Como pai neste verão, você pode resistir ao desejo de over-parent. Se o seu filho está ocupado e feliz, você pode fazer uma pausa e atender às suas próprias necessidades. Às vezes, os pais estão preocupados de que certas atividades não sejam criativas para o cérebro ou não sejam competitivas, então eles sentem a necessidade de estar constantemente criando atividades estruturadas. Quando você corta a necessidade de exigências de desempenho, torna mais fácil para você. Se seus filhos estão felizes e ocupados, tome um momento para descansar ou atender às suas próprias necessidades.
Às vezes, os pais que trabalham estão ansiosos para fazer todo o tempo de qualidade e são limitados na definição do tempo de qualidade como envolvimento ativo. Se você quiser se envolver, lembre-se que "a atenção é a forma mais básica do amor; através dele nós abençoamos e somos abençoados. "(Tarrant, 1998) Não" sinta que você precisa estar ocupado ou diretamente envolvido com seu filho. Apenas observando silenciosamente ele ou ela, você pode alimentá-lo e atender suas necessidades, bem como as suas.
Atividades ideais auto-dirigidas para crianças com TDAH incluem vigorosa atividade física e tempo na natureza. Exemplos incluem:
Caminhadas exploratórias
Pick up Ball Games
Chutar a lata
pescaria
Recolha de insetos
Fort Building
Caminhada para cães
Observação de pássaros
Mucking em uma lagoa
Os adolescentes do TDAH aprendem de maneira diferente dos outros. Perguntei-me se o aumento do diagnóstico de TDAH corresponde em parte à queda do aprendizado como caminho de carreira. As crianças do TDAH não aprendem melhor por terem um conjunto de instruções para memorizar e seguir. Eles tendem a aprender fazendo com que alguém lhes mostre o que fazer e como fazê-lo uma e outra vez. O nome desse tipo de ensino é um aprendizado. Você pode oferecer ao seu adolescente todos os tipos de estágios em sua própria vida ou com pessoas que você conhece. Também pode fornecer uma maneira de você passar tempo conectando-se com seu filho adolescente enquanto estiver ajudando com projetos ou aspectos do seu trabalho.
Seu adolescente pode aprender habilidades de vida valiosas, tais como:
Reparando um carro
Recheio de Envelopes e outras tarefas de Administração de Empresas
Paisagismo
Cozinhando
Trabalho de construção
Carpintaria
O verão seria um bom momento para deixar o seu filho trabalhar através do livro de ADHD para adolescentes. (Honos-Webb, 2011).
Abaixo está uma amostra do livro.
Você pode começar a perguntar-se "O que foi certo?", Não só para se concentrar em seus sucessos em algumas áreas, mas para traduzir esse sucesso em outras áreas de sua vida onde você está lutando.
1. Nomeie um sucesso que você teve recentemente.
2. Escreva três coisas que você fez que contribuíram para esse resultado positivo.
3. Descreva um problema que você está tendo agora.
4. Como as três coisas que você fez que contribuíram para um resultado positivo o ajudam no problema que você está enfrentando agora?
Confira o livro de ADHD para adolescentes em
http://www.amazon.com/ADHD-Workbook-Teens-Activities-Motivation/dp/15722…
A Dra. Lara Honos-Webb é uma especialista em ADD em todo o mundo e oferece treinamento ADD. Para chegar ao Dr. Lara, ligue para 925-639-7376 ou envie um email para [email protected]. Para mais dicas e ferramentas sobre ADHD visite http://www.amazon.com/ADHD-Workbook-Teens-Activities-Motivation/dp/15722…
A Dra. Lara Honos-Webb é uma psicóloga clínica e autora de The Gift of ADHD, The Gift of ADHD Activity Book, The Gift of Adult ADD, The ADHD Workbook for Adolescents e Escuta a Depressão: Como entender sua dor pode curar sua vida.
O que é Coaching? O treinamento pode levar sua vida familiar a uma direção inteiramente nova. Pequenas mudanças em resposta aos comportamentos ADD podem fazer grandes diferenças nos seus resultados. Os pais podem canalizar a alta intensidade energética ensinando as crianças a rotular, sentir e liberar emoções ao invés de agendá-las. As crianças podem aprender auto-conversas positivas e ganhar motivação e confiança.
