Ajudar seu adolescente a lidar com perdas significativas

Perda: a maioria dos adolescentes não pode crescer sem experimentá-lo.

O que é previsível é que haverá muitas perdas imprevisíveis e significativas encontradas ao longo da passagem da adolescência, como é claro que continuará a existir ao longo da vida adulta. Assim, aprender a lidar com tais adversidades é importante tanto na adolescência, mas é uma preparação valiosa para os próximos anos.

Exemplos comuns de perda significativa durante a adolescência podem incluir: divórcio parental, morte de um ente querido, ruptura de amizade, lesão ou incapacidade, incapacidade de alcançar um objetivo, movimento geográfico, derrota competitiva, destituição ou demissão, expectativas desapontadas , rejeição romântica, ou alguma desilusão dolorosa. Entre outras coisas, a vida humana implica perda.

No início, perda significativa pode se sentir global. "Eu machuquei todo", foi como um jovem descreveu a resposta à morte súbita de um melhor amigo. "Eu estou em estado de choque, totalmente explodido!" Inicialmente perdido na perda, eles se sentiram incapazes de lidar com a dor – como sentir, como pensar, como agir, onde começar a recuperação? O endereçamento das perdas de componentes que fazem parte da perda maior geralmente é uma maneira útil.

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Então, depois de empathizing com a devastação global e a confusão, os pais podem começar a pedir delicadamente ao Doctor Question: "Onde dói e magoa mais?" É difícil ajudar alguém a passar pela perda até que se comece a localizar a dor. Isso muitas vezes pode ser feito fazendo perguntas gentis sobre as questões sobre questões comuns de perda para ajudar a revelar onde a dor significativa é especialmente sentida e precisa ser prioritária.

Considere algumas perguntas pessoais (não uma lista exaustiva) que os pais podem oferecer ao adolescente para considerar como ela ou ela luta para lidar e recuperar uma perda significativa que pode doer de muitas maneiras diferentes.

Perda de compreensão: "Por que e como isso aconteceu?" Há uma necessidade de explicação.

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Perda de conexão: "O que mais sinto falta?" Há necessidade de luto.

Perda de poder: "Como posso atuar para sobreviver a isso?" Há uma necessidade de recursos de empacotamento.

Perda de Direção: "Onde eu vou com a minha vida a partir daqui?" Há uma necessidade de metas e objetivos.

Perda de Iniciativa: "O que posso fazer além de suportar o que aconteceu?" Existe a necessidade de se tornar ativo por conta própria.

Perda de motivação: "Como posso me manter?" Há necessidade de coragem e encorajamento.

Perda de esperança: "O que há para esperar?" Há uma necessidade de incentivo fresco.

Perda de oportunidade: "Que chance tenho agora?" Existe a necessidade de encontrar novas possibilidades.

Perda de reputação: "O que as pessoas pensam de mim?" Há uma necessidade de restaurar a posição social.

Perda de suporte: "Sobre quem eu posso depender agora?" Há uma necessidade de companhia de cuidados.

Perda de estima: "O que eu sou bom depois disso?" Há uma necessidade de recuperação do sentido do valor.

Perda de familiaridade: "Como funciono sem o que estou acostumado?" Há necessidade de novas práticas e rotinas.

Perda de confiança: "Poderei lidar com as mudanças?" Existe a necessidade de estabelecer a eficácia.

Perda de Identidade: "Com tanto desaparecido, o que resta de quem sou?" Há uma necessidade de redefinição pessoal.

Perda de significado: "O que é importante para mim agora?" Há uma necessidade de reconstruir uma base de propósito, fé e confiança.

Fazer essas perguntas pode ajudar a localizar e diagnosticar a dor de perda significativa, concentrar-se no que precisa falar e sugerir algumas etapas de cicatrização que possam ser tomadas.

Assim, no caso do adolescente que perdeu um melhor amigo para a morte acidental súbita, as questões mais salientes que foram feitas tiveram a ver com perdas de compreensão ("Como isso pode acontecer?"), Conexão ("Como lidar com a solidão ? "), Direção (" Onde eu vou com a minha vida? "), Suporte (" Quem eu falo agora? "), Familiaridade (" Como eu reorganizo meus dias? ") E identidade (" Quem sou eu? " Eu sem meu melhor amigo? ")

Tendo ajudado este processo de perda a começar, os pais podem, mais tarde, ajudar o adolescente a explorar os Presentes de Adversidade, no caso de perda, reconhecendo que o outro lado de qualquer perda é algum grau de liberdade – liberdade e liberdade para.

Há "liberdade de" velhas condições e restrições e "liberdade para" novas aberturas e oportunidades. Assim, para o adolescente se recuperando da morte súbita de um melhor amigo, existe agora a liberdade de não ter que limitar as atividades ao que sempre fizeram juntos. E agora existe liberdade para se socializar fora do círculo primário da empresa do outro.

A maioria das passagens de adolescentes são marcadas por algumas perdas ou perdas significativas. Normalmente inesperados e indesejados, eles são uma parte dolorosa da vida. Mais praticados no processamento dessa experiência adversa, os pais podem ser de ajuda imediata e duradoura. Com uma audição sensível, eles podem simpatizar desde o início para compartilhar emocionalmente o golpe. Com questões focais, eles podem ajudar a localizar a dor para processar a perda. E, finalmente, com apreciação dos dons da adversidade – eles podem ajudar a explorar as oportunidades de crescimento e as forças pessoais que a perda criou.

Para mais informações sobre os adolescentes parentes, veja meu livro, "SOBREVIVÊO DA ADOLESCÊNCIA DE SUA CRIANÇA" (Wiley, 2013.) Informações em: www.carlpickhardt.com

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