Por que as flores nos fazem felizes
As flores só podem fazer você feliz, desencadeando seus produtos químicos cerebrais felizes. Veja como eles fazem isso:
Dopamina
A dopamina é desencadeada pela expectativa de uma recompensa. As flores eram um enorme sinal de recompensa no mundo em que nosso cérebro evoluiu, porque eles marcaram a chegada da abundância após um inverno com fome. Hoje temos o suficiente para comer durante todo o ano para que não ligue conscientemente as flores com os alimentos. Mas o florescimento de uma flor desencadeia a sensação de que algo especial está acontecendo porque desencadeia dopamina.
As cores brilhantes sinalizaram uma valiosa nutrição para os nossos antepassados caçadores-coletores. Eles equilibraram sua dieta escaneando por pontos de cor. Eles não fizeram isso porque conheciam a química; Eles fizeram isso porque a dopamina os fez sentir bem. Hoje, a cor e a variedade fazem você se sentir bem e chamar sua atenção, mesmo que você possa obter a nutrição de outras maneiras.
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Oxitocina
Este químico é muitas vezes chamado de "hormônio de ligação". A oxitocina cria o bom sentimento de confiança social, seja o amor romântico, o apego materno ou a solidariedade coletiva. Todos sabemos o quanto esse sentimento é difícil de encontrar, e com que facilidade pode ser perdido. É por isso que estamos ansiosos por formas de estimulá-lo. Flores ajudam!
As flores estimulam a confiança social de muitas maneiras. Eles comunicam a intenção de investir esforço em um relacionamento. E eles transmitem um respeito pela fragilidade. Sentimos a impermanência das flores e lembra-nos que o cuidado é necessário para sustentar a vida. Os relacionamentos podem ser tão frágeis quanto as flores eo cuidado que damos às plantas nos ajuda a lembrar o cuidado que nossos relacionamentos precisam.
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Serotonina
Este produto químico é frequentemente mencionado no contexto dos antidepressivos, mas a pesquisa sobre macacos no século XX deixou claro que o bom sentimento de serotonina é liberado quando um mamífero avança sua importância social. Flores podem ajudá-lo a fazer isso. Seja você cultivá-los, comprá-los ou admirá-los a uma distância, as flores podem estimular a sensação de orgulho que seu cérebro de mamífero está procurando.
Ninguém gosta de admitir que eles se preocupam com a importância social, mas se você não estimular sua serotonina, você acaba se sentindo mal. É por isso que estamos sempre procurando maneiras socialmente aceitáveis de desencadeá-lo. Muitos dos nossos rituais sociais existem para satisfazer este impulso natural de forma saudável. As flores apoiam esses rituais. Se você os entrega, recebe-os ou compre-os para si mesmo, as flores ajudam você a se sentir importante de maneiras que não prejudicam.
Quest for Wildflowers
Uma caminhada de flor selvagem desencadeia todos os produtos químicos cerebrais felizes ao mesmo tempo! Você obtém um fluxo constante de dopamina à medida que você faz descoberta após a descoberta. Você desencadeia oxitocina enquanto compartilha essa excitação com os outros. Você desencadeia serotonina enquanto aplaude sua participação nesta fabulosa atividade. Você mesmo estimula a endorfina se você caminhar com esforço.
Festivais de flores selvagens estão brotando em todos os lugares. Não é tarde demais para este ano, como o pico da temporada de flores selvagens em Crested Butte Colorado será comemorado de 7 a 16 de julho com um festival, caminhadas e aulas.
Saiba mais sobre como estimular seus produtos químicos felizes no meu livro Hábitos de um cérebro feliz: Retome seu cérebro para aumentar seus níveis de serotonina, dopamina, oxitocina e endorfina.
