Quimioterapia: Como obter isso

Higiene

Antes de iniciar o tratamento específico de quimioterapia, é muito importante enfatizar a importância de uma boa higiene. Quando comecei a tratamento, viajei com gel antibacteriano e fiquei seguro de que alguém que se aproximasse de mim o usasse – e eu ainda faço. Eu encorajo meus filhos a usá-lo todos os tempos, e instruo as pessoas a não se aproximarem se tiverem um resfriado. Coloquei uma manta para beijar "olá" – você sabe, o "mwah mwah" em ambas as faces.

Eu também expliquei isso às escolas de meus filhos. Eu não queria que meus filhos voltassem para casa e me desse todos os tipos de erros que afetariam meu tratamento. As escolas foram muito diligentes em colocar em prática os meus pedidos, que eram os meus filhos a usarem gel antibacteriano para as mãos várias vezes ao longo do dia. Na verdade, agora, acho que uma das políticas da escola é ter gel de mão na entrada da sala de jantar. Meus próprios filhos também estavam muito conscientes, e eles mantiveram uma pequena garrafa em suas mesas e bolsas de escola. Eu também lhes dei suplementos imunológicos. A última coisa que você quer é descer com um resfriado ou uma infecção. Isso poderia interromper sua chemo e isso se torna uma dor real.

O tratamento e as coisas a fazer antes de começar a quimioterapia

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Assim, a quimioterapia é o uso de medicamentos para matar ou retardar o crescimento de células que se multiplica rapidamente (câncer). Geralmente inclui uma combinação de medicamentos, uma vez que é mais eficaz do que um único medicamento administrado sozinho. Existem muitas combinações de medicamentos usadas.

Os medicamentos de quimioterapia são administrados por via intravenosa ou oral. Uma vez que os medicamentos entrem na corrente sanguínea, eles viajam para todas as partes do corpo, a fim de alcançar células cancerosas que podem se espalhar além do câncer primário. A quimioterapia é administrada em ciclos de tratamento seguidos por um período de recuperação. Todo o tratamento de quimioterapia geralmente dura vários meses a um ano, dependendo do tipo de medicamentos administrados, e qual o estágio do câncer.

Ver um dentista. Seus dentes e gengivas devem estar saudáveis ​​antes de começar a quimioterapia. É uma boa idéia ver o higienista também, pois você não poderá fazer isso durante a quimioterapia.

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Pense em perucas, chapéus e outros chapelaria. Se sofrer o tipo de quimioterapia que irá ou pode fazer você perder o cabelo, então vá e encontre sua peruca agora. Eu usei uma variedade de totais – dependendo do clima, localização e como eu senti.

Você quer eliminar todos os seus recados e ter completado o maior número possível de preparações antes de iniciar a quimioterapia, já que você já terá muito na sua placa e começará a sentir-se exausto.

Perucas

Você tem uma escolha sobre suas perucas. Você pode comprar uma peruca de cabelo real (muito muito caro – £ 800- £ 1000) ou uma sintética (£ 50- £ 90). Para mim, o sintético era o desenfreado. Por que eu gostaria de gastar tempo secando uma verdadeira peruca de cabelo em meu estado enfraquecido de quimioterapia? Adorei a minha sintética – eu poderia simplesmente colocá-la e lá eu estava – cabelo perfeito! Eu comprei duas perucas, mas na verdade usei apenas aquele que me senti realmente confortável. Ironicamente, aquele que comprei, que era tão próximo aos meus longos cabelos loiros, parecia ridículo em mim e eu parecia muito melhor e me senti muito melhor no curto zappy!

Seu hospital ou centro de tratamento de câncer irá aconselhá-lo em locais próximos de você para obter sua peruca, assim como muitas outras organizações que estão listadas no verso deste livro.

Minha peruca – durante a quimioterapia – você pode ver onde estou ligado ao gotejamento pela porta. O clipe amarelo é a parte da agulha que acessa a porta.

Os benefícios de uma peruca

Você nunca tem que lavar o cabelo.
Você nunca precisa secar seu cabelo.
Seu cabelo é sempre saudável e brilhante.
Você nunca consegue cabelos gordurosos ou nodosos.
Você quase nunca tem que escovar o cabelo.
Você nunca teve um dia de cabelo ruim.
Você salva uma fortuna sem ter que ir ao cabeleireiro.

Manutenção de perucas

A manutenção era fácil – não me incomodava com shampoos de peruca (mais gastos). Acabei de lavá-lo uma vez por semana, muito gentilmente em shampoo misturado com um pequeno condicionador em água morna. Então eu deixo secar durante a noite naturalmente.

Eu não diria que gostei dessa parte do processo, mas não achei uma experiência horrível. Foi muito superficial para mim. Uma frase que realmente não está bem comigo é: "Meu cabelo me define!" Honestamente – há muito mais para se preocupar com a perda do cabelo. E não deve ser o seu cabelo que o define – deve ser sua alma interior, seu espírito, sua força e coragem para superar isso.

Chapéus

Há tantos chapéus que você pode comprar projetados para cobrir a perda de cabelo. Eu tinha muitos tipos diferentes e era bastante divertido criar uma coleção. Alguns deles ainda têm franjas falsas ligadas a eles!

Eu tinha chapéus para o dia e também pequenos chapéus pequenos para a noite. Eu achei estes inestimáveis ​​porque sua cabeça pode ficar chilly à noite.

Bandanas e turbantes

Eu fiz várias bandanas e turbantes feitos. Estes também eram uma linha de vida. Às vezes, quando estava realmente quente, eu não queria usar minha peruca. Eu tinha cerca de quatro bandanas e três turbantes fabricados por uma costureira local em cores e tecidos diferentes. Os turbantes foram ótimos para a noite e meus lãs foram fantásticos durante dias muito frios quando fui levado para ver meus filhos jogando suas partidas de futebol – muito mais quentes do que a peruca!

Quando o tempo estava muito quente, eu usaria uma bandana – veja a foto.

Quando o tempo estava muito frio eu usaria meu turbante

Quando eu estava em casa, eu usaria um chapéu leve, apenas para estar confortável e manter o rascunho fora, mesmo no verão. Com a minha sobrinha.

Chapéus de natação

A natação é um ótimo exercício para se fazer exame de chemo se você estiver fazendo isso.

Eu não queria estranhos para ver minha cabeça careca quando eu fui nadar e então comprei alguns maravilhosos chapéus de natação estilo glammy de estilo americano dos anos 1960.

Eles eram tão divertidos e pareciam muito clássicos. Há momentos em que você quer esquecer que você tem câncer – e a natação era uma – eu não queria a aparência de "piedade" de estranhos e o olhar "assustado" de seus filhos!

Lide com as sobrancelhas

Eu tive minhas sobrancelhas tatuadas dentro de alguns dias de descobrir que eu precisava de quimioterapia. Alguns salões de beleza fazem isso. Para mim, era realmente importante olhar o mais normal possível, de modo que eu pudesse sentir-me bem, confiante e capaz de fazer o meu negócio sem esse olhar de "piedade" e "assustado" que mencionei anteriormente. Olhando bem, também faz com que aqueles ao seu redor se sintam mais à vontade. Eu também tinha as pálpebras superiores dos meus olhos tatuados – isso ajudou a perda dos cílios parecer muito menos aparente. Se você não tatuava, você sempre pode simplesmente lapidá-los com um lápis e um pó de sobrancelha. Estes são úteis também para quando algum cabelo começa a crescer de volta – você pode até mesmo mostrar as sobrancelhas.

Perdi bastante peso durante a quimioterapia e comecei a sentir-me indescritível.

Obter um laptop

Se você não tem um laptop, acho que é um ótimo investimento. Eu achei muito mais fácil e mais confortável fazer meu administrador da minha cama e, em seguida, descer as escadas para o meu computador autônomo. Eu senti muito muito mal. Então você pode se manter em cima das coisas se você fizer um pouco todos os dias, em vez de colocar tudo fora, porque você está doente demais para descer as escadas. Você quer tornar seu ambiente o mais aconchegante possível.

Obter uma porta instalada

Uma porta (ou portacath) é um pequeno aparelho médico que está instalado sob a pele, geralmente sob anestesia local ou geral. Um cateter liga a porta a uma veia. Sob a pele, a porta possui um septo através do qual as drogas podem ser injetadas e as amostras de sangue podem ser desenhadas muitas vezes.

Se você vai ter uma porta instalada, ela será feita imediatamente antes de começar seu tratamento. Eu escolhi ter um porto porque não gostava da idéia de ter que ser canulizado toda vez que eu fui em quimioterapia, e eu sabia que, no meu caso, eu precisaria disso por muitos anos. Mas o câncer da maioria das pessoas não está no estágio 4, e isso significa que você só precisa ser canalizado durante o período de tratamento e não para o tratamento de manutenção a seguir. A porta não me causou problemas e ainda uso isso para minhas infusões intravenosas hoje. Na verdade, na foto de mim vestindo a peruca na quimioterapia acima, você pode ver onde está a porta.

Decida sobre amigos de quimioterapia

É adorável ter amigos chemo, mas não agendar em muitos visitantes. Torna-se muito cansativo e cansativo. Você precisa descansar através desses tratamentos e manter a maior força possível.

Seja uma boa ocasião. Tente fazê-lo ao mesmo tempo sempre – torna-se muito mais fácil de organizar. Eu sempre tive isso às 2.30 em uma terça-feira, e eu ainda faço! (Embora agora seja a cada 3 semanas e é um tipo diferente de quimioterapia, um tipo não tóxico – um tratamento de manutenção freqüentemente dado a pacientes com câncer no estágio 4). Eu encontraria um amigo para almoçar ao virar da esquina da minha clínica, e então eles me acompanhariam para a quimioterapia. Eles ficariam comigo por cerca de uma hora e meia, e então eles me deixariam para que eu pudesse descansar.

Muitas clínicas de câncer oferecem medicamentos complementares, como a reflexologia. Eu costumava, e ainda assim, ter isso durante meu descanso em tratamento. É tão maravilhoso que eu adormeci durante o mesmo – o que é muito diferente do insomníaco eu! Depois disso, eu teria um visitante durante a última hora ou assim, e com isso uma boa chávena de chá! Se você está se sentindo completamente podre, então não se preocupe em cancelar seus visitantes – eles vão entender.

Você descobrirá uma verdadeira marca de "anjos" uma vez que você atravesse a porta da unidade de quimioterapia. Essas enfermeiras são totalmente dedicadas, altruístas, brilhantes e sorridentes. Se você chegar se sentindo bastante horrível, posso garantir que você se sentirá melhor uma vez que você ver seus rostos. A sua positividade e bom comportamento esfriam imediatamente em você. Eles são as pessoas mais especiais. Eu achei impossível estar para baixo. Eu acho que só chorei uma vez durante a quimioterapia e foi quando meu pai veio comigo, muito longe na linha, e vi o amor e a dor nos olhos dele e pude ver que ele estava bravamente segurando suas lágrimas; ele não conseguiu dizer adeus porque ele estava muito chateado e ele não queria que eu visse. Uma vez que eles deixaram, eu chorei – a única vez que eu já chorei lá. Eu não podia suportar a dor que estava passando e tentando disfarçar bravamente.

Descansar

Certifique-se sempre de que alguém o pegue depois e o leve para casa. É importante ser firme com seus visitantes e dar-lhes momentos em que eles concordam em cumprir. Você tem que pensar do ponto de vista deles, eles não sabem o que você quer ou está se sentindo, então, se você os informar, eles também serão muito felizes.

Você pode não se sentir muito diferente após as primeiras sessões de quimioterapia, mas, à medida que progride, você começa a sentir-se cada vez mais cansado. Agende em repouso todos os dias para se adequar a você. Eu costumava trazer um monte de meu administrador e trabalhar no meu quarto e trabalhar a partir de lá em vez do escritório. Eu me senti mais descansado dessa maneira.

Quando você está realmente descansando, desligue os telefones e os computadores. Mesmo se você não dormir (sempre é um problema para mim), você ainda terá feito seu corpo o mundo do bem.

Durante a quimioterapia, eu simplesmente não podia dirigir, exceto por pequenas distâncias. Eu me senti muito fraco e como se meu cérebro não estava funcionando corretamente. Eu me senti inseguro na maioria das vezes.

Não posso estressar o suficiente: REST, REST, REST!

Aceite a ajuda de outras pessoas. Todo mundo quer ajudar – seja escola, compras ou cozinhar. Mais adiante neste livro, faço uma lista de todas as coisas que posso pensar que as pessoas fizeram por mim que achei útil. Também está no meu poema no final.

Pense em obter uma TV no seu quarto ou certifique-se de que sua sala de estar é agradável e acolhedora para isso. Muitas pessoas acham livros leves bastante difíceis durante a quimioterapia, e você pode preferir ouvir o rádio ou assistir TV. As fitas de livros são uma ótima idéia – você pode acompanhar todos os clássicos que você sempre quis ler.

Tente fazer um pequeno exercício todos os dias. No começo, fiz meus passeios de cachorro habituais, então eles ficaram mais curtos, enquanto minha chemo progrediu. Na verdade, eu me senti muito instável nos meus pés. Mas meus amigos viriam me recolher e me levavam a uma curta caminhada – era tão revigorante e tão bom para eu obter ar fresco e oxigenar o sangue, e meus cães também eram felizes! Eu tentei fazer isso todos os dias. Eu também fiz yoga simples e quando eu estava totalmente exausto, acabei de esticar no meu quarto.

Seu primeiro dia na Chemo

Você chega ao hospital / clínica. Você está checado e pesado para que eles saibam o quanto é forte para fazer a medicação de quimioterapia. Eles sempre manterão um olho muito próximo do seu peso – para a medicação, mas também para se certificar de que você não está perdendo demais. A medicação é feita sob medida para você.

Você receberá uma pequena área que eu comparo a uma "vagem" com uma cadeira de cama muito confortável (que você pode mentir quase plana, se preferir), onde você pode ser privado se quiser, ou deixar as cortinas abertas se você quer estar na briga. Esta será a sua casa nas próximas horas e nas próximas semanas ou meses.

Você pode ver o tubo intravenoso é preso através da minha porta logo acima do meu peito esquerdo na imagem acima

Peça um cobertor e um pequeno travesseiro – faz você se sentir muito mais aconchegante. Tire seus sapatos e coloque alguns chinelos confortáveis ​​ou meias de cama.

Peça água e certifique-se de beber muito.

A enfermeira passará por uma longa lista de perguntas sobre sua saúde geral. Perguntas como: como você está entrando? Você está cansado? Você sofre de indigestão? Neste ponto, você deve dizer-lhes exatamente como você está se sentindo. É muito importante – então eles podem lhe dar todos os medicamentos que você precisa para neutralizar esses sintomas. Por exemplo, se você tiver prisão de ventre (o que você pode obter do tratamento), você deve informá-los. Se os medicamentos não funcionam para você – então, diga-os também, pois existem muitos tipos diferentes de medicamentos para contrariar a constipação. É tudo sobre comunicação e encontrar o alívio certo para você, e você pode ter que tentar várias vezes, antes de obtê-lo direito.

O próximo passo são exames de sangue. Você não pode iniciar a quimioterapia sem esses resultados (então haverá uma espera entre os resultados que chegam e começando a chemo). Os enfermeiros têm que ter certeza de que sua contagem de sangue está bem. Peça uma impressão completa de seus exames de sangue – é sempre uma boa idéia ter eles em casa para comparar. Fique atento aos níveis de glicose e colesterol – sua dieta pode influenciá-los grandemente.

Uma vez que os exames de sangue voltem e estão bem, então a quimioterapia é encomendada no laboratório. Enquanto esperam a chemo, eles irão ajudá-lo ou obter acesso através da sua porta.

Às vezes, se seus sangue não são bons o suficiente, eles não serão capazes de dar-lhe chemo e você terá que ter injeções de reforço e voltar mais tarde – é por isso que é importante ter uma dieta imunológica muito saudável (mais disso em o próximo capítulo) e manter o melhor possível.

Depois disso, eles irão conectá-lo à máquina e eles começarão com uma descarga salina, para liberar o sistema, então haverá sacos / bolsas de vários medicamentos – esteróides, anti-histamínicos (para prevenir reações alérgicas), drogas anti-doença, e o remédio chemo real. Um por um, esses medicamentos serão administrados ao longo de várias horas.

Você é capaz de caminhar e ir ao banheiro porque o seu IV é móvel e escorre uma bateria quando desconectado. Apenas lembre-se de conectá-lo novamente ou os alarmes desaparecerão – eu sei por experiência!

As enfermeiras verificarão e monitorarão você o tempo todo.

Haverá bebidas e refeições / lanches disponíveis – tente comer saudável e beba muita água. É muito importante – você precisa liberar as toxinas.
A maioria das unidades oferece terapia complementar – como a reflexologia. Achei isso muito relaxante e me ajudou a descansar e aliviar a ansiedade.

Depois, você pode se sentir um pouco espaçado – é por isso que é muito importante que alguém venha buscá-lo.

No seu primeiro dia você vai deixar o que se parece com uma mala de pílulas e medicamentos para neutralizar quaisquer efeitos colaterais.

Seu kit de sobrevivência de quimioterapia

Lembre-se, você estará no seu suporte por várias horas. Quando não descansa, napping ou tendo visitantes que você pode querer trazer outras coisas também, como livros, um laptop, ipod etc. É bom ter uma escolha de coisas e faz você se sentir mais em casa. Eu até comprei fotos de meus filhos! A unidade terá revistas e jornais para que você não precise trazê-los.

Traga algumas camisinhas – você pode ficar esfriando ficando quieto por tanto tempo, e a chemo real pode torná-lo frio. É bom tirar os sapatos e ficar aconchegante.

Um chapéu quente era essencial para mim, uma vez que meu cabelo desaparecera. Eu costumava tirar minha peruca e substituí-la por um magro e morno chapéu.

Cobertores e travesseiros – você será fornecido com estes – mas é claro, você pode trazer o seu próprio, se preferir. Eu sempre trago um poncho muito macio que é solto e confortável, mas me faz sentir confortável e quente.

Spritzers faciais, gotas lubrificantes para os olhos e narizes – Eu sempre achei meus olhos no rosto e o nariz sentiu muito seco durante a sessão – e depois.

Possíveis efeitos colaterais da quimioterapia e dicas sobre como lidar com eles

Antes de ler esta lista muito longa de possíveis efeitos colaterais, entenda que nem tudo isso acontecerá com você! E alguns deles acontecerão de forma menor e um pouco mais severos. Não só isso, mas talvez eu tenha perdido alguns. E lembre-se de que, quando você começar a quimioterapia, você receberá medicação para contrariar os efeitos secundários adversos listados abaixo que você pode ter – e você é encorajado a levá-los.

Os efeitos colaterais específicos que você experimentará dependerão do tipo e quantidade de medicamentos que você receberá e quanto tempo você irá levá-los. Os efeitos colaterais temporários e corrigíveis mais comuns podem incluir:

Dor óssea
"Chemo brilha"
Frieza
Diarréia e / ou constipação
Olhos secos e visão turva – (blefarite)
Boca seca
Nariz seco / dolorido
Excesso de cabelo – falta de!
Fadiga
Perda de cabelo
Azia
Maior risco de infecção
Perda de apetite
Perda de memória ("Chemo brain")
Menopausa e calor
Boca: dor de garganta e dentes
Nausea e vomito
Neuropatia (aperto de mãos e pés)
Irritação do couro cabeludo

Apenas para lhe dar uma idéia – sofri de perda de cabelo (completamente), menopausa, feridas na boca, pele seca, sensação de cérebro distorcido (também conhecido como cérebro de quimioterapia), olhos terrivelmente secos, pouca náusea e dor no osso e uma enorme quantidade de fadiga.

Só posso escrever da minha experiência, mas, tendo conversado com outras pessoas, parece que minhas experiências são muito semelhantes às outras. Aqui estão algumas maneiras de lidar e lidar com os efeitos colaterais acima, muitos dos quais eu descobri "ao longo da minha jornada":

Dor óssea

Seu oncologista lhe dará medicação para isso.

Brilho quimico

Isso não é um mito – ele realmente existe. Minha pele perdeu toda a sua gordura e eu não tinha mais uma T Zone brilhante. Meu rosto tornou-se bastante como porcelana. Eu acho que a quimioterapia deve ter flagelado todas as bactérias – foi claro como um sino! Isto é o que é conhecido como Chemo Glow. As pessoas costumavam me dizer: "Gosh, você está tão bem! Não posso acreditar nisso. Você parece melhor do que nunca! "Se eles soubessem! Mas eu tenho que dizer que foi um grande reforço de confiança. Uma boa peruca, algemas tatooed – e hey presto!

Frieza

Você definitivamente sente o frio muito mais durante a quimioterapia. Eu costumava dormir com um chapéu quente.

Diarréia e constipação

Eu tenho diarréia e constipação muitas vezes, e às vezes muito severamente. Seu corpo é muito delicado neste momento e você tem que aprender quanto de medicamentos anti diarréia e o tipo de tratamento a ser usado. Porque, como o seu corpo é tão frágil, às vezes ele vai para o outro lado e você obtém constipação aguda. Você pode encontrar-se balançando entre os dois. Depois de um tempo, descobri que tipo de remédio tomar e exatamente quanto criar o equilíbrio certo.

Olhos secos (blefarite)

Eu sofri de síndrome do olho seco e, ocasionalmente, obtive blefarias. Usei gotas de olhos hidratantes para estes que aliviaram a secura e a irritação.

Eu costumava colocar almofadas quentes nos meus olhos de manhã e de noite, e depois massageio as tampas. Isso faz com que todos os dutos lacrimogêneos funcionem e fluam de novo. Eu usaria o olho hidratando gotas estéril o tempo todo. O truque é manter o olho tão hidratado quanto possível, de modo que você não obtenha acumulação de detritos, o que bloqueia os dutos lacrimais e os impede de funcionar. Às vezes, os dutos lacrimais podem ficar infectados porque não estão funcionando corretamente.

Eu também tive visão borrada, e é por isso que eu achei difícil ler longos livros e assistir televisão. Minha visão se deteriorou um pouco que eu coloquei na quimioterapia.

Boca seca

Peça um lubrificante para pulverização para a boca. Isso realmente ajuda

Nariz seco / dolorido

Durante a quimioterapia, se você perder o cabelo na cabeça, as chances são de que você pode perder os cabelos no nariz. E isso, por sua vez, pode dar-lhe um nariz duro, dolorido e seco, o que pode, como no meu caso, conduzir ao sangramento do nariz. Um hidratante nasal comprado no balcão pode realmente ajudar com isso.

Pele seca no rosto

Meu rosto costumava ser tipo de combinação de pele – ligeiramente oleosa. Uma vez que a chemo me pegou, percebi que minha pele ficava cada vez menos oleada. Todas as impurezas da minha pele desapareceram. Minha pele tornou-se como porcelana. Todos disseram que eu olhei anos mais novos! Eu acho, é a chemo que está matando tudo em seu corpo. Eu também coloquei isso para mudar radicalmente minha dieta, cortando todo o açúcar, lácteos, álcool e café – mais sobre dieta e nutrição mais tarde. Eu costumava massagem em óleos faciais todas as noites, e uso hidratante de FPS tingido no meu rosto. Foi ótimo – eu não tive nenhum brilho na minha pele durante o dia – algo com o qual eu lutara por anos! Veja Chemo Glow!

Pele seca em seu corpo

Lembre-se, sua pele é o seu maior órgão "vivo" e precisa de um grande cuidado e atenção quando está sendo submetido a um tratamento. Eu recomendo que tudo o que você colocar na sua pele é livre de produtos químicos, especialmente parabenos e orgânicos.

Sua pele pode ficar extremamente seca. Eu costumava me ensolarar com o corpo, mão, rosto e creme de pé o tempo todo – claro, sempre com produtos naturais. Eu também usei muito óleo de banho também.

Minha dama de massagem também me fez misturar com spritzers faciais – meu rosto às vezes se sentia tão apertado. Existem tantos tipos diferentes que você pode obter. Durante a quimioterapia, achei-os inestimável, minha pele sempre se sentiu tão seca.

Isso parece bastante laborioso, mas fez uma grande diferença para o meu conforto.

Excesso de cabelo – ou falta de!

Regocija – você não terá que cera ou raspar nada durante o período em que você está tendo chemo!

E se você tiver radioterapia em torno de sua axila para câncer de mama, então você não terá quase nenhum cabelo no site. Pelo menos, essa é uma axila onde você não precisa pensar em depilação!

Fadiga (não deve ser confundida com o cansaço do dia a dia!)

Quase todos os que sofrem de quimioterapia têm fadiga. Todo mundo tem cansaço, mas a fadiga é algo diferente. É um cansaço implacável, todo o corpo, em uma base constante que não é curada por uma boa noite de sono e pode ser muito difícil para as pessoas ao seu redor compreenderem. E, através da minha própria experiência e das experiências de muitos contemporâneos, os efeitos da quimioterapia no corpo podem ser do tipo mais perturbador, implacável e que interfere na vida.

É claro que você experimente ou não uma fadiga extrema será uma série de fatores – alguns dos quais estão listados abaixo:

Você tem câncer muito avançado para que seu tratamento seja mais radical

Seu sistema imunológico é baixo (devido ao seu tratamento)

Você pode desenvolver aenemia

Você está com dor

Você está reagindo a outros medicamentos que você recebeu durante a quimioterapia

Você está passando por uma série de emoções, como ansiedade / estresse ou depressão

Você não está dormindo

Você está enfrentando mudanças hormonais

Você não está fazendo muito exercício

Você está tendo problemas para comer, ou pelo menos comer os alimentos certos. A dieta é tão importante e há um capítulo inteiro sobre isso mais tarde.

E os sinais de fadiga são:

Falta de energia

Emoções negativas e falta de interesse nas atividades do dia-a-dia

Ter um cérebro distorcido, não ser capaz de pensar com clareza ou tomar decisões (cérebro de quimioterapia)

Não é capaz de se concentrar ou se concentrar em assistir televisão, ler e / ou conversar com amigos

Breathlessness após pequenas atividades ou trabalhos em torno da casa

Fraqueza, nervosismo, ansiedade ou impaciência

O que você pode fazer com a fadiga?

Em primeiro lugar, você deve ceder a ele. Como eu disse anteriormente, você deve REST, REST, REST, e você deve ACEITAR, ACEITAR, ACEITAR. E para fazer isso você deve se sentir confortável delegando tarefas para amigos e familiares.

Estou falando sobre isso porque é pertinente para mim – e eu suspeito de muitas outras pessoas. Eu sempre adoro mais do que eu posso fazer – então eu tenho medo de que às vezes eu me lancei a fazer demais. Isso ocorreu bastante durante a radioterapia. Por este ponto, eu sofri oito operações cirúrgicas, quimioterapia radical, radioterapia, mastectomia, uma lumpectomia e muito mais, mas não sentirei falta dos dias esportivos dos meus filhos (três deles) ou da Sagrada Comunhão de meu filho mais novo Archie. O final do período de verão na escola está sempre cheio de eventos, dias de discurso e assim por diante, e eu não sentirei falta deles. Mas sim – eu paguei por isso! O engraçado que experimentei com quimioterapia e rádio era que eu me sentiria bem se eu não exercesse muita energia – então eu sempre assumiria que eu poderia fazer coisas normais e então, é claro, eu iria encontrar-me no jogo de esportes infantil , ou em um supermercado em um estado desesperado de colapso e desesperado para chegar em casa.

Priorize as tarefas importantes a serem executadas e defina metas muito realistas. Se você é como eu e faz mil e uma coisas por dia, pode ser muito desmoralizador sentir ao final do dia que você não conseguiu muito. Mas na verdade, você tem – você cuidou de si mesmo e está ajudando seu corpo a se recuperar e lidar com o tratamento e, por extensão, você está ajudando aqueles que estão à sua volta, que serão aliviados ver que você provavelmente está lidando e se sentindo melhor. Você deve alterar suas expectativas inteiramente e então você não vai se sentir decepcionado.

Perda de cabelo

Comecei a perder o cabelo quase imediatamente. Começou a sair em aglomerados no chuveiro. Três semanas depois de chemo, percebi que era hora de cortá-lo em um estilo muito curto e descarado!

3 semanas após o início da quimioterapia – ficando cortado o meu cabelo)

Eu esperava que eu pudesse mantê-lo por um tempo, mas cada vez mais caiu e foi quando percebi que eu teria que começar a usar uma peruca ou outro equipamento de cabeça. Mas pelo menos eu consegui algumas semanas depois. Eventualmente, perdi todos os meus cabelos – meu irmão raspou os últimos maçaricos para mim usando uma lâmina elétrica de barbeiro. Nós fizemos isso com o impulso do momento – foi um procedimento bastante íntimo e muito pungente. Eu não estava muito alarmado porque sabia que isso aconteceria e eu já havia comprado minha peruca. Em um sentido engraçado, senti-me aliviado porque não precisava mais me preocupar com meus cabelos que caíam.

Comprei duas perucas. O da imagem e também um muito mais longo para tentar replicar meus velhos cabelos. Eu sabia que meus filhos ficariam bastante chocados e eu queria parecer tão parecido com o meu eu antigo quanto possível. Mas parecia estranho para mim e era pesado. Eu preferia muito isso – era fácil e leve de usar e não me escove no rosto e me irritava.

E não há nada que você possa fazer sobre perder seus cílios e sobrancelhas – mas, como mencionei anteriormente, toquei os dois. Isso fez uma enorme diferença – e você honestamente não teria percebido que não os tinha a menos que você olhasse com muito cuidado. Consegui evitar esse olhar "chemo". Às vezes, no entanto, na minha desvantagem, eu me desvantagem porque as pessoas geralmente não acreditavam em mim que eu não estava bem e me sentia muito mal.

Quando seu cabelo começa a crescer de volta – algo a ansiar

Quando seu cabelo começa a crescer, pode parecer bastante estranho! A minha voltou cinza de ardósia, toda macia e esponjosa como uma galinha recém-nascida, e era bastante irregular – não parecia muito legal! Então eu costumava continuar vestindo as bandanas / turbantes / cachecóis / perucas quando fora. Eu vou dedicar um artigo separado – porque ele precisa – para a arte de recuperar seus cabelos! Assista esse espaço ….

A tampa fria (também conhecida como resfriamento do couro cabeludo)

Um cap frio pode ser usado durante alguns (mas não todos) tratamentos de quimioterapia com a intenção de ajudar a reduzir a perda de cabelo da cabeça (não ajuda outras áreas do corpo como cílios, sobrancelhas e pêlos pubianos).

Uma tampa muito fria é literalmente colocada na cabeça. À medida que os medicamentos de quimioterapia são transportados ao redor do corpo através da corrente sangüínea, a tampa fria funciona reduzindo os pequenos vasos sanguíneos que fornecem os folículos pilosos, o que significa que menos fármacos de quimioterapia atingirão realmente os folículos e, por sua vez, é provável que outros cabelos caem Fora.

Para que a tampa fria funcione, a temperatura do couro cabeludo deve ser mantida baixa durante todo o tempo em que os medicamentos estão circulando no seu sangue, e ele precisa ser administrado antes que seus medicamentos de quimioterapia reais sejam administrados (então você começa com uma cabeça fria ) e por um tempo depois. Consequentemente, isso prolongará seu tempo em sua clínica.

As tampas de frio são bastante pesadas para vestir e pesadas e também podem fazer você se sentir bastante frio. Eu pessoalmente não escolhi ter o boné frio porque queria que meus tratamentos fossem tão confortáveis, toleráveis ​​e rápidos quanto possível. Além disso, não há garantia de que funcionará e então você passou por todo esse desconforto por nada. Eu também senti que, se apenas "reduzisse" a perda de cabelo, preferiria não ter nenhum cabelo e uma engrenagem de cabeça fantástica em oposição a pedaços de cabelo esquisitos e difíceis que eram difíceis de gerir, parecia insalubre e me deram aquele olhar de "vítima" !

Azia

Seu oncologista irá fornecer-lhe a medicação correta para isso. Comer uma dieta alcalina (que também ajudará a mantê-lo saudável e forte) também ajudará tremendamente.

Maior risco de infecção

Como o seu sistema imunológico está a sofrer uma tal agressão com os medicamentos de quimioterapia, você estará em maior risco de infecção. Tenha cuidado com quem você entre em contato, fique longe de germes e coma uma dieta saudável (consulte o Capítulo xx sobre dieta e nutrição e a seção de abertura deste capítulo).

Outras coisas em que você não pode pensar ao tentar evitar a infecção:

Use luvas enquanto faz tarefas domésticas ou jardinagem.
Evite cortar suas cutículas quando manicure suas unhas. Tenha cuidado ao cortar as unhas dos pés.
Lavar com freqüência as mãos com sabão e água morna, especialmente antes de preparar alimentos, e depois de usar o banheiro ou depois de tocar roupas sujas ou roupas.
Proteja sua pele de riscos, feridas, queimaduras e outras irritações que possam levar à infecção. Use repelentes de insetos para evitar mordidas de insetos.

Use uma loção antibacteriana em suas mãos e faça com que sua família e amigos também façam isso. Eu fiz todo mundo vindo para me visitar em spray de quimioterapia com antibacteriano.

Perda de apetite

Isso pode acontecer, pois as drogas que você está tomando podem afetar o seu senso de gosto e também, é claro, você também pode sentir náuseas.

Perda de memória (também conhecida como chemo cerebral)

Isso é muito comum e leva a dificuldades em prestar atenção e gerenciar atividades diárias. Realmente pode fazer você se sentir totalmente desamparado e sem esperança às vezes.

Muitas vezes, as pessoas observam esses problemas durante o tratamento de quimioterapia. Dentro de um ano de tratamento, muitas pessoas acham que essas dificuldades melhoram demais ou já não existem. No entanto, para algumas pessoas, o cérebro de quimioterapia pode continuar por anos após a conclusão do tratamento. Se você tem uma quimioterapia seguida de radioterapia, os efeitos podem ser mais severos. Ainda estou sofrendo muito com a perda de memória. Por exemplo, acho que comecei a dirigir muito cedo demais – houve momentos em que não sabia onde eu estava no carro (apesar de estar em algum lugar que eu deveria ter reconhecido). E outra vez, fui ver um filme fantástico e, alguns dias depois, não conseguia lembrar nada sobre isso. Não conseguia lembrar se eu realmente vi o filme ou vi o trailer! Isso, obviamente, me fez sentir sem esperança, com medo e pânico – não era característico. É bastante difícil para as outras pessoas entenderem, porque se você menciona isso, eles costumam dizer "Oh sim – eu tenho isso – é a nossa idade / a menopausa …", mas o que eles não percebem é que não estamos falando sobre a mesma coisa. É completamente diferente e muito mais grave.

Menopausa e calor

Eu fui cair na menopausa pouco depois de começar a quimioterapia. Isso aconteceu comigo porque estou sendo tratado por câncer de mama "estrógeno positivo". Então minha quimioterapia era um tipo de quimioterapia que tirava todo o estrogênio no meu corpo, muito repentinamente e muito rapidamente. Não só a quimioterapia foi projetada para livrar meu corpo de todos os estrogênios, como também outros medicamentos que ainda tomo, como o Tamoxifeno. O principal sintoma disso foi o rubor e as flutuações da temperatura corporal (o que ainda consigo até hoje). Um minuto eu estava fervendo quente e derramando minhas roupas e no próximo minuto gelado. À noite, era o mesmo – às vezes eu acordava totalmente encharcado. Minha cabeça também seria úmida e quente. Não é tão agradável, mas no grande esquema de tudo o que está acontecendo com você, é apenas outro efeito colateral que você aprende a aceitar e lidar. Use muitas camadas, então você pode derramar em conformidade. Obviamente, ao contrário das pessoas que não têm câncer, você não pode tomar nenhum medicamento para aliviá-lo. Não há HRT! Ou ervas remédios! Eu ainda tenho esses sintomas, mas acabei me acostumando.

Boca: dor de garganta e dentes

Uma boca seca é muito desagradável, mas bastante comum e pode ser facilmente corrigida. Informe seus enfermeiros de quimioterapia e eles lhe fornecerão algumas gotas ou spray para sua boca. Não é incomum ter tordo na boca, o que é desconfortável, mas tratável. É bastante comum que os dentes se tornem dolorosos. Você pode obter o gel do tipo mousse do seu dentista para ajudar com isso.

As úlceras da boca também são comuns. Eu sofri por isso. Há muitos produtos caros e sofisticados para aliviar estes, mas eu preferia o bom goleiro antiquado em água salgada que faz o trabalho perfeitamente. Apetição de pedaços de abacaxi congelados também ajuda.

Unhas

Estes podem tornar-se secos e escamosos. Para tentar mantê-los em uma excelente condição, entregue-os para baixo e massageie o óleo de unha nas mesmas sempre que possível. Eu costumava ter unhas muito boas, mas tenho medo que o meu ainda não tenha se recuperado. Se você quer polir sobre eles, agora existem esmaltes de unhas que não são tóxicos. Pergunte ao seu salão de beleza – não é possível encontrá-los em um químico comum.

Nausea e vomito

Você receberá medicação anti-doença. Você também pode ajudar comendo em pequenas porções ou mordiscando durante todo o dia. Para algumas pessoas, pode ser muito debilitante. Para mim, não foi muito ruim.

Neuropatia (formigamento nas mãos e nos pés)

Se isso acontecer, seu oncologista ficará muito atento. É muito importante que você o deixe saber. Um pouco de formigamento está bem, mas se ficar insuportável você pode ter que mudar sua chemo. Eu sofri levemente disso.

Couro cabeludo

Massagens de cabeça leve eu achei muito aliviador. Eu também costumava colocar todo tipo de máscaras e produtos hidratantes (tudo natural, é claro!) No meu couro cabeludo para ajudar a evitar que ele seque e fique comichão.

A lista de possíveis efeitos colaterais da chemo é assustadora, então pensei que eu iria terminar este capítulo com uma nota mais positiva! Minha experiência de quimioterapia me deixou com um legado importante, que diz respeito a vulnerabilidade e fragilidade.

Além de ser preparado para a adversidade, como eu sinto que fui, também sinto que quando você sofreu um trauma tão dramático quanto isso, você se torna muito mais consciente do sofrimento de outras pessoas. Uma ilustração disso é quando eu entrei no meu centro da cidade local para fazer alguns recados. Eu estava no meio da minha quimioterapia radical. Eu estava muito fraco. Mas, é claro, pensei que estava bem e dirigi. No momento em que cheguei e estacionei meu carro, fiquei completamente danificado, tonto e com visão borrada e sede excessiva. Minhas pernas sentiram como dar forma e era tudo o que eu podia fazer apenas para tirar minha bolsa do banco do carro. Mas eu estava determinado a fazer esses pequenos recados simples por mim mesmo.

Eu normalmente sou um terrível jay-walker – Costumo atravessar as estradas que entram e saem do trânsito, pois estou muito impaciente para esperar nos cruzamentos. Sim, eu sei, extremamente perigoso! Eu sempre fiz isso e é difícil mudar o hábito de uma vida. No entanto, esta não foi definitivamente uma opção desta vez. Fui ao semáforo e esperei com todos os outros para cruzar. A luz verde começou a piscar, mas fiquei assustada e vulnerável. Eu não podia julgar a velocidade dos carros – eles não sentiram que iriam parar nas luzes. Senti como se estivesse no caos de Piccadilly Circus em vez da pequena cidade tranquila de Haslemere.

Foi então que percebi o quanto os idosos verdadeiramente vulneráveis ​​e assustados devem sentir. Agora, sempre que vejo uma pessoa velha atravessando a estrada, ou lutando com suas compras, sempre tento ajudar.