Eu vejo muitos jovens que dizem que estão sofrendo de "ansiedade", que eles tiveram ataques de pânico, que eles não podem dormir, que estiveram no médico e que o médico diz que eles podem ser ' depressivo'. Para começar, não sei nada sobre seus relacionamentos em casa ou o que poderia ter acontecido em suas vidas. No entanto, sei que, quando os jovens dizem que estão "ansiosos", eles geralmente descrevem um conflito – muitas vezes um conflito inconsciente – entre o que eles sentem e como devem se comportar, entre querer permanecer uma criança e ter que deixe de ser criança. "Ansioso" geralmente significa ter sentimentos mistos.
"Minha mãe diz que estou indo na cabeça!", Diz Alex com um certo grau de orgulho. "Ela olhou para cima em algum site e acredita que eu poderia ter Transtorno de ansiedade geral. Ou eu acho que isso é chamado de algo assim! "
Não estou fingindo que é bom sentir-se ansioso ou que toda ansiedade ansiosa e complacente é de alguma forma desejável. É só que estamos inclinados a entrar em pânico quando os jovens se queixam de "ansiedade", ao invés de parar de se perguntar sobre o significado dessa ansiedade. Se a ansiedade pudesse falar, o que seria dizer? E como entendemos o que seria dizer?
Vale a pena pensar em um ataque de pânico como uma erupção de sentimentos fortes, de sentimentos armazenados dentro até que não possam ser armazenados mais e têm que se espalhar de forma inarticulada e física. Os ataques de pânico dizem: "Estou me sentindo mal dentro! Você provavelmente não sabe do que estou me sentindo mal, mas preciso que você perceba que algo está acontecendo! "
Jovens queixam-me de "ansiedade" muitas vezes esperam que receba alguma coisa. Eu poderia sugerir exercícios de respiração, ouvir música calma, pensar pensamentos felizes … Mas isso é senso comum. Os jovens já conhecem tudo isso. Eles tentaram essas coisas e nada mudou porque a maioria deles tem bons motivos para se sentir ansioso: eles têm exames a serem feitos e muito esperado por eles; eles estão tentando gerenciar toda uma pilha de coisas que estão mudando suas vidas; Eles estão lidando com amigos e inimigos e pais e irmãos e eles estão preocupados com o futuro …. A sua ansiedade faz sentido.
Por causa disso, muitos jovens como Alex com seu "Transtorno de Ansiedade Geral" são, de fato, jovens raivosos: compreensivelmente irritados com todo tipo de coisas. Também são muitas vezes jovens assustados: compreensivelmente assustados sobre o que podem e não podem controlar. Às vezes, pergunto-lhes: "Eu me pergunto o que você gosta de dizer a outras pessoas?" E eles vieram: todos os sentimentos, todos os sentimentos mistos, toda a raiva, o medo e a saudade.
Quando estamos ansiosos, o pior é ser dito que há algo medicamente errado com a gente. Em vez disso, nos sentimos ansiosos porque há algo certo conosco: estamos levando nossa vida a sério; somos conscienciosos; nós nos importamos. É só que nos sentimos presos às vezes entre a parte de nós que se sente assustada e quer recuar e a parte de nós que se sente confiante em se envolver com o mundo e com o futuro.
