Tire o Perfeccionismo sem o cuidado

As memórias de Jane Gross, A Bittersweet Season: Cuidar dos nossos pais de envelhecimento e de nós mesmos (Knopf), é um livro inteligente e altamente detalhado sobre a navegação no complexo sistema de cuidados de idosos no que se refere aos cuidados de saúde, seguros e fim de vida – como essas coisas se relacionam com a própria pai. É também aprender a não ser perfeito ou, ao invés, a aceitar as imperfeições. Nesse caso, o cuidador é Jane Gross e o pai é a mãe idosa

Muitos de vocês podem conhecer Jane Gross como a pioneira criativa do New York Times New York Age Blog, que começou em 2008. Numa conversa telefônica recente com ela, tive a oportunidade de perguntar sobre a escrita do livro que, como o blog do Times , veio depois que sua mãe morreu em 2003.

Foi então, uma vez que sua própria jornada de cuidados foi concluída, ela voltou e descobriu o seguro de cuidados de saúde a longo prazo, Medicare, seguro de cuidados prolongados – como um jornalista – tudo isso e mais ela cobre meticulosamente. "Eu achei o detalhe tão interessante e certamente não doloroso quando escrevi sobre isso", ela me disse.

A Bittersweet Season é o tipo de trabalhadores sociais do livro que podem sugerir à família que deseja mais perspectiva sobre os problemas logísticos mencionados acima. Embora o assunto do cuidado de idosos possa parecer muito seco na superfície, os leitores acharão que estão envolvidos com o quanto eles aprendem na leitura da conta da Gross.

Uma das maiores surpresas, disse ela, era sobre o Medicare. "Eu não sabia e nem meus amigos, apesar de serem pessoas competentes, que o Medicare não cobre muitas coisas". Por exemplo, ela disse que ela "não tinha idéia do que significava que o Medicare abrangeu cuidados agudos, mas não crônicos … [ e] Eu não tinha idéia de que a política de cuidados de saúde de minha mãe funcionaria aqui e não aqui ", significando em um tipo de facilidade de atendimento, mas não em outra.

"A insanidade de como as instituições funcionaram é um mistério total até que você se depara com isso", disse ela. No processo, sua mãe gastou US $ 500.000 pelo cuidado que ela exigiu, e antes de morrer acabou no Medicaid. Na verdade, isso surpreende as famílias, apesar de toda sua preparação e diligência.

Ao ler A Bittersweet Season , continuei pensando na diferença entre tentar lidar com a ocupação de cuidados e como isso pode ser facilmente confundido com a tentativa de lidar e responder através da ação. Em outras palavras, a ocupação versus a ação intencional. O último é baseado no momento atual, enquanto o primeiro, uma inclinação sedutora para muitas pessoas, é reacionário, uma resposta que cria mais ansiedade e medo porque se origina – o que mais? Ansiedade e medo.

Não se pode ultrapassar o envelhecimento de um pai ou é mais esperto por isso, não importa o quão brilhante e capaz seja a pessoa. Pedi a Gross para olhar para trás e me dizia se havia maneiras de pensar que ela poderia "avançar" do declínio de sua mãe.

"Há essa falsa crença", disse ela, "e isso é algo assim: se bem estiver bem, fazê-lo perfeitamente é melhor".

No livro, Gross escreve: Meu irmão e eu, enquanto nunca fechamos, colaboramos com mais eficácia …. e continua a escrever sobre aparecer em compromissos cruciais com almofadas e canetas extras, tomar notas abundantes e como os dois "pareciam um par formidável, agindo como se soubéssemos o que estávamos fazendo, mesmo quando não o fizemos".

"Pensando que você poderia avançar, pelo menos na minha família, meu irmão e eu acreditávamos que era uma lista de trabalho" para fazer "e somos duas pessoas inteligentes, descobriremos as 25 coisas que precisa ser feito, e nós os faremos o melhor possível, e a vida voltará ao normal. "Ela prosseguiu. "As pessoas que estão acostumadas a ser capazes de chicotear através de uma lista de tarefas que desejam atrapalhar a lista mais rapidamente do que poderiam, cometer erros e nunca voltar ao normal como você pensa e espero que seja".

Finalmente, perguntei-lhe isso: o que você diria a um cuidador irritado? Que tal um cuidador "doormat"?

"Você está desperdiçando energia por vez que você não tem energia para desperdiçar. Obter ajuda, desligar a carga para um profissional e, possivelmente, descarregar mais do que você acha que pode dar ao luxo, na medida do possível.

"Pergunte a si mesmos: quanto eles estão com raiva da quantidade e qualidade das tarefas, e quanto de coisas de raiva / doormat não está voltando para papéis familiares velhos?"

Finalmente, tenha em mente isso: "A noção de que um pai além de uma certa idade vai estar bem segunda-feira, quarta-feira passada … isso não acontece dessa maneira. A trajetória é muito longa, lenta e sinuosa. "