Pesar ou não pesar?

Peso corporal então e agora

Eu voltei de algumas conferências e uma viagem de esqui um pouco atrás e me pesava, como ocasionalmente, e achei que perdi alguns quilos. Fiquei surpreso, porque meu peso foi bastante estável nos últimos anos, e eu não estava ciente de comer de maneira diferente enquanto eu estava ausente. Isso me fez refletir sobre como seis ou sete anos atrás uma mudança desse tamanho, seja alta ou baixa, teria sido tão impensável como teria sido insuportável, já que o peso corporal era uma preocupação constante, tratada como uma muleta apesar de eu conhecer estava me paralisando:

Eu comi muito hoje – depois do jantar eu me senti completamente doente, mas acabei de pesar-me e não parece ter tido peso. […] É ridículo quanto tempo gasto pensando, preocupante, sobre o meu peso, quantas coisas melhores eu poderia usar meu poder cerebral. (21.09.98)

A diminuição também me fez pensar sobre a conexão entre a experiência física e o peso corporal: eu não tinha notado que nada sobre o meu corpo havia mudado, mas eu estava rastreando isso com pesagem semanal, a mudança gradual teria parecido significativa, porque em termos numéricos era (cerca de 5% do meu peso corporal total). A pesagem regular me causaria experimentar essas semanas como um período de perda de peso, como um processo – em vez de apenas viver, e tomar consciência de uma mudança objetiva retrospectivamente. O simples fato de conhecer o número ou não realmente pode mudar a forma como você sente seu corpo e como se sente sobre isso.

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Anorexia nas balanças

Esta é uma coisa que faz a questão de saber se deve ou não pesar-se durante o processo de recuperação. Para mim agora, a pequena surpresa de ver números diferentes dos que eu esperava era exatamente isso: leve e breve. Perguntei-me um pouco sobre possíveis razões, de comer alimentos diferentes no exterior, de usar mais esqui energético, perder músculo de não estar no ginásio. (Eu voltarei em um momento à questão de quanto corpo * peso * sozinho realmente diz.) Em contraste, no entanto, como eu disse, há seis ou sete anos, a idéia de meu peso mudar tanto e não particularmente cuidar teria sido tão incompreensível e implausível para mim quanto adorar dirigir um conversível, ou se divertir não sendo particularmente bom no golfe. Alguns conjuntos de números demarcaram minha existência, assim como fazem para tantas pessoas com distúrbios alimentares: números que representam gramas a serem ingeridos, calorias ingeridas, calorias gastas, dinheiro gasto, horas trabalhadas, horas esperadas antes de comer, podem facilmente vir a dominar a vida . O tamanho do vestido e o tamanho da cintura e outros marcadores de tamanho corporal ou gordura corporal são mais fundamentais para alguns, mas para muitos, o meu eu passado, o peso corporal é uma das mais opressivas de todas as prisões numéricas. Uma e outra vez, no meu diário naqueles dias, eu gravei o quanto me pesava pela manhã, preparando o humor para todo o dia:

Terrível, como estava deprimido por meu aumento de peso esta manhã, mesmo quando mantenho o regime cujo objetivo é precisamente isso. (26.04.04)

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A maior parte da manhã, eu me perguntei como ficaria acordada …, perguntei por que meu peso ainda era tão alto … (27.04.04)

Surpreendida e aliviada pelo meu peso esta manhã. Mas tentando não esperar para amanhã. (10.05.04)

Acordando a chuva derramando, depois vendo meu peso nas escamas, vestia-me com lágrimas quentes e secas de falta de vontade para continuar. (03.05.04)

Se eu estava ou não fazendo um esforço de recuperação, como aqui ou não, continua e continua: a rotunda sem fim de não ser demais demais. Agora, tipos de números mais felizes – como quantos quilos eu posso agachar, ou onde meu time de futebol está na liga – são parte da minha vida, mas só porque eu os quero lá, porque eles o enriquecem. Eu me importo com eles sem eles me consumindo como os números nas escalas na época. O momento das minúcias na anorexia é algo em que eu falo em diferentes contextos em outras postagens, mas o peso corporal foi uma das mais intermináveis ​​tortuosas armadilhas mentais. Na "autobiografia" labiríntica que escrevi compulsivamente das profundezas da doença no verão de 2004, refleti:

Para mim, a pesagem me deixa esquecer. Ou me deixa saber, e continua me murmurando com tranquilidade, que hoje era pouco diferente de ontem e que, se eu comesse o que eu comi, mas ainda tenho medo de comer, será um pouco diferente amanhã. Eu me preocupo com os números, mas preocupar-se em vê-los é melhor do que se preocupar porque não consigo vê-los. Isso faz do meu humor uma fantoche do meu peso conhecido – algumas centenas de gramas mais um guia em um dia mais subjugado e mais fixamente olhando a barriga no espelho; mas outras coisas também puxam as cordas, e melhor o conhecimento do peso do que a ignorância, o que não me deixaria comer. Pois esta é a segunda marioneta nas mãos das escalas: ingestão que, de outra forma, seria controlada apenas pelo apetite – e, embora isso continue a ser o ideal, por agora aspirar na prática ao ideal, penso que conduzir perigosamente mais longe dele um corpo cujo A mente ainda não aspira perfeitamente ao conceito ideal. Enquanto o ideal conflitante de restrições sempre que possível for dominar, a obediência ao apetite deve esperar: eu nunca sentiria náuseas, me recuso a sentir fome ou a acreditar nele. Por enquanto, enquanto os números são sempre mais ou menos o que se espera, o pensamento doloroso e tedioso é minimizado. Embora esse pensamento – não, o vôo doloroso, mas o assustador do tedioso – é a única coisa que um dia tornará os próprios números desnecessários.

Este é um lindo exemplo da combinação paralisada de percepção e incapacidade de atuar sobre isso que discuti na minha publicação sobre como e por que iniciar a recuperação. Compreendi perfeitamente o que estava acontecendo e o que seria necessário para mudar as coisas, mas isso não teve efeito. As palavras excessivamente eloquentes que se envolveram tão sinuosas em torno de minha visão não tinham saída em ação: minhas rotinas anoréxicas diárias, meus pensamentos, meus modos de vida eram, no entanto, todos pontuados por auto pesar.

A maioria dos pontos de crise da minha doença também foi precipitada por isso: uma sessão com o psiquiatra infantil quando meu peso desceu novamente e ele me fez realmente assustado, com medo de comer e comer curry e beber Smirnoff Ice com meu pai e irmão naquela noite. Viagens de esqui quando me pesava todas as manhãs com um dos meus pais olhando por cima do meu ombro, sendo proibido esquiar se meu peso tivesse caído e nem mesmo saber se eu queria ou não ter. Acordos sobre as maiores liberdades que eu poderia preservar se as escalas marcassem aumentos semanais adequados. A concessão das ditas liberdades após as escalas disse o que é certo. E, pelo menos, momentos de revelação privada de que meus esforços de coração de comer mais não eram suficientes:

Eu comi mais, dormi menos, falei mais hoje do que eu lembro de fazer em Dresden pelo menos. O dia começou às 4 da manhã, quando, depois de ir ao banheiro, não consegui dormir, senti-me vagamente com fome, estava preocupado com meu peso, cabeça cheia de pensamentos febris de ser forçado a casa na Páscoa – cerca de cinco eu me levantei e me pesava – e o resultado me deixou chateado e chocado e até com raiva – tendo pensado que tinha comido tanto pesava xxx kg, mais baixo do que nunca; Eu dificilmente podia acreditar, mas isso me estimulou ao ousado passo de entrar na cozinha e fazer chocolate quente, doce e tubular e espumoso, para beber com algumas páginas de Donna Tartt. Às seis horas, adormeci, mas voltei a sete no banheiro e estava bem acordado. Levantei e vestiu um roupão e recolhei todos os meus pedaços aleatórios de chocolate adquirido de forma variada e comi-os enquanto eu começava a trabalhar (mais críticas da Grass) – sentia-se realmente estranho, como o Domingo de Páscoa ou algo assim. (05.04.03)

Naquela manhã, longe de casa, com meus pais esperando ansiosamente por sinais de progresso ou recaída, marcou o momento em que parei de jogar e, finalmente, comecei a tomar meu corpo em sua palavra. Eu não recompensou, mais tarde naquele dia, a comida e a bebida extra, e depois disso eu continue comendo. Eu consegui um longo caminho, naquele tempo eu tentei me recuperar, e os números nas escalas naquela manhã foram uma das muitas e pequenas coisas que me galvanizaram para melhorar.

O que a pesagem diz a você

A força do efeito de conhecer os números é particularmente estranha, porque pesar-se não realmente lhe dá muito conhecimento sobre qualquer coisa. Saber quantos libras ou quilos você pesa seu peso, apenas o seu peso total num determinado local e num determinado momento. (E, para fazer um breve desvio para a física – falar sobre "peso" em termos de quilos é de fato uma confusão de termos, pois o que medimos em quilos é massa. A massa descreve a quantidade de matéria em um objeto e é uma Medida absoluta, independente da gravidade. Em contrapartida, qualquer medida do peso corporal deve ser expressamente dita em Newtons e é dependente da gravidade, o que significa que alguém cujo peso corporal significou que eles foram diagnosticados com EDNOS na Terra pode ser classificado como anoréxico na lua. Então, tudo fica cada vez mais relativo quanto mais profundamente você procura e, em última análise: por que se preocupa com seus Newtons ou seus quilos confusos na Terra quando o resto do universo é indiferentemente diferente …? Por motivos de conveniência, no entanto, tendemos a se referir a massa e peso de forma intercambiável.) Conhecer o seu peso não diz nada sobre sua composição corporal, nem o tamanho ou a forma do corpo, todas as quais são medidas mais significativas do estado físico do que o peso sozinho: as proporções relativas de fluido a gordura a músculo para outra massa livre de gordura e a distribuição de gordura ao redor da seção mestra ou em outro lugar, são marcadores de saúde muito mais úteis do que o peso total ou mesmo o IMC (que não é mais do que massa (em kg) dividido por altura (em metros) ao quadrado) (por exemplo, Després, 2012). Pesar-se também não lhe dá informações sobre o presente momento, como conectado ao passado e ao presente, de modo que o número na escala em isolamento não diz nada sobre as possíveis contribuições de fatores tão diversos quanto se você tem uma bexiga completa ou estômago, o que o ambiente a umidade é, ou qual a fase do seu ciclo menstrual em que você está.

Então, está se pesando sempre sem sentido? Bem não. É mais significativo que menos outros fatores possam estar em jogo – então as estratégias simples, como sempre pesando-se na mesma hora do dia, podem tirar parte da variação dela. Mais profundamente, a anorexia prolongada remove uma parte da variação: porque na desnutrição grave, o músculo e outros tecidos magros serão usados ​​como fonte de energia alternativa depois que os suprimentos de gordura estiverem esgotados, a ambigüidade decorrente da composição corporal desconhecida tende a ser menos significativa – você ' é muito improvável que tenha uma gordura mínima, mas muita musculatura após anos de fome. E, claro, quanto maiores as mudanças em questão, menos provável que qualquer fator não-essencial dado seja para fazer uma diferença significativa. Essas duas considerações combinadas ajudam a explicar como é isso, na fase de ganho de peso da recuperação da anorexia, podem ser feitas previsões bastante precisas sobre as mudanças cognitivo-comportamentais que resultarão de aumentos progressivos no peso corporal: dependendo do comprimento e da gravidade de doença, o corpo anoréxico provavelmente será bastante esgotado sistematicamente em fluidos e tecidos, de modo que o ganho de peso pode ser um marcador relativamente bom de regeneração física geral. Nunca esquecerei o gráfico do ganho de peso projetado que o clínico que fizesse minha avaliação inicial me mostrou e minha mãe antes de eu começar meu curso final de tratamento e como ela disse com confiança que quando meu peso chegou a uma determinada linha O gráfico de meus sintomas de TOC diminuiria, e em outro meu pensamento se tornaria mais flexível, e como eu não acreditava em uma palavra – e como tudo se tornou realidade, mais ou menos exatamente como ela havia previsto.

Argumentos para pesagem e como pesar bem: "Tentar superar seu problema alimentar sem saber o seu peso é como ter as mãos amarradas nas costas" (Fairburn, 2008, página 55)

Isso me leva ao meu primeiro argumento a favor de continuar (ou iniciar) pesagem regular durante a recuperação. (O único contra-argumento forte que eu poderia vir a seguir segue alguns parágrafos mais abaixo.) A anorexia é em partes iguais uma doença física e mental, então a recuperação envolve partes iguais, reparação física e psicológica e regeneração e reequilíbrio. O acompanhamento do aumento de peso pode ser uma maneira útil de acompanhar esses processos combinados semana a semana; para mim, com certeza, adicionar pontos ao gráfico com o meu terapeuta em todas as sessões me deu uma sensação reconfortante de que as coisas estavam acontecendo como estavam destinadas e que a recuperação não era uma transformação misteriosamente opaca, mas um conjunto compreensível de mudanças incorporadas para as quais A comida era o combustível.

O meu terapeuta me ajudou a alcançar a atitude certa com essas pesagens regulares, o que é mais importante ao me impressionar a impossibilidade de tirar conclusões de um único ponto de dados. Dado que a variação natural no peso corporal devido aos tipos de fatores "estranhos" que mencionei antes pode facilmente ser até um quilo ou dois mais ou menos, é impossível dizer qualquer coisa com confiança sobre o ganho de peso real e duradouro com menos informações do que três resultados providenciar. Esta é também uma razão importante para não pesar com muita frequência: a pesagem diária é comum na anorexia, mas a pesagem semanal (ou duas vezes por semana no máximo) deve ser preferida uma vez que a recuperação começa. Isso ajuda a reduzir a ansiedade sobre as flutuações diárias do peso que parecem importantes com a pesagem diária, mas podem ser despercebidas.

Também é importante ter em mente, logo no início do período de ganho de peso, que o peso aparentemente obtido representará principalmente o peso da água e não o início de uma trajetória ascendente incontestablemente ascendente. Um aumento inicial rápido pode ser traumático, pois parece confirmar que a maior parte da paralisia dos medos anoréxicos nos momentos mais cruéis: o fato de comer um pouco mais, enviará seu peso corporal para fora de controle. (O perigo real neste ponto, é claro, é exatamente o oposto: esse aumento de peso será bloqueado porque o esforço e coragem necessários para continuar comendo consistentemente mais são muito difíceis de sustentar). O que torna as coisas ainda mais difíceis no início do ganho de peso é que você sabe que você quer ser bem sucedido, então se sentir prazer quando os números permanecem iguais ou diminuir, você também pode se sentir culpado pelo prazer, talvez combinado com um pequeno desapontamento ou até mesmo vergonha de não gerenciar para provocar um aumento. E quando eles subirem, você pode não saber o que sentir, como meu eu de dezesseis anos não fez:

Eu comi muito hoje … Eu apenas me pestei – eu estou […] cerca de meio quilo mais do que antes – eu não sei se agradar ou não. Estou tão confuso. Nunca sei o que penso ou sinto mais. Como antes, colocar peso era ruim, agora é bom – meu mundo inteiro, minhas pequenas regras consoladoras, foram despedaçadas e eu estou perdido. (25.11.98)

Ou, como eu, 22 anos, você sabe o que sente e deseja que você não tenha se comprometido com as mudanças que significam que você continuará sentindo isso. Você deseja que você possa fazer o grande gesto de iniciar a recuperação sem a claridade sombria desses números dizendo que está funcionando:

O ganho de peso contínuo me oprime – e ainda tenho medo de quebrar a rotina no caso de cair e cair de novo … Eu prometi-me que eu continuaria assim – é só que não pensei que isso teria muito efeito. Suponho que é apenas o clima quente fazer a diferença, mas eu realmente não sei. Só espero que pare em algum lugar. (04.05.04)

Manifestar todos os fatos relevantes, juntamente com todas as suas motivações pessoais, para embarcar nessa jornada, e mantê-las como defensas contra o medo que quase o impediu de começar, é provavelmente a melhor maneira de manter a calma neste estágio crítico. E uma maneira útil de abordar uma perspectiva mais imparcial sobre os números em si também poderia ser a prática de imaginar, pelo menos nos primeiros dias, que eles representam algo diferente do que se tornou tão existencialmente intenso: "Se os pacientes estão lutando para ser objetivo sobre a interpretação do seu gráfico de peso, peça-lhes que imaginem que o gráfico é de algo com menor significado pessoal (por exemplo, chuva semanal durante várias semanas), pois isso pode ajudar "(Fairburn, 2008, p. 65). Se a precipitação semanal é provável que faça o truque para você, não tenho certeza (divirta-se pensando em seus próprios exemplos estupidamente neutros!); Mas lembro-me algumas vezes quando achava difícil interpretar minha linha no gráfico, e meu terapeuta me encorajou a pensar nisso, pelo menos, como de outra pessoa. À medida que a recuperação prossegue, então deve ser mais fácil confrontar o gráfico em seus próprios termos, como o seu, como o que realmente representa: seu corpo volta a um tamanho no qual ele pode ser saudável.

Devido às conexões inextricáveis ​​entre os processos de recuperação mental e física, a pesagem semanal ou duas vezes por semana pode ser uma maneira efetiva de monitorar o progresso e se reconciliar com a sua simplicidade: se eu comer tal e tal quantidade mais do que antes, eu ganhará muito peso, e isso levará no tempo às melhorias que eu quero da recuperação. Testemunhar que o processo magicamente natural pode ser um elemento importante na profunda mudança de exercer controle patológico sobre seu corpo para permitir a liberdade de se reparar e, finalmente, viver em maior harmonia com ela. Se os números foram a forma que a tirania tomou, restaurar a liberdade por meio desses mesmos números poderia ser um tipo bastante profundo de libertação.

Por outro lado, é fácil ver como continuar a se concentrar no peso corporal durante a recuperação pode sentir como uma perpetuação de um dos aspectos mais disfuncionais da doença. Se você está no tratamento, e seu terapeuta está cuidando da medição e da gravação, por que você precisa saber, quando conhece os riscos de mergulhar em uma turbulência desnecessária à vista de um número na escala maior do que você? visto por algum tempo? Se você pesa, ao contrário, diga, pesando sua comida, não lhe dá nenhuma informação que não pode fazer, então por que não deixar que as mudanças físicas aconteçam como quiserem e aprender a confiar no seu corpo desde o início para fazer o que Ele precisa na ausência de formas numéricas rígidas de controle?

Esta lógica é atraente, mas negligencia dois fatores importantes. Primeiro, se a recuperação estiver sendo realizada sem suporte profissional, a pesagem é, de longe, a maneira mais fácil de garantir que o progresso seja feito a uma taxa razoável e com consistência razoável; de outra forma, pode ser fácil sentir alguma melhoria psicológica e assumir que o processo físico está ocorrendo como deveria ser ou, inversamente, exagerar freneticamente todas as pequenas alterações corporais como evidência de que o ganho de peso está acontecendo quando não é. Claro, sem um terapeuta ou outra pessoa para monitorar a freqüência e o processo da pesagem, é crucial que a autodisciplina na limitação de uma ou duas vezes por semana seja desenvolvida e mantida. Se isso se revelar impossível, a abstinência completa pode parecer o menor perigo – mas, é claro, você perde esse marcador objetivo de progresso.

A este respeito, há um pouco de pesquisa que sugere que a auto pesar pode ter benefícios significativos como um marcador de progresso no contexto da perda de peso entre os participantes obesos (ver Welsh et al., 2009, para uma breve visão geral). (Desconheço uma pesquisa equivalente focada especificamente no monitoramento do peso corporal, independente ou orientada por terapeutas, como variável na recuperação de distúrbios alimentares restritivos.) Muitos dos estudos são apenas observacionais (e, portanto, não podem distinguir entre causalidade e mera correlação ) ou têm tamanhos de amostra bastante pequenos, de modo que os resultados existentes estão longe de ser conclusivos, mas os experimentos maiores e mais rigorosos dos experimentos conduzidos na auto pesar como um fator na perda de peso deliberada por razões de saúde (eg Wing et al., 2007) sugerem que a realização do resultado desejado (perda de peso e / ou manutenção da perda de peso) tende a ser auxiliada pela auto pesar, e que os efeitos psicológicos adversos que você poderia esperar ser o preço desse benefício – como maior preocupação com o peso, baixo humor e baixa satisfação corporal – na verdade não são observados. Mas, é claro, se é ganho de peso ou perda de peso em questão pode fazer uma diferença significativa, então essas descobertas devem ser interpretadas com uma pitada de sal cético.

A segunda coisa faltando no "por que incomodar a pesagem?" O argumento é uma consideração importante em qualquer processo de recuperação, ou em qualquer processo que demore tempo: nada acontece de uma só vez, e esperar que ele faça problemas. Portanto, se uma pesagem semanal ou diária ou mais freqüente for parte de sua doença, esperar ser capaz de fazer sem ela de forma imediata e completa pode ser tão pouco real quanto esperar para poder comer de forma flexível e de acordo com o apetite desde o início. Aprender a ouvir o apetite – mesmo tendo um apetite confiável para ser ouvido – leva tempo, e, portanto, talvez se desmame das escalas. Há sempre vantagens e desvios contra a retirada aguda (turquia fria) versus a desabituação gradual de qualquer substância ou comportamento aditivo específico, mas talvez neste caso exista um argumento extra a favor da abordagem gradual – e este foi o principal meu terapeuta me fez quando discutimos a questão de pesagem no início.

O que para mim parece ser o argumento mais convincente de todos os que estão a favor da pesagem, é que, se você se "protege" (ou outra pessoa) de saber o que é seu peso, não saber provavelmente será muito mais significativo para você do que deveria ser:

[Alguns pacientes] evitam ativamente o conhecimento de seu peso enquanto permanecem altamente preocupados com isso. Geralmente, esses pacientes pesavam-se com freqüência no passado, mas passaram a evitar porque achavam que a freqüente verificação de peso era muito aversiva. No entanto, evitar a pesagem é tão problemático quanto a pesagem freqüente, pois resulta em pacientes que não têm dados para confirmar ou desconfirmar seus medos sobre o seu peso. (Fairburn, 2008, p. 63)

No contexto da CBT, a solução é uma "pesagem colaborativa" regular no início de cada sessão, com o número acordado por terapeuta e paciente, calmamente falado em voz alta e plotado em conjunto em um gráfico de peso individualizado – e, fundamentalmente, não pesando em todas as sessões. (Eu sei menos sobre o que a atitude é para o monitoramento do peso corporal em outros tipos de tratamento, se alguém tiver alguma experiência sobre isso, eu estaria interessado em saber.)

Nesse sentido, a pesagem planejada regular poderia ser vista como uma espécie de terapia de exposição: um meio positivo de aceitar que o resultado temido (aumento de peso, ou "pesado") não tem os efeitos temidos (tornando você obsoleta instantaneamente – diga, digamos). Sem essa fonte de informação, os medos e sua lógica tácita sobrevivem incontestáveis ​​e podem crescer e crescer na ausência de contraevidências. Ironicamente, então, são os medos anoréxicos que são realmente o que é protegido pela sua recusa de conhecer esses números. Alguns anos atrás, eu estava em contato com alguém que conheci durante sua recuperação, e fiquei encantado de ouvi-la descrever-se novamente novamente. Mas quando ela disse que não conhecia seu peso corporal porque nunca se pesava e pediu a seu terapeuta nas sessões de acompanhamento para não lhe contar seu peso, minha reação imediata (não dita) foi ", então você não está totalmente recuperado ainda, então '. O meu raciocínio não era muito profundo: apenas se você não puder lidar com saber algo que a maioria das outras pessoas se sentem satisfeitas, isso significa que você ainda não está bem lá.

Então, este é outro argumento a ser feito em favor da pesagem regular planejada, então: um apelo à normalidade. Saber mais ou menos o que você pesa é a norma: eu tive que entrar no formulário de reserva de aluguer de esqui, por exemplo; muitos esportes envolvem classes de peso; ocasionalmente apenas aparece na conversa, ou na cirurgia do médico em outros contextos de saúde. Se você não sabe, você não é, nesse sentido particular, normal. Você pode decidir que, para você, essa medida específica de normalidade não é significante para você, ou é, mas precisa estar contra a habilidade de viver de forma relativamente saudável com a calma que vem de não saber. Essas são conclusões bastante razoáveis ​​para chegar. Mas talvez ainda valha a pena considerar este pequeno marcador de normalidade como um objetivo que pode ser alcançado, algum dia no futuro, quando outras coisas se tornaram um pouco mais fáceis.

O corpo político

Se estamos pensando sobre a normalidade, talvez também valha brevemente considerar o peso corporal de uma perspectiva política. Na semana passada, o último mês do mês, alguém que trabalhava na faculdade durante várias décadas recebia uma pequena apresentação de aposentadoria e a pessoa que fazia o discurso começou a contar a história de sua primeira vinda para trabalhar na faculdade: "… quando ela chegou em 1978, na tenra idade de – '. E ele se deteve, esfregou a linha, murmurou algo que deveria fazer não dizer sua idade em uma piada. Ele assumiu que não gostaria que todos nós pudéssemos fazer o cálculo. Esta suposição é perfeitamente normal, mas também é absurda: as pessoas se aposentam em uma idade bastante padrão, podemos vê-la e ver mais ou menos a idade dela, etc. A retenção do número não reteve nenhuma informação que não conseguimos resolver facilmente, com um grau razoável de precisão, por outros meios. E a retenção me deixou triste. Ela chegaria ao lugar onde ela deveria trabalhar para a maior parte de sua vida adulta deve ter sido uma coisa significativa para ela na idade de, digamos, 25, e é uma pena que, como seus colegas e amigos, não pudéssemos honrar os anos daquela jornada dela então para ela agora, sem se desviar estranhamente do fato básico de quanto tempo é desde que ela nasceu.

O peso corporal não é apenas uma questão feminina, é claro, mais do que a anorexia é, mas a conexão feminista aqui parece bastante impressionante. Sempre sinto a perplexidade com a gravidade do vergonha das mulheres em revelar sua idade, já que parece não revelar nada além de si mesmo: diz-lhe quanto tempo alguém está vivo. Olhar para uma mulher, se você já conhece sua idade, diz-lhe um pouco mais: como sua aparência se relaciona com sua idade. Mas isso significa que se você mentir sobre sua idade, como muitas mulheres rotineiramente fazem, você ficará mais velho por sua idade do que você faria. E se a sua idade é maior do que a pessoa que está olhando para você, ou seja, você acabou parecendo jovem para a sua idade, não é que isso seja bom? (Se não parecer mais jovem deve ser melhor, é claro, uma outra possibilidade de worms ocultos).

De certa forma, claro, estou sendo deliberadamente obtuso aqui, mas acho que o paralelo com o peso corporal é bastante próximo: normalmente não sonharia em perguntar a uma mulher quanto ela pesa, mas a informação que revela intimamente é saber seu peso vai lhe dar uma mulher de pé na sua frente? E por que a polaridade positiva-negativa é como é? Se seu peso é mais alto do que você esperava de olhar para ela, isso provavelmente significa que ela tem mais músculo e / ou menos gordo do que você pensou, o que, presumivelmente, geralmente é considerado bom, enquanto que se for menor, ela provavelmente tem muito pouco músculo. No entanto, devemos querer não pesar muito. É estranho.

Isso pode parecer um longo caminho entre os prós e contras da pesagem durante a recuperação, mas acho que pode ser útil ter uma visão mais ampla. Os distúrbios alimentares não podem ser entendidos no vácuo que excluem fatores socioculturais, e as questões de gênero são parte desses. Quando as mulheres rejeitam a anorexia, nós também – deliberadamente ou por padrão – rejeitam uma crença incapacitante, mas generalizada sobre o que as mulheres deveriam ser: magro, frágil e fisicamente vulnerável. Mesmo que essa rejeição não pareça significativa para começar, mesmo que pareça um fardo insuportável para começar, é parte de qualquer recuperação bem sucedida e da vida saudável que a segue. Alguns tipos de normalidade são coisas a serem direcionadas, outras são melhor aceitas tácitamente, e outras precisam ser desafiadas e derrubadas sempre que possível. Todo mundo faz suas próprias escolhas sobre quais são quais para eles, e essas decisões mudam anualmente, mensalmente, mesmo diariamente.

Fiquei muito feliz quando, no mesmo grupo de trabalho, outra mulher me perguntou quantos anos eu tinha sido bastante direto e sem constrangimento porque era relevante para nossa conversa, e eu disse a ela "33" de forma tão direta. Eu não acho que alguém nunca me perguntou o quanto eu peso, exceto no contexto de competições de powerlifting, mas se o fizerem, ficarei feliz em dizer-lhes, e feliz, muito provavelmente, que eles pediram. Eles são números, mas eles não têm mais poder sobre mim agora do que os marcadores mais subjetivos de onde estou agora, e como eu estou na minha própria pele. Estar bem com todos os tipos de coisas sobre o seu corpo é uma boa maneira de ser. Talvez seja tão simples quanto isso.