Nunca é tarde demais para começar

Algo não está certo. Pode ser o trabalho, o lugar onde você mora, a relação em que se encontra, ou os hobbies que consomem seu tempo. Dia após dia, você simplesmente não se sente feliz. Um relatório de pesquisa descobriu que até 1 em cada 3 americanos é infeliz na maioria das vezes. Infelizmente muitas pessoas simplesmente vivem com sua infelicidade. Muitas vezes, é a rota mais fácil de menor resistência para culpar os outros, ou as suas condições de vida, o clima, ou os políticos, ou o código tributário, ou o seu professor de escola pública que não o encorajou ou o envolveu o suficiente. Os problemas que você pode ter ou podem ter provavelmente são infinitos. Sua infelicidade é real.

Mas e se houvesse uma maneira de mudar para uma nova experiência? E se, ao invés de acreditar que o próximo salário e o novo carro que você vai comprar com ele, você poderia libertar você da prisão da infelicidade, você tomou algumas medidas para fazer uma mudança permanente em sua vida? E se você pudesse começar de novo, agora, e fazer uma mudança significativa em sua vida?

A vida é sobre a mudança. As estações mudam, os corpos humanos mudam ao longo do tempo, as condições e as situações mudam – nada na natureza permanece em estase. Você deve evoluir e mudar. Na verdade, os jovens que começam suas carreiras esperam mudar. Atrás foram os dias de estar na escola para aprender a trabalhar na linha de montagem por 40 anos esperando a aposentadoria. Agora as pessoas experimentam carreiras e mudam de opinião sobre o que é melhor para elas.

Você pode fazer o mesmo com algo que é importante para você. O problema é que muitas pessoas não sabem o que precisam fazer para mudar. A sua infelicidade tornou-se tão incrível que eles não reconhecem o que pode transformá-los em um lugar mais feliz. Se você precisa de um shakeup e quer mudar algo importante em sua vida, não há tempo como o presente para fazê-lo!

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Primeiro, identifique a origem da sua infelicidade – e você não pode dizer "Minha vida inteira". Escolha uma coisa para começar e concentre-se nela: "Estou cansado de ser excesso de peso", "Eu odeio meu chefe". "Eu simplesmente não posso tomar outro inverno frio", etc. Encontre algo que o deixa chateado e infeliz e identifique o que é.

Descobrir o contraste – o que faria você feliz? Se você diz "Eu quero ser mais fino", isso não é suficiente. Quão fino? Quanto você quer pesar? Qual tamanho de roupa você quer usar? Certifique-se de definir seus resultados de sucesso de forma clara e específica. Quanto mais qualitativo e quantitativo você pode ser, mais claro será o seu objetivo de felicidade.

Identifique o que está a caminho. Se você realmente quer perder o peso, por que você não fez isso? Algo o impede de chegar lá. Pode ser a falta de tempo, se envolver em atividades de perda de peso que você não gosta, ser "viciado" em açúcar ou doces, ter uma esposa que adora comer e quer sair muito, etc. Identificar tudo o que entra a maneira de começar uma nova jornada no momento. Há coisas lá, ou você já teria feito alguma coisa.

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Isolar as coisas que você pode controlar e influenciar. Há sempre coisas que você pode fazer, mas você pode perder muito tempo com as coisas fora do seu controle. Concentre-se apenas nas coisas que você pode mudar, e pode criar um plano ao redor. Saiba mais aqui por que você sempre pode encontrar uma maneira de mudar.

Seja claro sobre seus próprios pontos fortes e fracos. Você tem dificuldade em dizer "não" quando alguém pede que você saia para jantar, por exemplo? Você poderia pedir a esse amigo para uma longa caminhada com você? Talvez o seu jeito agradável das pessoas tenha mantido você preso sem tempo para se exercitar. Identifique e escolha fazer algo para superar suas próprias dificuldades pessoais.

Encontre um amigo ou interessado em sua vida que possa trabalhar com você na consecução do objetivo. Às vezes, ter outra pessoa com quem compartilhar planos pode ser não apenas de natureza encorajadora mas prática. Um amigo, parente ou cônjuge poderia ser um sistema de apoio para você mantê-lo no bom caminho em sua busca pela mudança?

Escolha os critérios para fazer uma mudança. Digamos que você deseja mudar para um clima mais quente – você não pode levar os Invernos da Nova Inglaterra mais um ano. Como você vai decidir qual clima mais quente? De que tipo de coisas você se importa? Faça uma lista para que você tenha algo para se referir ao tomar decisões entre várias alternativas.

Depois de escolher seu caminho entre as alternativas, crie um plano de ação claro. Compartilhe isso com seu amigo / parceiro. Estabeleça coisas passo a passo que você pode fazer, com marcos. Divulgue os passos de ação tanto quanto possível para que eles sejam fáceis de realizar. Quanto menores e mais claros os passos, mais provável é que você os leve.

Coloque um pé na frente do outro. Não importa se você não recebe seu turno feito esta semana, este mês ou mesmo este ano. Trabalhar em direção a algo e ver o progresso incremental pode ser tão gratificante quanto alcançar o objetivo final.