Ir com a falha

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Eu vi o sinal, "Go with the Flaw" em um barco em Veneza. Eu estava transportando minha enorme mala sobre uma ponte quando passou. Eu não tinha idéia de que não haveria táxis para nos levar ao nosso apartamento. Eu não tinha idéia de quantas pontes com os passos eu teria que arrastar minha bolsa. Eu não tinha idéia de que, quando finalmente chegássemos ao apartamento, eu teria que arrumar mais quatro histórias de escadas íngremes e estreitas.

É nos momentos de perceber nossos erros, atrapalhando as dificuldades e sentindo-se estúpido, chicoteado ou envergonhado de que realmente somos mais poderosos. É nesses momentos que podemos afundar na escuridão ou optar por voltar e encontrar a luz.

Esta publicação não é apenas para os perfeccionistas que não conseguem dormir por medo de cometer um erro. É também para pragmatistas que não se atrevem a sonhar devido à probabilidade de falsos começos, erros ou resultados inesperados.

Quando nada está perturbando você, suas emoções são estáveis ​​ou elevadas. Você pode fazer o seu dia sem pensar em como você se sente. O momento em que sua paz é interrompida quando você percebeu que você agiu de forma tonta ou que enfrenta um futuro que tem medo está fora do seu controle, você tem a oportunidade de fazer do momento uma crise ou uma aventura. Você pode se sentir torturado com humilhação ou incerteza, ou se acalma com humor e humildade. É a sua resposta que decide o que vem depois.

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Você tem o poder de criar clima, chuva ou brilho.

Técnicas de instalação mental

Quando o fluxo do seu dia é perturbado por uma falha, o que você pode fazer para resolver sua mente?

1. Programe momentos de reflexão em seu dia para criar um hábito de pausar seu cérebro. Defina seu telefone ou calendário para sair duas ou três vezes por dia e faça-se estas perguntas:

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• Felicidade precisa de um convite, barganhas de miséria em

• O que estou sentindo?
• Qual é a verdade sobre a situação? Indique o que ocorreu sem julgamento sobre o certo ou o errado.
• Estou piorando ou melhor? Qual é o próximo passo que posso tomar para honrar meus pontos fortes e avançar com as melhores intenções para um bom resultado?
• Qual é a lição aprendida que posso usar no futuro?

2. Respire uma emoção que abre seu coração. Suas emoções podem enviá-lo em uma alavanca de culpa, vergonha ou culpa. Suas emoções também podem liberá-lo para explorar, criar e relacionar, mesmo quando você deseja que você tenha feito algo mais.

• Use fotografias de sua família, animais de estimação, amigos ou lugares agradáveis ​​que você visitou para despertar sentimentos de amor e gratidão.
• Coloque bugigangas em sua mesa que fazem você sorrir ou rir.
• Mantenha um arquivo de notas que as pessoas lhe enviaram reconhecendo sua contribuição e documentos que indicam suas realizações para ativar seu orgulho.
• Lembre-se de seu propósito, sua fé e seu senso de maravilha sobre o esquema maior da vida.

Seus pensamentos obscuros desaparecerão quando você preencher seu coração e seu corpo com sentimentos positivos.

3. Saiba como tranqüilizar a mente. Muito auto-bashing, muita preocupação, e muito pessimismo pode criar um estado de escuridão padrão. Muitas empresas estão ensinando a meditação sentada como uma maneira de atualizar a mente. Você também pode aprender a meditação ativa, onde você caminhar ou caminhar na natureza, percebendo a beleza do mundo ao seu redor. Você pode mudar para um estado de admiração e admiração pela vida? Suas reações se dissiparão quando você perceber que a natureza, embora com defeito, é rica em possibilidades.

Você tem o poder de criar sua realidade. Use reflexão e emoções para gerenciar sua mente e seu futuro.

E se você achar que está preso em um ciclo de fiação para baixo, um terapeuta pode ajudá-lo a relaxar, curar e seguir em frente.

De volta a Veneza: Quando chegamos ao topo da escada, ofegantes e gemidos, caímos pela porta rindo. O barco salvou o dia, por nos lembrar de ir com a falha.