O segredo para envelhecer graciosamente: um post de aniversário

O Dr. Rankin escreveu isso em seu 41º dia b, 24 de abril de 2010.

Hoje é meu aniversario. Eu vivi 41 anos. Um ano atrás, eu estava comemorando meu 40º com uma festa de todas as minhas namoradas, me preparando para lançar o Owning Pink em 27 de abril, logo após a conclusão da minha festa de aniversário. Então, é um aniversário especial, podendo dar uma olhada no que criamos juntos neste ano. Isso me enche de gratidão para ver o quanto amor, esperança, fé, amizade, escrita, conexão e transformação existem agora que não apenas um ano atrás.

É assim que eu me sinto sobre minha vida também. Quando olho para os meus 41 anos, sinto-me tão agradecido por ter vivido a vida que vivi, conheci e amei as pessoas da minha vida, experimentei a riqueza do que a vida tem para oferecer e senti profundamente. Não foi uma vida perfeita. Há alguns quadros no filme para trás, na minha mente, uma parte de mim preferiria apertar. Mas eu sei que devo apreciar até mesmo os quadros de congelamento dolorosos, porque cada um deles me fez quem eu sou hoje – Lissa Rankin aos 41.

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Eu sei que algumas pessoas têm dificuldade com aniversários. Eles os vêem como uma contagem decrescente para a mortalidade ou vê-los como pontos de referência pelos quais eles deveriam ter alcançado x, y e z. Eles temem o envelhecimento, como se ser roubado de sua juventude tira a essência do que importa sobre eles. Eles olham para as rugas no espelho, franzem o cenho no cotovelo e anseiam pela beleza externa que tinham vinte.

Claro, eu tenho esses momentos. Aos vinte anos, eu era um bebê alegre e de pele lisa, sem linhas de sorriso e varizes. E sim, eu tenho muita atenção por isso. Mas eu não trocaria o que eu tenho agora por esses dias NUNCA.

O segredo do envelhecimento graciosamente

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Em algum momento, uma transformação crítica deve ser feita em cada pessoa para envelhecer graciosamente. Em nossos anos vinte ou trinta, podemos pensar que nossa aparência externa define nosso valor no mundo. Se somos lindos, magros e conformes com as normas da sociedade, somos adoráveis. Eu sei que me senti assim.

Mas em algum momento, o envelhecimento saudável exige fazer uma mudança interna. Como você aparece no exterior não importa mais, porque você conhece em seu coração de coração que seu verdadeiro valor está dentro. Claro, ainda coloco brilho labial e me depito as pernas. Eu ainda compro roupas divertidas e gosto de como minhas pernas se olham em sapatos de salto alto. Mas, honestamente, não me importo com essas rugas ou seios flácidos ou com a pele solta no meu pescoço ou nas veias irregulares nas minhas pernas. Eu sei que a cada ano traz algo muito mais precioso – sabedoria, experiência de vida, liberdade do superficial. Eu não trocaria isso por nada.

Tornando-se um Crone

Quando penso nas pessoas que mais admiro na vida, eles não são de pele apertada, jovens de celebridades melhorados, mas lindos sábios mais velhos, como a Dra. Rachel Naomi Remen, a Dra. Christiane Northrup e minha mentora favorita. Eles me deixam ansioso para envelhecer. Talvez, com vinte ou trinta anos de experiência, eu possa me tornar tão sábio, centrado, equilibrado e amoroso como eles são.
Conheço amigos que celebram cerimônias de "crone", honrando e elevando as mulheres à medida que envelhecem. Normalmente realizados na transição da menopausa, esses rituais reconhecem a transformação dos anos reprodutivos para os sábios anos, uma vez que uma mulher se torna mentora, conselheira e guia para outros. Eu vejo essa transformação já acontecendo em mim mesmo. Todos os anos eu envelheço, eu me importo menos com meus desejos egoístas e mais sobre meu lugar no mundo, o legado que vou deixar, o amor que vou espalhar, as pessoas que toco. É menos sobre receber e mais sobre dar, menos sobre o que o mundo pode fazer por mim, mas o que posso fazer pelo mundo, não de maneira ego-dirigida, mas em busca da graça.

Meios de envelhecimento deixando ir

Parte de envelhecer significa liberar parte da minha antiga identidade. Não, meu corpo não pode mais fazer a maneira que costumava fazer. Nunca serei tão forte ou ágil quanto eu estava aos meus vinte anos. A beleza desaparece. A saúde corria. O corpo não tem a intenção de viver para sempre. Mas o espírito é eterno. Com cada ano, o espírito evolui mais. Com cada ano que passa, nos tornamos mais em contato com o Divino dentro.

Aqueles que não podem deixar ir e apreciar o dom do envelhecimento se fixam na juventude. Eles enterram a verdade de seu próprio envelhecimento em cirurgia plástica, Botox, cremes de pele caros e mentindo sobre sua idade. Eles pensam que seu valor reside no que eles pareciam há vinte anos, em vez de perceber que eles são mais valiosos do que nunca. Essas pessoas não conseguem reconhecer que, a cada ano, eles têm mais um ano de experiência de vida para oferecer ao mundo, mais um ano de sabedoria, mais um ano de história e resiliência e capacidade de ser total.

A vida é efêmera

Estou orgulhoso dos meus 41 anos, mas ficarei ainda mais orgulhoso quando atingirei 50. Ou 60. Ou 70. Sim, naqueles dias, me lembrará que o relógio está marcando, que não estarei aqui para sempre, que tudo – mesmo minha própria vida – é efêmero.

Mas eu digo trazê-lo. Eu pretendo viver plenamente, vital, ricamente, inteiramente – até o dia em que eu respirei. Pretendo me deitar no meu leito de morte e sorrir, olhando para uma vida bem vivida. Cada aniversário me mostra um passo mais perto desse dia, mas estou bem com isso. Que minha vida seja uma oração, e que o último dia seja um am de alegria.

A Dra. Lissa Rankin é um médico OB / GYN, um autor, um artista profissional representado a nível nacional e o fundador da Owning Pink, uma comunidade on-line comprometida com a construção de uma comunidade autêntica e capacitando as mulheres para obter e manter seu "mojo". Possuir Pink é tudo sobre possuir todas as facetas do que o torna total, sua saúde, sua sexualidade, sua espiritualidade, sua criatividade, sua carreira, seus relacionamentos, o planeta e VOCÊ. O Dr. Rankin está atualmente redefinindo a saúde das mulheres no Owning Pink Center, sua prática em Mill Valley, Califórnia. Ela é a autora do próximo What's Up Down There There? Perguntas que você apenas perguntaria ao seu ginecologista se ela fosse sua melhor amiga (St. Martin's Press, setembro de 2010).