Na minha última publicação, começamos a falar sobre a diferença entre medo e ansiedade. O medo real desenha seus instintos animais e causa uma reação sincera de luta / fuga. A ansiedade faz com que você se preocupe com a situação, mas é provável que você não se preocupe.
A ansiedade pode se desenvolver como uma característica falsa para o verdadeiro medo que você nunca reagiu.
Gavin deBecker, autor do livro clássico The Gift of Fear, é um Danger Anaylst e tem muito a dizer sobre o impedimento da maioria dos resultados ruins. Ele diz que há sempre um indicador pré-incidente (um PIN) que as mulheres ignoram. No meu livro, eu os chamo de Red Flags – a sabedoria do seu corpo que reconhece o medo primitivo e envia um sinal ao seu corpo para reagir. Naquela fração de segundo, você pode executar ou você pode renomeá-lo. Renomeá-lo faz com que seu corpo reaja cada vez menos com as mensagens que ele envia. Nenhuma mulher nos mais de 20 anos que eu fiz, disse que não havia uma bandeira vermelha inicial que ela ignorou CONSCIENTE. Quase 100% das vezes, as primeiras bandeiras vermelhas acabam por ser exatamente por que o relacionamento terminou. Você poderia ter salvado 3, 5, 15, 20 anos de um relacionamento perigoso ao ouvir seu corpo em vez de sua cabeça!
Vamos voltar para mais histórias de Gavin …
Dorothy diz que seu ex-namorado Kevan era um cara divertido com mestrado e CPA. "Ele era encantador e nunca desistiu", diz Dorothy. "Ele estava disposto a fazer o que quisesse".
Eventualmente, Dorothy começou a sentir que algo não estava certo. "Ele me compraria um presente ou me compraria um lindo buquê de rosas e tê-lo sentado na mesa – e isso foi muito bom, mas naquela noite ou no dia seguinte ele queria que eu estivesse com ele o tempo todo".
Enquanto Dorothy compartilha sua história, Gavin aponta alguns dos sinais de alerta – começando com o charme de Kevan. "Um grande objetivo é pensar o encanto como um verbo. É algo que você faz. "Vou encantar [Dorothy] agora". Não é uma característica da personalidade [de alguém] ", diz Gavin.
O que aconteceu depois surpreendeu Dorothy. "Eu estava indo visitar minha irmã na Califórnia, e ele estava me ligando, me chamando e ele me pediu para casar com ele pelo telefone celular", diz ela. "Eu pensei, você está brincando. Eu sempre disse que nunca mais me casaria novamente. E eu disse: "Essa é a última vez que eu vou falar sobre isso".
Depois de rejeitar Kevan e voltar para casa, Dorothy diz que ele permaneceu persistente. Ele mostrou a Dorothy a foto de um anel de diamante que ele queria comprar e disse que queria comprar uma casa. "E ele tinha tudo mapeado, como isso funcionaria para nós", diz ela.
Quando Kevan se recusou a ouvir quando Dorothy repetidamente lhe disse que não, Gavin diz que deveria ter levantado sérias bandeiras vermelhas. "Sempre que alguém não ouvir não, significa que eles estão tentando controlá-lo", diz Gavin. "Quando um homem diz não nesta cultura, é o fim da discussão. Quando uma mulher diz que não, é o início de uma negociação ".
Depois de quatro anos e meio e muitas bandeiras vermelhas, Dorothy finalmente interrompeu seu relacionamento com Kevan. Mas esse não foi o fim. "Ele continuou me ligando, me chamando com perguntas repetidas. O que estou fazendo agora? "O que você vai fazer hoje à noite?", Diz Dorothy. "E foi quando percebi que estou com problemas aqui".
A pedido de seu filho, Dorothy recebeu uma ordem de restrição sobre Kevan, que ela disse que lhe deu a paz de espírito. "E isso foi um grande erro", diz ela.
Uma noite, Dorothy estava dormindo na cama quando acordou com o som de seu nome ser gritado. "Eu virei para meu ombro esquerdo, e eu vi uma faca com cerca de [10 polegadas de comprimento]. Eu podia ver o reflexo da minha TV na lâmina. Então eu vi que ele havia cortado luvas cirúrgicas, e isso era assustador ", diz Dorothy. "Coloquei as cobertas sobre minha cabeça e enrolado em uma posição fetal e comecei a rezar. Ele me disse: "Você está com medo?"
Ao invés de entrar em pânico, Dorothy diz que ela saiu da cama, levantou-se e disse a Kevan que ele estava saindo. Enquanto caminhava calmamente pela porta, ele a seguiu até o estacionamento. "Então eu disse: 'Você está saindo agora'", ela diz. "Ele se virou, desceu a rua e não o vi novamente." Dorothy imediatamente chamou o 911, e o policial mais tarde prendeu Kevan. Ele foi condenado e está sentindo quatro anos de prisão.
Gavin diz quando Dorothy se levantou, falou firmemente com Kevan e saiu, ela estava aceitando um presente de poder, agindo sob seus instintos. "A posição fetal não é uma posição de poder, mas você saiu dela com uma ótima posição de poder. E o poder puro de dizer-lhe: "Você está saindo agora", é fantástico ", diz ele. "De todos os detalhes dessa história, o que ficou mais comigo é que você viu o reflexo do seu pequeno aparelho de televisão na mesa de cabeceira da faca. E o que isso me disse foi você estar – você está na posição de on. … Você estava vendo cada detalhe e agindo nisso. "
Assim como ignorar sua intuição, Gavin diz que a maneira como as mulheres estão condicionadas a ser legal o tempo todo pode levá-las a situações perigosas. "O fato é que os homens, no cerne, temem que as mulheres riem com eles. E as mulheres, no cerne, temem que os homens as matem ".
Esse condicionamento e medo, diz Gavin, levam muitas mulheres a tentar ser gentis com pessoas cuja presença as torna com medo e desconforto. Muitas vezes, eles acreditam que ser significante aumenta o risco, diz ele, quando na verdade o oposto é verdadeiro.
"É quando você é amável que você abre e dá informações, que você se envolve com alguém com quem você não quer conversar", diz ele. "Eu não ouvi falar de um caso em toda a minha carreira onde alguém foi estuprado ou assassinado porque não eram bons. Em outras palavras, isso não é o que motiva a violação e o assassinato. Mas já ouvi falar de muitos, muitos casos em que alguém foi vitimado porque estavam abertos à conversa contínua com alguém com quem não se sentia bem em falar ".
Em meu próprio livro Como detectar um homem perigoso , falei sobre o condicionamento cultural e como as mulheres sentem que devem ser educadas e, pelo menos, sair com elas uma vez. Se você está dizendo sim a um psicopata, uma vez é tudo o que ele precisa. As mulheres também possuem habilidades de separação HORRID e NON EXISTENTES. O que no mundo é mais importante do que ter boas habilidades de separação? É provável que você namore uma dúzia de homens no seu tempo de vida e que provavelmente não se case, mas um deles. O que você vai fazer com o resto deles?
Nesta cultura, com todos os livros sobre "Como atrair homens", muito pouco é escrito sobre como romper. As mulheres passam mais tempo em uma imagem Glamour Shots de si mesmos para um site de namoro, em seguida, aprendendo como os limites fortes podem protegê-los. As mulheres atraídas pelos meninos maus não precisam do livro Como atrair – ela já está fazendo isso. Mas como ela pode se livrar da predadora que ela atraiu? (Veja o nosso novo livro Women Who Love Psychopaths ).
As mulheres compram nossos livros, fazem aconselhamento por telefone, chegam a recuar todos com um motivo principal "Ajude-me a nunca mais fazer isso". Enquanto você definitivamente precisa de uma visão sobre seus próprios super-traços que o posicionaram na linha de fogo com um psicopata , você também precisa de mais a capacidade de se reconectar com seu sinal de segurança interno. Tudo no mundo que podemos ensinar você não o manterá seguro se você ignorar seu corpo. Nossas informações cognitivas não podem salvá-lo da maneira como seu corpo pode. Essa é a linha inferior. Isso é algo que você tem que fazer por si mesmo.
Esta questão de medo real versus mera ansiedade é de extrema importância. Realmente me pareceu esta semana que podemos ter perdido alguma coisa em nossa discussão sobre PTSD e sua relação com as reações de luta / fuga. Gavin nos ajuda a ver que o medo acontece no momento – é uma sensação de corpo inteiro – o flash de medo seguido pela intensa adrenalina e luta ou fuga. A intensidade das reações corporais geralmente COMPLETA as pessoas em luta // voo.
Com PTSD, vejo como aglomeramos mais reacções reactivas menores como 'PTSD induziu a luta / fuga' com as reais reações do medo ao in-the-momento. Eu os vejo tão diferentes agora. Se as mulheres estão com medo dele e compelidas pelo medo real (ao invés de se preocupar "Ele pode me prejudicar no futuro, mas ele não está bravo agora e não vai me machucar neste segundo) ela não estaria com ele porque Sua reação animal seria fugir.
O medo real NO MOMENTO exige ação. Nossa própria habilidade para tolerar o que ele está fazendo sugere que não é um medo VERDADEIRO de sobrevivência. Essa é a diferença entre medo animialista / sobrevivência e medo comum reacionário PTSD.
Às vezes, nosso corpo tem reações ao mal, ou patologia. A psicologia normal deve SEMPRE ter uma reação negativa à psicologia anormal. Então, seu primeiro encontro com ele deveria ter produzido ALGUÉM em você. Pode não ter sido a verdadeira reação de medo que COMPLETO você fugir, mas você pode ter obtido outros tipos de pensamentos ou reações corporais na presença de anormalidades significativas e às vezes, puro mal.
Ouço. Seu corpo é mais inteligente do que seu cérebro.
—————————-
Disclaimer de gênero: as questões sobre as quais o Instituto aborda são problemas de saúde mental. Não são questões de gênero. Tanto as fêmeas como os machos têm os tipos de distúrbios do Cluster B que nos referimos em nossos artigos. Nossos leitores são aproximadamente 90% de mulheres, portanto, escrevemos para aqueles que mais procuram procurar nossos materiais. Nós apoiamos altamente as vítimas masculinas e encorajamos outros que desejam prestar apoio às vítimas masculinas para abranger as questões que discutimos apenas de um ponto de vista de perpetrador / homem-vítima feminino. Cluster B Education é um problema de saúde mental aplicável a ambos os sexos.
—————————
