Como se livrar da culpa

Eu certamente sei sobre a culpa, como isso corroe, corrompe e como ele nos tormenta durante a noite. Toda a minha vida fui atormentada por sentimentos de culpa que podem me tornar uma pessoa conscienciosa, alguém que, como um dos meus primeiros professores escreveu no meu boletim, "tenta muito", mas acha a vida com dificuldade.

Sempre que acontece alguma coisa infeliz na minha vida, tendem a encontrar razões pelas quais eu trouxe isso para mim: meu marido vai com outra mulher; um amigo me evita; um aluno cai de uma aula, tenho uma dor de costas, deve ser minha culpa. Eu fui uma esposa ruim; Devo ter dito algo errado ao meu amigo; Eu sou um professor podre; Eu tenho exercido demais.

Freud explica este tipo de raciocínio maravilhosamente claramente em "Mourning e Melancholia". Ele diz: "Não há dificuldade em reconstruir esse processo. Uma escolha de objeto, um anexo da libido a uma pessoa em particular existiu ao mesmo tempo; depois de possuir uma verdadeira desilusão ou uma verdadeira decepção por parte dessa pessoa amada, a relação do objeto foi quebrada. O resultado não era o normal de uma retirada da libido deste objeto e um deslocamento para um novo, mas algo diferente para quem venha sobre várias condições parece ser necessário. O objeto cathexis provou ter pouco poder de resistência e foi levado ao fim. Mas a libido livre não foi deslocada para outro objeto, foi retirada para o ego … serviu para estabelecer uma identificação do ego com o objeto abandonado. Desta forma, a perda de objeto foi transformada em perda de ego. "

Digo-me que sou um fracasso como esposa, amiga, professora; Eu estava mostrando fazendo a ponte na ioga e destruí minhas costas. Freud diz algo mais útil: "a escolha do objeto foi efetuada em uma identificação narcisista". Há uma regressão aqui, e o "ego quer incorporar esse objeto em si mesmo". Em vez de soltar o objeto perdido ou virando raiva justificada para isso, identifica-se com o objeto perdido. Assim, no caso de um marido perdido, eu era tão capaz de ver seu ponto de vista: ele era tão jovem; Fiquei tão burro; É claro que ele se apaixonaria por outra pessoa.

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Parece-me que alguma fase narcisista anterior está envolvida aqui. Um continua acreditando que alguém está no controle do universo como faz uma criança pequena. Obviamente, ninguém é onipotente e nenhum de nós controla nossos destinos tão completamente. "Cresça!" Eu digo a mim mesmo. "Você não é uma criança que acredita que ela pode fazer o sol brilhar".

A culpa é útil para nós, certamente, se podemos olhar para trás nos erros passados ​​que certamente existem e descobrir como evitar o mesmo erro novamente. Prefiro tentar olhar para o futuro: para o próximo marido, o próximo amigo, o próximo aluno, uma nova forma de exercício.

Com um desenho de Jean Marcellino

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