por dia. Um resultado é que estamos cada vez mais desconectados da natureza. Nossa cultura também coloca uma alta prioridade na produtividade e na realização. Para tantas pessoas que estão trabalhando sem parar para ganhar a vida e criar uma família, gastar tempo refletindo sobre o nosso relacionamento com as plantas nem sequer atravessam suas mentes.

Desde o momento em que são crianças, nossos filhos precisam ser ensinados sobre a magia e o poder das plantas – e aprender a relacioná-las e apreciá-las. Não existe uma melhor maneira de ter crianças que experimentam nossa dependência de plantas do que fazer com que semeiem algumas sementes de vegetais, tendem para as mudas e plantas durante todo o período de crescimento, e depois colhem vegetais maduros.

Como o trabalho com sujeira e estar na natureza inspira a criatividade?

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A jardinagem é uma forma maravilhosa de desestresar, soltar todos os dias, fazer pensamentos e abrir-se ao inconsciente. Muitas vezes, são esses momentos "não pensativos", quando os pensamentos criativos germinam e se expressam espontaneamente. Além disso, estar na natureza – realmente estar lá, não apenas passar – pode proporcionar uma profunda sensação de paz e pertença. Quando somos capazes de deixar nossos problemas e despertar nossos sentidos, nossa consciência está madura para a criatividade. Indivíduos como Albert Einstein, Beethoven, Winston Churchill e Vincent Van Gogh creditam seu tempo observando e sendo na natureza como uma ótima ferramenta para a resolução criativa de problemas.

Você sente que está meditando durante a escavação?

Todo mundo tem a capacidade de usar a jardinagem como uma forma de meditação. Tudo depende da sua mentalidade. Se você entrar no jardim com a intenção de usá-lo como uma ferramenta para diminuir a velocidade, desperte todos os seus sentidos, aprecie a beleza que o rodeia, experimente gratidão e pratique a atenção plena, então você pode experimentar um estado meditativo no jardim.

Mesmo entrando no jardim com uma mente cheia de tudo o que tem que ser feito naquele dia, as pessoas ainda podem encontrar um devaneio lá. Apenas começando a trabalhar no solo – plantação, escavação, remoção de ervas daninhas – relaxa a mente.

O que você faz de todos os livros de atenção plena nas prateleiras nos dias de hoje?

Livros sobre atenção plena podem ser portas maravilhosas para aprender a diminuir a velocidade, manter o foco no presente e realmente apreciar o momento. Mas, como qualquer outra coisa, não basta apenas ler um livro sobre a atenção. Para fazer mudanças sustentáveis, você precisa se comprometer com uma prática – e ser diligente sobre isso.

O que você acha que as pessoas erguem sobre a criatividade?

Nós fomos lavados o cérebro para acreditar que nós nascemos criativos ou não somos. Se, como a maioria das pessoas, você tenha sido informado desde uma idade jovem que você não nasceu com o gene da criatividade, então você aprende muito rapidamente para ficar longe de atividades criativas.

Essa verdade é essa: somos todos inerentemente criativos. É nosso direito de primogenitura. Não importa qual idade você é, você pode acessar sua criatividade. Trata-se de abrir as possibilidades, manter a mente do iniciante, experimentar, ser espontâneo e brincalhão, assumir riscos e aprender que os erros são parte integrante do processo criativo.

Eu tenho treinado clientes há mais de 30 anos. Eu testemunhei que os indivíduos transformam suas vidas comuns em extraordinários quando são corajosos o suficiente para assumir riscos e abrir-se ao seu eu autêntico. Este é o lugar onde toda criatividade germina.

As crianças estão melhor "cavando profundamente" do que os adultos?

As crianças jogam naturalmente e não se preocupam com a aparência dos outros. Ao contrário da mente adulta, que registra a autoconsciência, as crianças estão apenas fazendo isso, sem nenhum pensamento que os reta de serem seus seres autênticos. É por isso que, quando observamos crianças em playgrounds, envolvidos em esportes, ou mesmo criando suas próprias peças de teatro ou musicais, nos maravilhamos com seus espíritos livres e sem restrições – e, secretamente, desejamos ser mais parecidos com eles.

O jogo é criatividade como trabalho. É uma atitude, um espírito e um compromisso de encontrar a verdadeira alegria em qualquer ato, com pouca ou nenhuma preocupação com o resultado.

Qual a diferença entre ser mais criativo ou viver criativamente?

Em nossa cultura, falamos sobre ser mais criativo em relação a um projeto específico. Eu uso a frase "viver de forma mais criativa" porque acredito que os seres humanos têm o potencial de ser criativos com cada respiração que eles tomam. Viver de forma criativa é sobre como atravessamos o nosso dia; Ele inclui como podemos nos comunicar com os outros (e nossa própria voz interna), como fazemos tarefas, como observamos o mundo que nos rodeia. Viver de forma criativa implica abordar cada momento como novo e novo, com possibilidades ilimitadas.

Você vê trabalhando com o solo como uma pomada para nossa obsessão no dispositivo moderno?

Absolutamente. Eu já vi uma e outra vez que, quando as pessoas ficam com as mãos na sujeira, uma sensação de calma as ultrapassa. Eles se conectam à natureza e são capazes de experimentar uma sensação de união com o universo. Quando cercados de verde, inalando ar fresco e despertando seus sentidos, os indivíduos expandem sua realidade, criam novas possibilidades e abrem novos caminhos neurais.

Qual é a coisa mais surpreendente que você descobriu ao escrever seu livro?

Fiquei surpreso por ter conseguido colocar em palavras o que surgiu do meu inconsciente. Eu estava desenvolvendo meus pensamentos sobre jardinagem por décadas. Escrever o livro me permitiu organizá-los de uma forma que eu senti poderia oferecer informações e inspiração para uma grande audiência – jardineiros e não jardineiros. Fiquei encantado que o processo de escrever o livro fosse tão alegre e criativo.

Quem é seu herói?

Aquele que imediatamente vem à mente é Richard Feynman, o célebre físico que viveu uma vida criativa, brincalhão, alegre e rica.

Sobre O AUTOR FALA: Os autores selecionados, em suas próprias palavras, revelam a história por trás da história. Os autores são apresentados graças à colocação promocional por suas editoras.

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Fonte: Usado com permissão do autor Fran Sorin.