Sou ainda o suficiente?

Quão bom é bom o suficiente quando se trata de crescimento pessoal? A maioria de nós negaria ser um perfeccionista clássico e, no entanto, quando ouvimos atentamente a nossa auto-conversa, podemos encontrar algumas tendências perfeccionistas. Com raras exceções, os seres humanos tendem a ser difíceis em si mesmos – aquela pequena voz irritante em nossas cabeças que envia uma mensagem constante de "Você não é bom o suficiente!"

Todos conhecemos o aperfeiçoado perfeccionista, cuja vida está em ordem, em controle e quase perfeita. O perfeccionismo secreto, por outro lado, é um padrão de excesso de auto-análise e crítica que pode tornar a vida miserável e manter-nos alerta constante para o próximo erro.
Não é necessariamente visto em áreas superficiais, como organização e limpeza, mas geralmente é sentida sobre áreas de nossa vida, como relacionamentos pessoais, hábitos de trabalho, pais ou imagem corporal.

A verdade é que ninguém consegue se tornar "apenas certo", sem falhas e falhas. O crescimento é um processo duradouro e criticar-nos apenas retarda-o e nos mantém infelizes. Balançar a avaliação honesta com auto aceitação a cada dia pode abrir possibilidades de mudança sem vergonha e negatividade.

Faça este Quiz no perfeccionismo secreto para verificar suas tendências:

Você esconde suas fraquezas do mundo e tenta lidar com elas sozinhas?

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Você está à defensiva quando outros tentam dar-lhe comentários construtivos?

Você às vezes se sente como um impostor que será exposto a qualquer momento?

Você costuma olhar e agir melhor do que você sente?

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Você olha para o crescimento ou a recuperação como uma lista de "Fazer", esperando terminar em algum dia?

Quando cometeu um erro, você se bateu e sente-se e com vergonha?

Evite correr riscos fazendo coisas novas ou difíceis?

Você está com muita zelândia com novas ferramentas de auto-ajuda, tentando "obtê-lo" o mais rápido possível?

Você está secretamente ou abertamente crítico daqueles que não "obtêm" e rejeitam suas novas idéias encontradas?

Tome um momento para responder a essas perguntas de uma maneira que é honesta, mas também gentil com você. Veja a Parte 2 deste blog onde vou falar mais sobre ferramentas para prevenir ou reverter o pensamento perfeccionista.

Para obter mais informações sobre como romper padrões insalubres, visite Ann online no Breakthrough em Caron.