O que seu cão pode te ensinar sobre relacionamentos

Um estudo das interações entre pessoas e cães nos diz muito sobre os relacionamentos das pessoas.

É fascinante observar como condicionamos nossos cães a sentar, rolar e fazer outros truques. As pessoas também são condicionadas emocionalmente no início da vida em como “realizar” em seus relacionamentos. Vamos dar uma olhada.

Fonte: YamaBSM / Pixabay

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Ivan Pavlov (1849-1936), médico e fisiologista russo, descobriu o conceito de condicionamento clássico. Embora ele tenha estudado cães, ele estava interessado em entender como a mente das pessoas funcionava. Ele estudou digestão em cães e observou seus cães salivando quando eles foram alimentados – uma resposta fisiológica normal. Então ele viu que seus cães salivavam quando seu alimentador se aproximava deles sem realmente alimentá-los. Pavlov concluiu que seus cachorros associavam a aparência do alimentador ao ser alimentado. Pavlov chamou isso de “resposta condicionada”.

Pavlov recebeu o Prêmio Nobel de Fisiologia ou Medicina em 1904. Suas idéias não se tornaram bem conhecidas nos Estados Unidos até 1927, quando sua pesquisa foi traduzida para o inglês.

Testemunhamos comportamentos similarmente condicionados em casa em nossos cães de estimação. Quando nos dirigimos para a geladeira ou para a lixeira de nosso cachorro a certa hora do dia, o cão está condicionado a antecipar a alimentação. Seu comportamento muda com a antecipação. Ele pode se tornar mais alerta, dançar com entusiasmo e correr de um lado para o outro da tigela de alimentação até a geladeira ou balcão onde você prepara sua comida.

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A parte interessante desse comportamento é que, mesmo que você não prepare sua comida, ele ainda se envolverá em todos esses comportamentos. Dois eventos que ocorrem próximos um do outro tornam-se associados para o seu cão – indo para a lixeira ou geladeira e depois para o seu cão que recebe comida. Este é um comportamento condicionado.

Se o seu cão – ou os cães de Pavlov – pensassem sobre o que estavam fazendo, perceberiam quão absurdas são as reações deles. “Por que estou agindo como se estivesse sendo alimentado quando não estou?”

Condicionamento Emocional

O mesmo tipo de condicionamento ocorre nas pessoas, de uma maneira emocional? Meu colega, Homer B. Martin, MD e eu pesquisamos essa questão e descobrimos que a resposta é “sim”. As pessoas tornam-se emocionalmente condicionadas a reagir a encontros com outras pessoas de maneira previsível. É assim que aprendemos como conduzir relacionamentos. Aprendemos, quando crianças, a associar experiências emocionais a eventos que ocorrem intimamente em nossas vidas e a pessoas com quem estamos próximos.

Aprendendo a Andar – Três Exemplos de Condicionamento Emocional

Uma criança pode associar alegria e emoções felizes a aprender a andar ou correr. Isso acontece quando ele recebe feedback de adultos ao seu redor que eles estão felizes com suas novas habilidades e suas explorações das habilidades de seu corpo. Os pais da criança estão ensinando a criança a associar as emoções felizes à caminhada. Eles estão condicionando seu filho.

Outra criança pode associar a mesma nova realização de tentar andar com emoções iradas ou com medo, se seus pais reagirem com raiva ou com medo. Um pai pode atingi-lo fisicamente quando ele aprende a andar. Esse pai pode ficar zangado com a maior mobilidade do filho e precisa ser cuidado. Essa criança pode crescer para ser emocionalmente condicionada a temer a raiva dos outros se explorar novas atividades físicas ou interesses.

Outros pais podem ter medo de que seu filho caia e se machuque quando aprender a andar ou correr. Eles podem impedi-lo de tentar andar ou correr. Eles podem pegá-lo e carregá-lo em todos os lugares. Esta criança está sendo emocionalmente condicionada a ter medo de tentar novas atividades na vida e pode resistir a fazê-lo por medo.

Previsibilidade

À medida que as crianças crescem, descobrimos que esses episódios emocionalmente condicionados se tornam reforçados e esses episódios se tornam padrões emocionalmente condicionados que formam a personalidade. Também percebemos que as respostas emocionalmente condicionadas ocorrem com tanta discrição e se tornam tão internalizadas que as crianças não percebem o que está acontecendo, nem os pais.

Tal programação emocional cria um conflito de relacionamento porque o condicionamento ocorre automaticamente e reflexivamente – como com os cães salivantes de Pavlov. Perdemos de vista as situações em que as interações com os outros ocorrem. Nós não pensamos sobre o que estamos fazendo em nossos relacionamentos. Em vez disso, respondemos com as reações automáticas que aprendemos quando crianças e nos relacionamos com o piloto automático.

Fonte: Pablo Heimplatz / Unsplash

Três problemas criados por condicionamento emocional

O condicionamento emocional produz um curto-circuito no nosso pensamento . Como reagimos rápido e automaticamente em nossas interações com os outros, podemos responder de forma inadequada a qualquer situação em que nos depararmos com outra pessoa. Não podemos tirar tempo para pensar sobre o que precisamos fazer ou como queremos responder.

Outro efeito é despersonalização . Todos perdemos a individualidade porque o condicionamento emocional pode distorcer a maneira como nos vemos. O condicionamento pode nos tornar incapazes de considerar os outros realisticamente.

Um terceiro efeito do condicionamento emocional é a perda do julgamento . Tornamo-nos incapazes de usar habilidades de pensamento crítico para avaliar a nós mesmos e outras pessoas. Isso nos leva a responder a outras pessoas superficial e inadequadamente.

Esses três problemas causados ​​pelo condicionamento emocional levam ao caos em nossos relacionamentos. Fazemos os mesmos erros interpessoais repetidamente ao escolher parceiros românticos, criar filhos, selecionar pessoas para empregos e assim por diante.

Perguntas para se fazer

Você desenvolveu padrões emocionais condicionados e estilos de interação durante a infância? Você pode identificá-los? Você experimenta certas respostas emocionais para outras pessoas? Algumas destas respostas emocionais não fazem sentido em sua vida adulta? Como é fácil para você se livrar desses métodos emocionalmente condicionados de navegar em seus relacionamentos? Você às vezes deseja poder mudar seus padrões emocionalmente condicionados e parar as respostas “Oh não, aqui vou eu de novo” para os outros? Você vê semelhanças com seu cão condicionado?