Anos atrás, houve uma campanha publicitária popular para um grande fabricante de fitas de áudio / vídeo. Era, "é vivo ou é Memorex?" A essência desta mensagem provocativa de marketing era que as fitas eram tão boas em reproduzir imagens e vozes reais que eram indistinguíveis de sons e imagens ao vivo.
A triste verdade para muitos que lutam com o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (ADHD), é que, dentro da comunicação, é igualmente difícil de saber, às vezes, o que é real e o que não é. Isso se aplica não apenas ao que aqueles com TDAH dizem, mas o que os outros ao seu redor também ouvem. Devido ao seu funcionamento executivo e aos desafios de processamento, as pessoas com TDAH podem ser propensas a processamento e comunicação problemáticos. Isso muitas vezes os deixa com autenticidade questionável aos olhos dos outros, e às vezes, mesmo em como eles se vêem.
Tragicamente, tais comunicações erradas e mal-entendidos podem ser bastante injustamente rotulados como "mentirosos", "não confiáveis", ou "manipuladores" ou, de outras maneiras, como negativos ao longo de suas vidas. Sim, aqueles com TDAH, como qualquer outra pessoa, podem ser falsos, manipuladores e intencionalmente enganadores. Mas para aqueles que lutam com TDAH, infelizmente, suas várias questões de processamento geralmente podem estar no centro de seus enganosos problemas de comunicação.
Por exemplo, quando as pessoas com ADHD "sair da zona", a comunicação valiosa é perdida. Mesmo depois de retomarem a atenção, eles ainda podem pagar o preço pela "zona fora" inicial. Essa conseqüente consequência infeliz geralmente ocorre não apenas tentando lembrar qual informação realmente foi perdida ou trocada, mas também de lidar com a ansiedade e frustrações associadas. Complicando assuntos, torna-se difícil para a pessoa com TDAH saber onde exatamente atribuir seus problemas de comunicação. Em primeiro lugar, estava mal interpretando a informação, percebendo as reações negativas dos outros, sentindo inseguranças de comunicação adicionadas ou, então, novamente, tendo os lapsos e as distorções de memória originais? Infelizmente, geralmente não há respostas fáceis
Pessoas com TDAH também podem pensar que o que eles dizem é verdadeiro quando não é. Eles também não podem realmente lembrar o que eles disseram em primeiro lugar e depois tentar adivinhar o que eles realmente disseram após o fato. E também pode haver momentos em que a pessoa com TDAH sabe que eles não estão dizendo a verdade por causa da vergonha de "ser apanhado em uma mentira", então eles tentam se afastar de toda a situação. Neste caso, eles podem estar mesmo tentando se proteger ou outros, mesmo que apenas torne tudo mais problemático e confuso. Em suma, aqueles com TDAH podem ter um momento difícil expressando-se e sendo percebidos de forma consistente, precisa e credível.
Para dizer o mínimo, se você não tem TDAH, comunicar-se com alguém que faz muitas vezes pode ser igualmente frustrante e confuso. O sentimento resultante "É vivo ou é Memorex" geralmente não acaba sendo muito quente e difuso. Portanto, infelizmente, aqueles com ADHD têm o fardo de ter que superar os sinais cruzados de percepções mal processadas e verbalizações pouco claras. Aqueles que não têm TDAH, no entanto, estão envolvidos na vida da pessoa do TDAH, têm o desafio de estar no final de recebimento dessas interações confusas. Em suma, não é apenas confuso para aqueles com TDAH relacionar-se com outros, mas também confundindo-se com aqueles que têm TDAH quando não.
Todos sabemos que esses problemas de processamento de comunicação afetam as crianças com TDAH não só academicamente, mas também na forma como interagem com aqueles que tentam ajudar. A criança com TDAH que esquece a lição de casa e desenvolve uma conta colorida, como "Meu cão comeu" é um exemplo clássico. E quanto a uma criança que se diz a si mesma, e você, que um novo período de marcação irá tirar magicamente os maus hábitos desse quarto. Considere também o cenário muito comum do professor justificado e frustrado, exigindo uma explicação para o dever de casa em falta e recusando aceitar "eu não sei" como uma resposta. Para crianças com TDAH, esse tipo de reação adversa pode ser uma luz verde para criar algo como um meio de se proteger. Nesses exemplos, enquanto o que pode parecer "mentir", pode realmente ter um elemento enganador, há desafios de processamento neurológico associados ao TDAH, que normalmente são apenas descartados como um problema de caráter.
Da mesma forma, conheci muitos adolescentes impulsivos / distraídos que concordam genuinamente, pelo menos em teoria, para informar seus pais sobre o paradeiro. Então, todo o caos se quebra quando esses adolescentes se preocupam e caem do "radar de acessibilidade" dos pais por horas. Embora essas crianças também possam ser evasivas, é muitas vezes em parte porque estão ocupadas cobrindo suas faixas de gerenciar o tempo que geralmente não conseguiram acompanhar.
Mudando-se para o reino matrimonial, muitas vezes está repleto de problemas de comunicação quando o TDAH está envolvido. Considere o cônjuge queimado do adulto do TDAH que se cansa de ouvir: "Isso não é o que eu disse ou quis dizer", quando, na verdade, era o que era dito ou mesmo significava. Novamente, isso pode não ser sobre mentir, mas como esses cônjuges com AD / HD realmente processam informações. Em resposta a essas mensagens cruzadas, alguns casais podem se tornar hipervigilantes para escrever e assinar qualquer acordo que eles venha. Embora isso possa ajudar se for feito de forma calma e solidária, ele também pode invadir a criação de uma maior atmosfera de desconfiança, se for feito de forma acusatória e contraditória.
Lembremos também dos chefes e funcionários do mundo do trabalho, cujos padrões de comunicação também podem ser impactados negativamente pelo TDAH. Como sobre a "poupança de rostos" ou o pensamento mágico, que ocorre quando o funcionário com TDAH, observando um prazo iminente do projeto, diz a ela que ela quase completou, quando na verdade ela mal começou? Ou o que significa que o TDAH desafiou o chefe, que é um líder carismático e de grandes dimensões, mas evita fazer decisões políticas específicas e detalhadas sobre o que ela realmente não prestou atenção?
Como você pode ver, há muitas maneiras pelas quais essa comunicação relacionada ao TDAH "Misses" pode sabotar é um problema espinhoso. As estratégias de enfrentamento apresentadas abaixo são oferecidas para evitar que esses problemas ocorram e também fornecem controle de danos para quando:
Se você tem TDAH, pode ajudar-se com as "Misses" fazendo o seguinte:
• Não se espancem para continuar a ter essas "falhas". Ser difícil em si mesmo só agrava o problema deixando você cheio de vergonha.
• Não se dê rótulos como mentirosos, não confiáveis ou manipuladores. Lembre-se de que enquanto o TDAH é principalmente um problema neurológico, ele também pode se tornar um importante psicológico se você se entregar como rótulos negativos. Isso ocorre porque dar-se etiquetas negativas pode influenciar você a viver com eles.
• Mostre entusiasmo por fazer o melhor e fazer o que é certo, onde quer que você possa.
• Compartilhe, quando apropriado, com outras pessoas, as situações em que você pode estar propenso a se tornar mais facilmente sobrecarregado ou confuso e percebendo as coisas, às vezes.
• Educar os outros nos círculos de sua viagem informando ou lembrando sobre as diferenças difíceis de ter TDAH versus não tê-lo.
• Compartilhe informações e materiais informativos ADHD relacionados com o CHADD para ajudar a educar os outros.
• Destaque seu sincero desejo de ser aberto e disposto a enfrentar mal-entendidos inevitáveis.
• Incentivar documentação escrita de trocas, mas de forma colaborativa versus adversária.
• Sintonize de forma compatível com as limitações dos outros para que você fique empático com as pessoas que tentam tolerar e entender você de forma semelhante.
• Se você sentir o desejo de mentir, pergunte-se como você se sentirá verdadeiramente depois. Isso o ajudará a ignorar seus instintos impulsivos.
Se você não tem TDAH, mas conhece alguém que faz, você pode ajudar a melhorar seu relacionamento, considerando o seguinte:
• Seja paciente e calmo para ajudar a ignorar suas próprias frustrações e a reatividade emocional do ADHDer.
• Mantenha-se afastado de uma mentalidade de punição, só irá alimentar mais defensiva e mentirosa.
• Seja empolgante interior e exteriormente sobre as realidades do "deslizamento cognitivo" exclusivo da mente do TDAH.
• Lembre-se de que a pessoa que está lutando com o TDAH realmente não se sente bem com sua confusão e seus próprios contratempos versus caindo na armadilha de perceber que ele gosta de confundir ou enganar os outros.
• Reforçar a coragem da pessoa com TDAH para ser real e possuir seus erros.
• Incentive acordos escritos, mas assegure-se de que ambas as partes participem no desenvolvimento e decisão sobre elas.
• Reforçar positivamente a pessoa com TDAH por fazer o esforço para pedir que a informação seja repetida e esclarecida.
• Lembre-se das competências ignoradas da pessoa com TDAH.
• Fale do seu coração e compartilhe o quanto você admira essas competências.
• Lembre-se de que mesmo aqueles que não possuem TDAH podem se tornar confusos ou confusos ao interagir com os outros.
• Esteja aberto para continuar a aprender formas novas e eficazes / inovadoras de se comunicar.
• Lembre-se de que ninguém escolhe ter TDAH e os desafios de comunicação associados, mas optar por ser tolerante e a compreensão ajudará a melhorar a comunicação. .