Catherine Lucas na Rede de Crises Espirituais

A próxima entrevista faz parte de uma série de entrevistas "futuro de saúde mental" que estará em execução por mais de 100 dias. Esta série apresenta diferentes pontos de vista sobre o que ajuda uma pessoa em perigo. Eu tinha como objetivo ser ecumênico e incluí muitos pontos de vista diferentes dos meus. Espero que você goste. Tal como acontece com todos os serviços e recursos no campo da saúde mental, faça a sua diligência. Se você quiser saber mais sobre essas filosofias, serviços e organizações mencionadas, siga os links fornecidos.

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Entrevista com Catherine Lucas

EM: O que é a Rede Crisis Espiritual?

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CL: A Rede de Crises Espirituais (SCN) é uma instituição de caridade do Reino Unido que vem diretamente da experiência pessoal de crise psicossigênica, tanto a minha como a outras que estiveram envolvidas na sua criação em 2004. O ano anterior a uma breve crise que foi tão intenso que terminei em uma cadeira de rodas por alguns dias porque minhas pernas cederam.

Senti que precisávamos aumentar a conscientização e a compreensão sobre a relação complexa entre "loucura" e misticismo. O SCN oferece informações e suporte, principalmente por e-mail, para aqueles que atravessam a crise, bem como para familiares, amigos e profissionais. Existe uma equipe de voluntários, alguns que possuem experiência pessoal, alguns conhecimentos profissionais e alguns combinam ambos.

Existem muitas organizações equivalentes em todo o mundo que também cresceram a partir da psicologia transpessoal, incluindo o Serviço de Emergência Espiritual do Canadá, a Rede de Emergência Espiritual dos EUA e outros NEE em países da Alemanha para a Austrália e muito mais.

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EM: Você escreveu um livro chamado Lidar com uma crise de saúde mental: sete passos para a cura. Quais são as principais manchetes e dicas desse livro?

CL: Que uma crise de saúde mental pode ser um despertador, a tentativa de nossa psique de curar-se; que pode ser uma oportunidade de cura e crescimento, dada a compreensão e suporte adequados.

Eu olho para a saúde mental a partir da perspectiva da psicologia transpessoal, esse ramo da psicologia que reúne a teoria psicológica atual e a pesquisa com sabedoria espiritual antiga.

Toda crise mantém o potencial de ser profundamente transformadora. Para ajudar os outros a cumprir esse potencial, identifiquei Sete Passos para a Cura. De assumir a responsabilidade pela nossa cura, buscar apoio, de encontrar os profissionais de saúde certos para se concentrar em histórias de sucesso, as etapas são muito práticas e capazes. Ao mesmo tempo, se realmente nos envolvemos com eles, eles são radicais e mudando a vida.

Quando tomamos uma abordagem integradora dos cuidados de saúde mental, podemos combinar o melhor das opções principais com as modalidades mais holísticas. Eu encorajo as pessoas a criar seu caminho pessoal para o bem-estar, explorando quais abordagens funcionam para eles, desde Mindfulness e Open Dialogue até psicoterapia transpessoal, homeopatia, constelações familiares e muito mais.

Porque eu virei a vida completamente, sei que outros também podem. O livro é meu encorajamento para encontrar o significado mais profundo de nossas lutas de saúde mental, para pensar fora da caixa de "doença". Quando podemos deixar cair o rótulo de "doença" que é quando a cura eo crescimento se tornam possíveis.

EM: Você também escreveu o livro Em caso de emergência espiritual. O que você gostaria de compartilhar sobre esse livro?

CL: Em Caso de Emergência Espiritual (Findhorn Press) foi meu primeiro livro e explora a relação entre ruptura e avanço em muito mais profundidade. Para mim, fixar rótulos psiquiátricos em um processo que trata de cura e despertar não é útil; falta o ponto.

Todo o meu trabalho vem diretamente da minha experiência pessoal e do que aprendemos através do SCN. Então, em Caso de Emergência Espiritual, esboço as Três Fases Chave de se mover com sucesso através de emergência espiritual em emergência:

Fase 1 – Lidar com a crise – superando o pior e ficar seguro.

Fase 2 – Fazendo sentido de tudo – usando a jornada do herói para nos ajudar a integrar tudo o que passamos.

Fase 3 – Desligar o mundo – levando nossos aprendizados e presentes em nossa vida cotidiana, compartilhando com a comunidade em geral e sendo de serviço de alguma forma.

A ferramenta-chave que eu recomendo para superar o pior é a atenção plena. Quando eu estava em crise e acabei na cadeira de rodas, descobri que capacidade de atenção poderosa pode ser em tais situações. Naquela época eu estava meditando durante vários anos e consegui assistir as palhaças da mente, para ver como o medo estava impactando no meu pensamento. Uma conseqüência direta disso foi decidir treinar para se tornar um professor de atenção plena. Há um capítulo no livro que detalha a forma como a atenção pode ajudar quando estamos passando pelo surgimento espiritual (y), especialmente com base e enfrentando o medo à medida que o ego se dissolve.

Outros capítulos analisam a pesquisa relevante e vários místicos e criativos bem conhecidos que passaram pelo processo, como St Teresa de Ávila, Carl Jung e Eckhart Tolle. Eu me diverti muito pesquisando essa seção, passando por manuscritos na Biblioteca Britânica!

EM: quais são seus pensamentos sobre o paradigma atual e dominante de diagnosticar e tratar transtornos mentais e o uso da chamada medicação psiquiátrica para tratar transtornos mentais em crianças, adolescentes e adultos?

CL: Pessoalmente, não me sinto confortável com termos como "distúrbios mentais" ou "doença mental". Eu faço o meu melhor para não usá-los. Eu vejo nossas lutas de saúde mental e angústia como sinais de que há trabalho de cura para fazer, que nossa psique e almas precisam tender.

Agora é claro, graças ao trabalho de pessoas como Robert Whitaker nos EUA e James Davies no Reino Unido, que, enquanto a medicação tem seu lugar, a única coisa que possivelmente pode fazer é controlar os sintomas, em vez de oferecer um longo prazo cura. Quando olhamos para as histórias extraordinárias de pessoas como Cathy Penney (ver Dante's Cure) do Dr. Daniel Dorman, podemos ver que na verdade é possível viver vidas cheias, ricas e gratificantes, completamente livres de sintomas e totalmente livres de medicação. Muitos de nós são prova viva disso. Para mim, trata-se de aprender a gerenciar a sensibilidade, não os sintomas.

Felizmente, muitos de nós agora estão indo além do paradigma atual. O modelo médico já não é suficiente para criar o tipo de cura que a nossa sociedade precisa. Da mesma forma que a física newtoniana já não é suficiente para explicar as leis do universo e deu lugar à física quântica, então o paradigma atual está sendo substituído por uma compreensão mais ampla e holística.

Existe uma nova e emocionante iniciativa para reunir todos os indivíduos e organizações que desejam que este novo paradigma substitua os antigos por uma abordagem mais humana, holística e de cura para o sofrimento mental: a Aliança para Revisão de Saúde Mental.

EM: Você pode nos contar mais sobre isso?

CL: A iniciativa saiu do trabalho de clínicos do Reino Unido, como o psiquiatra Russell Razzaque e a psicóloga Isabel Clarke, que foram destaque nesta série de entrevistas. Foi-me pedido para coordenar a Aliança, trazendo a minha perspectiva de apoio aos pares. O projeto é novo e ainda não foi lançado. No momento, estamos fazendo o trabalho de preparação, sentando as bases. Nosso pensamento é que existem tantos indivíduos e organizações influentes que agora estão trabalhando para isso, que, juntos, falando com uma só voz, podemos ter um impacto muito maior.

O foco da Aliança para Revisão de Saúde Mental não está em criticar ou atacar o que não está funcionando, mas sim em apresentar abordagens terapêuticas alternativas tão atraentes e convincentes que você simplesmente não pode argumentar com elas. Mindfulness, Open Dialogue e psicoterapia são apenas alguns dos mais óbvios. Estes são o tipo de modalidades de cura que cubro no meu último livro, lidando com uma crise de saúde mental, de modo que este novo papel como Coordenador da Aliança é o próximo passo perfeito para mim. A abordagem da Aliança relaciona-se lindamente com a mensagem desse livro, que existe uma maneira diferente e melhor de ajudar os que estão em dificuldades mentais.

Tantos indivíduos e organizações agora estão trabalhando para isso. Juntos podemos construir um movimento que mudará a face da saúde mental. Já está acontecendo e esta série de entrevistas é apenas uma manifestação disso!

EM: Se você tivesse um ente querido em aflição emocional ou mental, o que você sugeriria que ele ou ela fizesse ou tentasse?

CL: Eu tive um ente querido em grave sofrimento. Eu consegui ajudá-los a superar o pior da crise usando técnicas de atenção simples para ajudá-los a continuar voltando ao momento atual. Toda vez que eles se espiralavam, entrando em pânico sobre o futuro eo que devia ser deles, eu os fiz concentrar no aqui e agora, através das sensações físicas de seu corpo e seus outros sentidos. Apesar de não terem uma experiência anterior de atenção plena, ajudou a lidar com o medo e a ansiedade da crise o suficiente para superar os piores dias.

Eu também gostaria de refletir aqui sobre minha própria experiência sobre o que me ajudou quando estava em perigo. Passei por pelo menos três períodos de crise aguda na minha vida, o primeiro dos quais me desembarcou no hospital, em uma enfermaria psiquiátrica aguda e os outros dois que resultaram em uma transformação completa de minha vida inteira.

A única coisa que fez a maior diferença entre a primeira vez que acabou no hospital e depois a recuperação da minha vida foi, nas crises posteriores, ter pessoas ao meu redor, apoiando-me que validados em vez de patologizar o que estava passando. Em outras palavras, pessoas que não me rotularam como doentes, que não temiam o que estava acontecendo; pessoas que acreditavam em mim, que acreditavam no potencial da crise para ser transformador.

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Catherine G Lucas é uma autora, professora e palestrante sobre o tema da saúde mental e da espiritualidade. Ela traz ativismo consciente para seu papel como Coordenador de Projeto para a nova Aliança para Revisão de Saúde Mental. Catherine também é fundadora da Rede de Crises Espirituais do Reino Unido, um treinador de Mindfulness e autor de dois livros, com mais dois no caminho.

Sites:

www.catherine-g-lucas.com

www.SpiritualCrisisNetwork.uk

email: [email protected]

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Eric Maisel, Ph.D., é o autor de mais de 40 livros, entre eles o Futuro da Saúde Mental, Repensando a Depressão, Dominando a ansiedade criativa, o Life Purpose Boot Camp e The Van Gogh Blues. Escreva Dr. Maisel em [email protected], visite-o em http://www.ericmaisel.com e saiba mais sobre o futuro do movimento de saúde mental em http://www.thefutureofmentalhealth.com

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