Quantas vezes você pensa sobre o que você está colocando em seu cérebro – na forma de música que você ouve, as notícias que você assiste, a televisão mostra que você gosta e as conversas que você tem? Uma das razões pelas quais lutamos tanto com a nossa conversa é que o que alimentamos nosso cérebro é o que o nosso cérebro alimentará.
Quando eu estava na faculdade e levando minha primeira classe de computador, a coisa mais importante que eu aprendi sobre programação e lógica de computadores foi "lixo e lixo". A teoria era que, em vez de ficar chateada com o computador e alegando que havia algo de errado com Em vez disso, devemos garantir que a lógica e a programação que estamos fazendo nos ajudem a atingir o objetivo que queremos.
Recentemente eu estava com alguns alunos da 8ª série e o iPod que estavam ouvindo – em vez de tocar os fones de ouvido, como costumava fazer – estava brincando alto. Para dizer que eu estava horrorizado com a letra seria um eufemismo. Eles eram degradantes, sujos e cruéis – e isso se refere às boas partes das músicas!
Um artigo da Associação Americana de Pediatria que encontrei em linha diz o seguinte: "o efeito que a música popular tem sobre o comportamento e as emoções das crianças e adolescentes é uma preocupação primordial. As letras se tornaram mais explícitas em suas referências a drogas, sexo e violência ao longo dos anos, particularmente em certos gêneros. A preferência de um adolescente por certos tipos de música pode ser correlacionada ou associada a certos comportamentos. Tal como acontece com a música popular, a percepção e o efeito das mensagens de música e vídeo são importantes, porque a pesquisa informou que a exposição à violência, mensagens sexuais, estereótipos sexuais e uso de substâncias de abuso em vídeos musicais podem produzir mudanças significativas nos comportamentos e atitudes de jovens espectadores ".
Estamos prestando atenção suficiente ao que nossos filhos ouvem? Prestamos atenção suficiente ao que ouvimos? Uma das razões pela qual a música tem sido tão atraente no ambiente de aprendizagem é que lembramos de músicas. Repetimos repetidas vezes porque são atraentes e atraentes. Lembro-me de tentar ensinar a minha filha os estados e capitais na terceira série – algo com o qual ainda estou lutando. Encontrei um CD maravilhoso que ela jogou uma e outra vez. Ela aprendeu os capitais tão bem que o professor pediu emprestar o CD para a sala de aula!
E pense nas nossas memórias. Ainda posso cantar quase todas as músicas que vem no rádio da escola de gramática, e ainda assim não consegui me lembrar de uma equação de matemática ou uma regra de gramática se eu fosse pago para fazê-lo! Sabemos que as músicas nos adquirem. Eles nos lembram dos tempos de nossa vida, eles nos conectam de volta a eventos e situações.
Não é diferente do que ouvimos repetidamente. Um pai nos diz que somos "tolos" vezes suficientes e ouvimos a palavra "burra" uma e outra vez. Nós nos divertimos com os amigos que nos construíram e nos reforçam, e suas vozes chegam até nós quando precisamos deles para nos levar por momentos difíceis. Reitamos em nossas mentes o que fomos expostos e ouvimos repetidas vezes.
Quando eu era mais jovem e aprendendo sobre o reforço positivo, eu lembro de ouvir que não era óbvio ouvir a notícia da noite deprimente como a última coisa antes de irmos para a cama. E é melhor não acordar tristeza e angústia com a notícia da manhã, também!
O que podemos fazer para garantir que o que está acontecendo é contribuir para a nossa auto-fala positiva e elevar-nos, em vez de nos derrubar?
(1) Preste atenção! Pare e perceba o que você está ouvindo. Você defende os valores das músicas que você toca? Eles fazem você se sentir positivo e feliz, ou eles o derrubaram?
(2) Saiba o que está acontecendo no mundo, mas não leia cada artigo triste e uma notícia deprimente. Para cada história triste que você lê, procure encontrar um positivo e estimulante para equilibrar. Sim, há tragédia em todos os lugares e também há coisas boas acontecendo.
(3) Assista as fitas que você está disposto a jogar. Quando alguém diz algo sobre você ou para você que você não quer possuir, use a técnica Silva Mind Control chamada "cancelar, cancelar". Quando você começa a repetir algo na sua cabeça que o derrota, opte por parar. Diga-se a "cancelar, cancelar" e começar com um pensamento mais positivo para substituí-lo.
(4) Diga a si mesmo o que você diria em voz alta. Se você é propenso a rotular, julgue ou critica quando ninguém está ouvindo, pense o que você sentiria se eles o ouvissem. O que você diria positivo, encorajador ou prejudicial? Em um certo nível, todos somos bens danificados e prejudicamos as pessoas – é a natureza do mundo em que vivemos. Não seja mais prejudicial para alguém que realmente precisa de um amigo.
(5) Seja um amigo para você. Pensamentos negativos e sentimentos tristes não precisam encontrar uma casa com você. Não deixe que eles permaneçam, mais do que um amigo ruim seria permitido ficar por um período prolongado.
