Quando as tragédias ocorrem na vida que poderiam ter sido evitadas com apenas um pouco de previsão, a realização de uma oportunidade perdida simplesmente aumenta a natureza trágica do evento.
Os exemplos são infinitos: a ponte que entrou em colapso que enviou drivers que mergulharam em suas mortes, que haviam sido declarados um desastre esperando por acontecer anos antes por engenheiros de ponte; As armas que deveriam ter sido trancadas que foram encontradas por crianças pequenas que se atiraram acidentalmente ou a outra pessoa; As drogas que as pessoas colocam em seu corpo que foram feitas no porão de alguém que causaram danos neurológicos severos e irreparáveis; e assim por diante. Nós não podemos nem levar as pessoas a colocar seus cintos de segurança, protetores solares e preservativos! Por que as pessoas não pensam antes? O que é sobre a natureza humana que faz pensar um par de passos mais longe ao longo de uma linha de pensamento ou ação tão difícil para tantos? É curioso para mim que os profissionais de saúde mental estão divididos sobre o valor da premeditação. Tanta terapia é sobre encorajar as pessoas a olhar para trás e entender, em vez de esperar e prevenir. No entanto, tanto da miséria humana seria impedida se as pessoas pudessem dominar a habilidade de previsão. Nem tudo pode ser evitado, é claro, mas muitas coisas podem.
Quando peço aos clínicos que separem em duas pilhas os arquivos das pessoas que trataram no último ano, de acordo com a questão de saber se os problemas que os levaram à terapia poderiam ter sido prevenidos ou não, quase sempre os clínicos relatam que a pilha de arquivos de pessoas com Os problemas que poderiam ter sido evitados são muito maiores do que a pilha de arquivos de pessoas com problemas que não poderiam ter sido evitados. Se a premeditação é tão crítica para a prevenção, então, por que não é enfatizado na escola como uma habilidade de vida ou em terapia como uma habilidade vital para se desenvolver? Os terapeutas sabem mesmo como ensinar a habilidade de previsão? Muitas pessoas nem sequer pensaram seriamente, porque simplesmente entra em conflito com sua filosofia terapêutica que sugere uma visão do passado levará à previsão. Isso nem sequer é próximo de verdadeiro. A prospectiva é um conjunto de habilidades separado, embora relacionado.
Espero que o novo relatório do Conselho Nacional de Pesquisa e do Instituto de Medicina ajudem a iniciar o diálogo sobre a prevenção para avançar em uma direção mais séria. Este relatório destaca o papel da prevenção para salvar vidas e melhorar a qualidade da vida das pessoas. As estratégias de prevenção poderiam melhorar o bem-estar de milhões de crianças e adolescentes e, em termos econômicos simples, economizar US $ 247 bilhões por ano. O relatório baseia-se fortemente em pesquisas psicológicas e foi patrocinado por vários grandes grupos governamentais de pesquisa e tratamento, incluindo o Instituto Nacional de Saúde Mental e o Instituto Nacional de Abuso de Drogas . O relatório é chamado de Prevenção de distúrbios mentais, emocionais e comportamentais entre jovens: progresso e possibilidades, publicado pela National Academies Press e está disponível (embora relativamente caro para comprar) em www.nap.edu. Existem versões pdf das seções disponíveis para revisão no site.
O relatório oferece evidências sólidas do fato de que a prevenção funciona. Numerosos estudos descritos no relatório deixam bem claro que temos meios efetivos no momento, e mais abordagens estão sendo testadas para sua eficácia, para ajudar os jovens a adquirir as habilidades de que precisam para enfrentar os desafios da vida com recursos e força. Programas estruturados que ensinam habilidades sociais, habilidades de resolução de problemas e estratégias comportamentais efetivas demonstraram reduzir significativamente a depressão e a ansiedade. Estou absolutamente convencido de que é um ponto cego considerável na maioria das práticas de clínicos que eles se concentram exclusivamente em "esfregar" os problemas das pessoas e não na prevenção de problemas em primeiro lugar.
Como você pode saber da minha última entrada no blog, meu novo livro, Depression is Contagious: Como o transtorno do humor mais comum está se espalhando em todo o mundo e como parar , saiu no mês passado. Ao longo do livro, eu encorajo os leitores a aprender habilidades específicas que possam melhorar a vida para eles, além de evitar futuras dificuldades que podem facilmente se espiralar para a depressão. O livro contém muitas vinhetas e exercícios estruturados para tornar as habilidades aprendidas e utilizáveis. Espero que seja uma fonte valiosa para maneiras práticas de ficar ao menos um par de passos à frente do que Winston Churchill costumava chamar de "cão negro que mordia meus calcanhares" ao se referir à sua depressão. Você pode assistir uma entrevista sobre isso no meu site: http://www.yapko.com/simpo2/content/pages/depression%20is%20contagious.aspx.
Isso ajudará se você pensa sobre a previsão como retrospectiva antecipada?
