Você é muito difícil em si mesmo?

Eu tinha cruzado uma linha, quebrando a confiança além de reparar. Meu amigo ficou furioso e me regaeceu pelo telefone. Eu admiti que tinha feito o que fui acusado. A julgar por sua raiva, meu passo falso era tão grande, se houvesse uma cruz, ela teria me pregado. Meus joelhos ficaram fracos, minha respiração superficial, minha voz mansa: "Desculpe, eu não sabia. Se eu soubesse o quanto isso significava, eu certamente não teria feito isso. "Muito pouco, muito tarde. Ela não poderia me perdoar. Meu castigo foi condenação eterna, e durante as próximas 24 horas eu aceitei e queimado no inferno. Chorei meus olhos. Como eu poderia ter sido tão ruim, egoísta e irrefletida?

Nós éramos jovens e um pouco dramáticos – o crime era que eu havia emprestado, sem antes perguntar, uma bolsa para a qual ela se sentia presa. Enquanto meu amigo depois me desculpou por ter reagido exageradamente, é meu próprio excesso de reação que eu acho de interesse. À medida que cresci, o drama excessivo se transformou em sofrimento interior mais sutil ao fazer ou parecer fazer algo errado. Aprendi a me defender e proteger-me por fora (chamem-lhe treinamento de assertividade) e racionalizei minha dor longe do interior (terapia cognitiva). Mas, entretanto, em segredo, continuei a exibir agressões fundamentais quando se tratava de minhas deficiências, me dando pequenos golpes de cérebro para não ser suficientemente inteligente, suficientemente forte e independente. O único remédio para "não ser bom o suficiente" estava tentando constantemente se auto-melhorar.

Não há nada de errado em querer transcender o status quo e tentar tornar-se a melhor pessoa que podemos ser. De fato, as pessoas que se consideram maravilhosas muitas vezes não têm a visão necessária que forma um caráter complexo e compassivo; eles tendem a se gabar, culpar os outros e se sentir direito (veja "5 maneiras de parar um Bragger"). Por outro lado, muitos de nós claramente exagere e nos espancamos por tudo, o que é um obstáculo para se tornar um Mensch. Ser muito difícil em nós mesmos é retirar o amor de nós mesmos. Nós não seríamos tão críticos com o nosso amigo, não ampliaríamos o mau e o expulsaríamos de proporção e não ficariam tão desapontados com a aparente fraqueza do amigo. (Saiba mais aqui.) É como se perdêssemos a capacidade de amar incondicionalmente quando se trata de nós mesmos, de alguma forma dividindo bondade quando confrontados com uma parte de nós que é menos do que perfeita.

E aqui está o cerne do assunto: somos propensos a buscar a perfeição em um mundo que sugere que a perfeição é possível. Buscamos ideais elevados; modelos inacessíveis de Jesus a Buda; histórias moralistas e religiosas; Contos de fadas que dividem o bem do mal e a Beleza da Besta; e por último, mas certamente nos EUA, o setor de propaganda que nos bombardeia com produtos indispensáveis ​​que nos elevam e aperfeiçoam, eliminando as falhas de nossos rostos, mascarando nossas linhas, oferecendo terapia antienvelhecimento para nos transformar em As pessoas bonitas que nunca sentimos que éramos.

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Não podemos "entender" todos os produtos e promessas ou "ignorar" as histórias que diferenciam de forma tão clara e autoritária a luz da sombra. Mesmo quando tentamos dar as costas ao sistema de valores da nossa infância, não podemos negar a influência que tem sobre nós e sobre as pessoas que nos encontramos dia a dia.

Então o que há para fazer? Ironicamente, buscar a perfeição me levou a entender que a melhor pessoa que posso ser é quem aceita a imperfeição. Não posso ser mais amável do que quando encaro e abraço minhas vulnerabilidades. É possível relacionar-me com os meus bons e maus lados com a mesma atenção amável, apoiando-me incondicionalmente, não importa o que. Como podemos olhar para uma árvore que é e se torna ao mesmo tempo, podemos olhar para o nosso ser e tornar – se como dois lados da vida.

Fonte: Andrea Polard

Como meu mestre Zen, que se recusa a ser chamado de mestre, costumava dizer: "Você é perfeito como você é, e pode precisar de um pouco de melhoria".

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