Cansado de comer em excesso emocional? 4 dicas para chutar o hábito
Aprenda a lidar com emoções difíceis e a amar sua comida. Fonte: Lightfield Studios / Adobe Stock Comer é uma das experiências mais agradáveis da vida. E, no entanto, muitos de nós têm um relacionamento tenso com a comida, comendo para o conforto emocional, mas depois se sentindo culpados por exagerar. Conversei recentemente com Arlene […]