O silêncio é silencioso?

Imaginando o silêncio como um espaço cheio de agência.

Fonte: Tim Foster, Unsplash

Se o silêncio é silencioso, é uma estação de descanso ou uma potência?

Quando você tem um desafio em sua vida, você já usou a estratégia do silêncio?

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Eu nunca pensei sobre o silêncio como uma estratégia, mas quanto mais eu penso sobre isso, mais eu posso ver que é um pouco como a admoestação “não tomar uma decisão é tomar uma decisão”.

Quando estou trabalhando, preciso que meu ambiente seja silencioso ou tão cheio de barulho que nada seja capaz de me espremer em minha consciência. Isso me fez pensar sobre a natureza do silêncio e seu papel em nossas vidas. Digo aos meus clientes que cinco minutos por dia, sentados em silêncio, são importantes para eles enquanto trabalham para construir sua resiliência. Mas esta é realmente uma hora tranquila?

Eu leio muito. Embora eu não me lembre de ninguém falando sobre o silêncio como uma estratégia, eu provavelmente perdi ou esqueci. Porque o silêncio é uma maneira notável de encontrar soluções, obter novos insights, construir apoio, desenvolver relacionamentos, melhorar a resiliência e entrar em contato. É uma estratégia que podemos escolher. Nós damos muitos nomes – meditação, presença, imersão, atenção plena, quietude. Eu acho que não é nada disso. O silêncio é o espaço – entre ler e escrever, entre ouvir e entender, entre distração e presença, entre medo e cumplicidade, entre surpresa e riso, entre reconhecimento e transformação.

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O silêncio é o espaço onde nos retiramos quando precisamos de tempo. O silêncio é onde permitimos que nossas mentes considerem possibilidades, onde integramos o novo no antigo, onde damos crédito aos nossos sentimentos.

Espaço para considerar as possibilidades

Há um ótimo blog sobre o valor de sonhar acordado – aquele momento adorável em que nossas mentes estão explorando possibilidades. As crianças fazem muito isso e os adultos fazem mais do que imaginam. Sonhar acordado é considerado um desperdício. Aprendemos que a menos que façamos algo, não estamos fazendo a coisa certa (sendo bom). Vivendo neste ambiente, procuramos coisas para fazer. Hoje, podemos sempre pegar nosso telefone e “fazer alguma coisa”. O que nós perdemos?

Esquecemos como usar o tempo inativo para refletir. Reflexão é algo que nossa sociedade deixou para trás em nossa corrida para ter sucesso. Ao contrário da atenção plena ou meditação, em que seu objetivo é cultivar um espaço mental ainda, o objetivo de cultivar o silêncio reflexivo é tornar-se consciente de seus pensamentos e permitir que eles façam conexões ou façam descobertas. Chega um ponto em que o reflexo se acalma por um momento e, nesse momento, surge um novo insight ou idéia.

O silêncio nas reuniões é considerado “desajeitado”. Mas nós somos aqueles que estão dando essa interpretação. Um bom líder aprende a usar o silêncio em uma reunião, permite, até o antecipa e ajuda os participantes a antecipá-lo com aceitação. Nestes momentos de silêncio, quase se pode ouvir as rodas girando enquanto as pessoas refletem e consideram e vêem de novo. É tudo menos silencioso.

Minha mente pode se mover para um lugar muito quieto quando estou no metrô. Eu sei que tenho tempo até a minha parada, então deixo os pensamentos ocupados em minha mente se acalmarem. O ambiente externo é tudo menos silencioso, mas por dentro, minha mente reconhece que não estou mais tagarelando. Reconhecendo a oportunidade, ela muda de marcha e começa a pensar de maneira muito diferente. A mente começa a vasculhar memórias e fatos, fazendo conexões que não fazem sentido e, em seguida, com uma ligeira torção, as coisas se encaixam e fazem todo o sentido.

Espaço para Integração

A capacidade de integrar novos pensamentos e idéias naquilo que já sabemos leva tempo e silêncio. Considere o impacto de nunca permitir que nossas mentes analisem e organizem nossos pensamentos. A privação do sono e a conseqüente perda do tempo do sonho são mais do que físicas. Nossos pensamentos se tornam “cansados” também.

A necessidade de integração também é importante nos desempenhos. O silêncio no desempenho é usado para permitir que o público imagine, integre, estenda o que não é dito. Quando assisto a um filme, fico sempre impressionado quando o roteirista deixa tempo para os personagens não dizerem a próxima linha, deixando-me imaginá-la. Quando o roteirista não confia em mim para entender, preenchendo cada momento com palavras, fico entediado.

Eu fui a um concerto uma vez onde o artista estava tocando 12 peças de Scarlatti. Ele rapidamente se moveu de uma peça para a outra sem deixar seus dedos deixarem as chaves do cravo. Sua performance mostrou incrível destreza, no entanto, se ele tivesse dado ao público uma pequena pausa entre as peças, nossas mentes teriam sido capazes de separar as peças, incluir cada uma delas e apreciar o presente do compositor. Minha mente trabalhava arduamente para manter tudo no lugar esperando até que eu tivesse tempo de processar o que acabara de ouvir que, no final da apresentação, eu estava exausto. Eu precisava de um pouco de silêncio.

Facilitadores de eventos usam o silêncio (guiados e mantidos pelo facilitador) para permitir a integração. Donna Mac, uma técnica de comunicação, diz que para encerrar uma frase, “mantenha [o poder de] silêncio e dê ao seu público a oportunidade de digerir suas informações”. Emma Gonzalez, aluna da Marjory Stoneman Douglas High School, realizou sua audiência por 6 minutos e 20 segundos em silêncio com grande força. Até o público não entendeu até que ela explicou seu propósito, e então houve um momento de profunda apreciação por sua ação.

Espaço para dar credibilidade à emoção

Em pé diante de uma obra-prima silenciosa – seja por mãos humanas ou pelo abundante estúdio da Nature – há um momento em que a mente se cala porque nenhuma palavra pode capturar o “momento da obra-prima”. Se você perdoar minha exuberância, esses são momentos em que meu coração canta – sem palavras, sem melodia, mas sentimentos de exultação me preenchem. Você pode dizer que é porque eu já julguei isso como um de um tipo ou melhor do que qualquer outra coisa ou feito por um artista famoso, mas esse não é o ponto em tudo. Uma verdadeira obra-prima é aquela que toca seu coração bem antes que qualquer palavra possa surgir em sua mente. O silêncio mantém as palavras fora do caminho como você se sente.

Eventos verdadeiramente devastadores de terra são muitas vezes encontrados com o silêncio. Em 1942, quando os cientistas criaram com sucesso uma reação nuclear autossustentável pela primeira vez, o impacto monumental do evento deixou os cientistas calados para que essa enormidade pudesse ser absorvida. Quando o homem andou na lua pela primeira vez. Houve um momento de silêncio antes da erupção de maravilha e alegria.

Quando soube pela primeira vez das torres gêmeas, fui atingido por um silêncio que não permitiu que eu continuasse uma apresentação que estava no meio de dar. Não era que parecesse impróprio voltar imediatamente aos negócios. Foi que minha voz não conseguiu falar. Quando eu li sobre crianças gritando na agonia de perder seus pais, todo o meu corpo convulsionou em um grito silencioso.

Todos foram momentos que mudaram o mundo e o silêncio nos permitiu sentir. São momentos em que a mente está lidando com a emoção. É um tempo sem palavras cheio de medo, reverência, repulsa e alegria.

Silêncio e Zero

A linguagem é uma das grandes forças da humanidade, mas, como qualquer força, pode se tornar uma fraqueza se usada em demasia e, no mundo de hoje, talvez seja abusada. A linguagem sempre quer classificar, categorizar, descrever, explicar. Nada disso é necessário para visualizar uma obra-prima, refletir sobre possibilidades, absorver novas informações ou sensações ou lidar com sentimentos.

O silêncio é como o número zero. Usado como um espaço reservado até mais de mil anos atrás, quando matemáticos na Índia reconheceram que zero é um número real e muito mais do que um espaço reservado, muito mais que nada.

Eu concluí que o silêncio é uma cachoeira rugindo. Como o zero, o silêncio não é um lugar de descanso, mas sim uma força motriz.

Referências

Madelyn Blair, PhD, (2017). Gedankenexperimente – o presente sagrado que nós ignoramos, https://www.psychologytoday.com/intl/blog/resilient-leadership/201706/gedankenexperimente-the-sacred-gift-we-ignore

Marilyn Price-Mitchell, PhD (2016), Daydreaming: Não um desperdício de tempo inútil: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/the-moment-youth/201603/daydreaming-not-useless-waste-time