Mundo da Psicologia

Articles of culpa

Ria seu caminho para um pacote de seis (mental e fisicamente)

Você se lembra da última vez que você riu tão forte que você tinha lágrimas rolando pelo seu rosto? Você estava em tal histérica que seu abdome doía e você teve que respirar por ar? Aposto que você sentiu todos os tipos bem durante esse episódio de riso – e muito depois também! E há […]

Como você regula as emoções sob o estresse?

O regulamento de emoção nos acalma quando estamos chateados e nos escolhe quando nos sentimos baixos. Tem dois componentes principais: alcançar conforto interno (sentir-se melhor) e motivar comportamentos bem-sucedidos. Se funciona como um tipo de termostato e um sinal de ação para negociar o meio ambiente. Mas, infelizmente, é difícil fazer sob o estresse. O […]

Sobreviva ao pesadelo de Weeknight Cooking

O primeiro comentário que eu ouço dos pais companheiros é como eles não podem suportar cozinhar para suas famílias. Cada. Solteiro. Dia. Tanto quanto eu amo cozinhar, eu concordo: alimentar sua família é uma tarefa difícil, e se é o planejamento, as compras, a culinária ou a limpeza que usa em você – ou tudo […]

Um curso de falhas sobre diferenças de gênero – Sessão 4

Ultima Sessão examinamos os seguintes Clichês: Clichê 1: Os homens são muito mais propensos do que as mulheres a aceitar breves encontros sexuais sem compromissos emocionais. Clichê 2: As mulheres têm uma necessidade maior do que os homens para expressar amor. Clichê 3: as mulheres são mais ansiosas do que os homens quando se trata […]

Complimentary and Ghosters: Existe espaço na sua barraca?

Fonte: Copyright Rita Watson, 2015 Quer seja de outra mulher, de um homem ou de um vilão ilusório – os elogios de estranhos nos assustam. Na outra noite, felizmente jantando e assistindo a um jogo de beisebol no local de encontro do nosso bairro, uma moça veio até mim. Ela disse: "Eu tenho observado você […]

Você não é estranho (ou talvez você é)

Fonte: Allen Skyy / flickr (Creative Commons) Sou estranho? Sou uma pessoa má? Há algo de errado comigo? Muitas vezes eu recebo emails solicitando variações dessas questões. Sou estranho que eu não goste de sair com um grupo de pessoas? Eu sou uma pessoa ruim porque não quero entrar com minha namorada todos os dias? […]

Cortando as cordas de marionetes de louvor e culpa

Fonte: Fotolia_43321534_XS copiar Todos estamos familiarizados com marionetes com cordas presas aos braços e pernas. Quando alguém puxa as cordas, as marionetes se movem em direções diferentes. As marionetas fazem a oferta da que tira as cordas. Infelizmente, não somos muito diferentes desses bonecos. Deixe-me explicar. Nós podemos entrar em um restaurante, e a garçonete […]

Como se livrar da culpa

Eu certamente sei sobre a culpa, como isso corroe, corrompe e como ele nos tormenta durante a noite. Toda a minha vida fui atormentada por sentimentos de culpa que podem me tornar uma pessoa conscienciosa, alguém que, como um dos meus primeiros professores escreveu no meu boletim, "tenta muito", mas acha a vida com dificuldade. […]

6 Hábitos mentais que o derribarão

Fonte: Goran Bogicevic / Shutterstock Você luta com hábitos de auto-dúvida e auto-derrota? Você quer se sentir mais confiante sobre você e o que você tem para oferecer? Você se concentra em agradar os outros, em vez de seguir seus sonhos e viver sua melhor vida? A melhor maneira de começar a sentir-se melhor em […]

Três etapas para elevar sua perspectiva

As janelas do sótão são como ímãs. Fonte: Clark Young Quando eu era pequena, adorava ir até o sótão de nossa fazenda do século XVIII. Tinha um cheiro único naquele sótão – um cheiro quente e ligeiramente mofado que dizia que aqui é um lugar especial. Os feixes que sustentavam o telhado de telha de […]
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