Para o Ano Novo, no mês de janeiro, discutimos a recuperação e descobrimos seu caminho para o bem-estar emocional das relações de amor patológicas em 2012.
Quando as mulheres obtêm alívio leve dos sintomas implacáveis do rescaldo com um patológico, pode ser palatável para eles. O alívio dos pensamentos intrusivos, obsessões, TEPT, sono fraco, hiper-vigilância ou qualquer outro sintoma problemático pode sentir "cura" para eles. Mas nem sempre significa que eles estão curados.
Uma e outra vez, eu aprendi o quão prejudicial, quão implacável o rescaldo é de relacionamentos patológicos. Para algumas mulheres, ele chega até a infância com pais patológicos. Para outros, no entanto, só esteve em suas relações íntimas durante a idade adulta, mas deixou sua marca distinta.
Um alívio suave pode ser confundido com a recuperação. A recuperação é uma jornada vitalícia de autocuidado. A recuperação pode começar no momento em que você reconhece o dano causado por indivíduos patológicos, mas não termina com um conselheiro ou grupo. Para muitas mulheres, os sintomas penetraram em sua visão de mundo – como eles vêem os outros, seu ambiente e eles próprios. Semanalmente, eu aprendo uma e outra vez, quando encontro mulheres, que o dano é generalizado. Esta não é uma solução rápida ou, muitas vezes, um tratamento rápido. Enquanto seu alívio suave ou sintomas instilam alívio ou esperança, não é o fim de sua jornada de recuperação. É o começo.
Como descascar uma cebola, cada camada mostra um nível de dano que precisa de cuidados. Todo o caminho até o núcleo são camadas de sintomas de conseqüência não percebidos e não reconhecidos. No cerne são questões limitadas – os limites necessários que mostram que alguém entende o que é dela, de outra pessoa ou de deus. Do centro dos limites são desenvolvidos portões que servem como limites, dizendo o que alguém tolerará e não tolerará. As fronteiras são o fundamento de toda a recuperação. Qualquer coisa que seja construída será construída a partir da questão dos limites saudáveis ou não saudáveis. Muitas mulheres não percebem que as pessoas patológicas visam mulheres com limites ruins. Eles testá-lo no início do relacionamento, e quando pequenas violações não são gerenciadas, eles continuam com violações maiores. Toda violação é uma luz verde. As fronteiras são o primeiro passo na recuperação.
Em outra camada da cebola, há problemas de hiper-vigilância. A prevenção de danos elevados causada pelo PTSD permite um desconforto em novos ambientes, pessoas e situações. Isso afeta o medo do futuro e até o medo do presente.
Outra camada de cebola é a comunicação – a capacidade de ouvir em meio a uma transtorno. Uma vez que os indivíduos patológicos têm comunicação distorcida, esta área é muitas vezes afetada seriamente. A exposição prolongada a pessoas patológicas produz o mesmo tipo de padrões de comunicação e linguística distorcidos em mulheres que têm comportamento anormal normalizado.
Uma camada de regulação emocional é certamente parte das conseqüências – ansiedade, depressão, irritabilidade, transbordamento de emoções reprimidas e a incapacidade de controlar as emoções podem ser experimentadas.
A camada pós-camada é um rescaldo de sintomas que devem ser removidos e tratados em recuperação. Todos sabem quantas camadas estão em uma cebola. Embora possa ser desconcertante ver todas essas camadas, as camadas são translúcidas e mostram o ferimento em cada nível que a recuperação deve tocar. As mulheres que começaram a recuperação podem se surpreender com o que se sente como as camadas intermináveis da cebola e se perguntam quando chegarão ao núcleo. Um alívio suave da ansiedade ou insônia é bem-vinda, mas não deve ser visto como mais do que é. Alcançar o núcleo é um trabalho profundo e deve ser respeitado pelo longo processo que provavelmente será. Que outra escolha existe?
Se você começa no núcleo com limites ou começa na borda externa com o gerenciamento de sintomas e trabalha no núcleo, permita o processo porque não há cura sem ele. Nunca devemos subestimar o dano causado por indivíduos patológicos em um nível profundo emocional e mesmo espiritual.
