Eu costumo lembrar números, mas eu ligo os quinze números necessários para chamar meus amigos e familiares alemães, sem hesitação. Meus dedos só sabem. Na verdade, quando começo a pensar nos números, estou destinado a cometer erros. O mesmo vale para dançar ou fazer amor: pensar excessivamente torna um desajeitado, não melhor. Se você quer ser um grande dançarino, um deus ou deusa do sexo, pratique, confie no seu corpo e preste atenção ao momento atual.
O mesmo fenômeno é bem conhecido em relação a habilidades aparentemente mais intelectuais, como o golfe. Enquanto pensa em seus movimentos é benéfico quando você aprende golfe, isso impedirá o jogador qualificado. Outro fato interessante: as pessoas, que mal conhecem o mercado de ações, mas ouviram falar de algumas empresas comercializadas, superam facilmente os especialistas, como observa o pesquisador da intuição, Gerd Gigerenzer. 1 Outro exemplo:
Qual cidade tem a população maior,
Detroit ou Milwaukee?
Se você fosse um alemão em vez de um estudante americano, você teria uma chance muito melhor de dar a resposta correta. E não é assim porque os estudantes alemães são mais experientes na geografia dos EUA. Eles não são. Na verdade, eles adivinham corretamente que a resposta é Detroit porque eles conhecem menos do que os estudantes americanos. Eles simplesmente nunca ouviram falar de Milwaukee, mas reconhecem passivamente a outra cidade. Por saber menos, eles poderiam usar, o que Gigerenzer chama, uma regra "rápida e furiosa", que neste caso é o reconhecimento heurístico .
Quando não precisamos pensar, mas aplique regras simples, muitas vezes somos surpreendentemente corretos. Claro que isso nem sempre é o caso, o que é dolorosamente óbvio no caso de discriminação social. No entanto e na maioria das vezes, nossa intuição é uma fonte inestimável para navegar no oceano de vida tumultuado, muitas vezes esmagador. Os pensamentos são extremamente úteis e necessários para o progresso humano, mas há muitos casos em que precisamos nos permitir recair sobre nossa inteligência inconsciente e não interferir com essa forma alternativa, poderosa e inconsciente de inteligência.
Na Psicologia Zen, derivada de "Uma Teoria Unificada da Felicidade", que vem da intuição é um sinal de confiar na natureza inata e no medo. Quando somos compelidos a pensar em todas as nossas ações e a reunir e comparar informações de forma frenética, podemos perca a imagem inteira, ser cegos às árvores antes da floresta e tentar manter idéias rígidas em meio a uma realidade fluida. Para ser criativo e sair do caminho mais conhecido, precisamos relaxar e deixar uma nova ideia chegar até nós.
Aqui estão cinco maneiras de ajudá-lo a se tornar mais intuitivo e confiar em seus sentimentos intestinos para o benefício de você e de outras pessoas:
1) Pare o seu medo da intuição
À medida que crescemos, aprendemos que o pensamento consciente é mais humano e mais prístino, como se o cérebro fosse organizado em torno dele, o que não é (veja o blog: Seu cérebro é como um fígado). Além de pensar na intuição como um modo de ser inferior, também somos treinados para temer nossa intuição por sua natureza impulsiva. No entanto, a área do cérebro envolvida na intuição, por isso, Gigerenzer, não está localizada no mesencéfalo em que os nossos sentimentos se originam, mas no córtex frontomediano anterior. É desnecessário temer a intuição como tal. Para se tornar uma pessoa intuitiva mais eficaz você também pode …
2) Relaxe sua mente pensativa e dê a sua intuição uma chance
É mais fácil dizer do que fazer, mas podemos promover um relacionamento mais confiável com nossa inteligência inconsciente. Às vezes, é preciso rir de nós mesmos e parar de tomar nossos pensamentos muito a sério. Jogue e deixe-se descansar com mais frequência. Eu não posso dizer-lhe quantas vezes eu tive idéias fantásticas nas horas da manhã do meu sono.
3) Pare os preconceitos contra os homens
Ao contrário da crença popular que se remonta à Grécia antiga, as mulheres não são mais intuitivas do que os homens. Que tipo de Mãe seria a natureza se ela fornecesse tão desigual para seus filhos? Os homens pegam beisbolas sem saber como o fazem a qualquer momento, nomeadamente com a simples regra geral: manter o mesmo ângulo entre a bola e os olhos enquanto corre e contemplando a bola. Os homens podem estar mais apreensivos quanto à rotulação de "intuitivo", mas são tão capazes.
4) Tente simplificar e descartar informações supérfluas
Quando você tem muita informação, você pode ter dificuldade em ser intuitivo. Você pode querer fazer um brainstorm, priorizar e seguir as primeiras informações mais relevantes. Como isso pode ser difícil, você pode querer entrevistar pessoas que sabem menos do que você faz na questão.
5) Guie-se quando a sua intuição precisa ser corrigida
Quando você escolheu a regra de regra errada, como "As mulheres não são tão brilhantes quanto os homens", "Quando as coisas dão errado, algo deve estar errado comigo" ou "Mais é sempre melhor", conscientize-se do inconsciente acredita. Este simples ato já pode mudar você. Para regras de controle resistentes a mudanças, você pode querer cavar mais fundo e questionar o fundamento de sua regra de forma mais sistemática. Compartilhe-se com os outros com sinceridade e permaneça amável em relação a si mesmo e aos outros para ajudar a relaxar e crescer.
A boa notícia é: você já é um ser intuitivo. Todos nós somos. Mas você pode construir sobre o que já existe. Meu intestino me diz, você está se tornando um grande solucionador de problemas ….
1) Gerd Gigerenzer (2008). Gut Feelings: A Inteligência do Inconsciente. Nova York: Penguin Books.
2) www.AUnifiedTheoryofHappiness.com Se você está interessado em relaxar e "The How of Happiness", você pode desfrutar da oficina de 60 minutos neste link.
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© 2015 Andrea F. Polard, PsyD. Todos os direitos reservados.
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