Dia Nacional "Wear Red" é 3 de fevereiro de 2012, conforme declarado pela American Heart Association; Isso é parte de sua campanha "Go Red for Women", criada para capacitar as mulheres para cuidar da saúde do coração. Esta é uma mensagem atempada todos os anos, uma vez que a doença cardíaca é o assassino número um tanto de homens como de mulheres.
Junte a preocupação com doenças cardíacas com estudos recentes que indicam que o sofrimento, a perda e a dor emocional também podem ter efeitos adversos em seu coração, e temos muito o que falar sobre: A doença cardíaca não é apenas uma preocupação fisiológica relacionada ao colesterol e afins, mas também uma preocupação psicológica / emocional, relacionada a estressores emocionais e sociais. Esse fato tem maior importância para as mulheres negras … corpo, mente e alma.
Corpo : as mulheres negras têm a maior taxa de mortalidade por doença cardíaca em comparação com todas as mulheres americanas. As mulheres negras também têm a maior taxa de mortalidade por acidente vascular encefálico, em comparação com outras mulheres (por 100.000 mulheres, 37,9 mortes para mulheres negras, em comparação com 22,5 mortes por brancos).
Tanto o Sistema de Vigilância do Fator de Risco Comportamental dos CDC quanto a Associação Americana do Coração informam que as populações minoritárias e de baixa renda têm uma maior taxa de morte por doença cardiovascular (DCV). Isso pode ser devido a muitos fatores, incluindo falta de acesso a cuidados médicos, ou falta de seguro de saúde. Pode ser devido a escolhas de estilo de vida, apatia e a simples falha em dar a saúde uma prioridade. Como você provavelmente sabe, a DCV também é devido à pressão alta (HBP) – também chamado de "hipertensão"; colesterol alto, vida sedentária, diabetes, obesidade, esquemas dietéticos pobres, uso / abuso de álcool e tabagismo. Tomar medidas para mitigar esses fatores de risco são fundamentais para reduzir o risco.
Mente : em janeiro de 2012, houve relatos de que o sofrimento pode literalmente "quebrar seu coração". Com o sofrimento, há uma perda – uma perda de um ente querido e tudo o que esse relacionamento ofereceu. Mas as pessoas experimentam sofrimento, ou perda mesmo sem a morte real de alguém. Há a perda de um sonho diferido, ou possivelmente negado. Pode haver uma perda de aceitação por um grupo ao qual você deseja pertencer, ou simplesmente ser aceito, apreciado e valorizado por quem você é.
Em Living Well , há uma discussão sobre o trabalho de Naomi Eisenberger, pesquisadora de neurociências da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA). Ela olhou como o cérebro responde quando as pessoas se sentem excluídas. Eu achei que a pesquisa e as descobertas de Eisenberger eram muito significativas e vejo uma forte conexão de suas descobertas com o que muitas mulheres negras experimentam quase que diariamente.
O experimento de Eisenberger é descrito no livro, mas em suma, seu estudo demonstrou que o cérebro responde à rejeição e à dor social: as partes do cérebro que "se iluminam" em uma ressonância magnética funcional em resposta à rejeição social também "acende" quando a dor física é experimentada. Isso indica que a rejeição e a dor social causam a quase idêntica resposta física. Mais simplesmente afirmou: O cérebro responde a dor emocional da mesma maneira que faz com a dor física .
"Quando as pessoas se sentiram excluídas", diz Eisenberger, "… as pessoas que se sentiram as mais rejeitadas tinham os mais altos níveis de atividade nesta região". Em outras palavras, o sentimento de exclusão provocou o mesmo tipo de reação no cérebro que a física a dor pode causar. Com que frequência as mulheres negras sentem e são excluídas de muitas situações sociais? Esta descoberta se relaciona diretamente com o fluxo de fluxo de "Estrutura social e saúde das mulheres negras: o fluxo de cores" de "Conexão de rejeição" em Living Well .
Nesse quadro, estressores sociais, como estatísticas baixas do casamento, colorismo, letras misógicas, imagens de mídia negativas, a rejeição das características de beleza natural das mulheres negras (embora seja louvado quando comprado por outros [acho que implantes de colágeno, curtidores, braseadores, etc.] ), a denigração e mais parecem causar estresse em algumas mulheres e com isso, há um aumento nos hormônios do estresse, como o cortisol. O cortisol e outros hormônios do estresse têm um efeito deletério sobre o coração, peso corporal, imunidade e muito mais. Uma vez que as mulheres negras experimentam a maioria deste estresse social e rejeição, segue-se que esses fatores contribuem para um menor resultado de saúde para este grupo demográfico . Alinhe o estudo de Eisenberger com o fluxograma do "Conexão de Rejeição" e, juntos, é evidenciado o inconfundível vínculo de rejeição social e estresse social sobre as mulheres negras com o estado atual de sua saúde física. Isso afeta diretamente a saúde do coração das mulheres negras.
Alma : Mas adivinhe o que senhoras? Você sabe que as mulheres negras estão vivendo bem apesar de tudo isso "inferno social" do inferno? Com toda negatividade e estresse social; com a desigualdade dos homens negros em comparação com mulheres negras; com a perda de homens para o estilo de vida baixo-baixo; com a alta taxa de maioria das mulheres negras vivendo como chefe de família em comparação com outras mulheres e mais mulheres negras que vivem na pobreza do que outras … com todo esse estresse você pensaria que as mulheres negras poderiam estar pulando pontas ou cortando os pulsos em números alarmantes.
Mas não! As mulheres negras têm a taxa de suicídio mais baixa em relação a qualquer outro grupo de mulheres . De acordo com o HHS dos EUA, as mulheres brancas têm três vezes a taxa de suicídio das mulheres negras. Isso é um testemunho da força das mulheres negras, da força, da autodeterminação, da coragem ou do que?
A mulher negra de hoje está vivendo bem melhor, mais forte e financeiramente segura do que nunca; Os negativos sociais devem ser condenados. Como afirmado aqui, existem muitas mulheres negras fenomenais fazendo coisas fenomenais! Eles são mulheres de poder, proprietários de casas, CEOs e também esposas amorosas, mães e amados membros de suas comunidades. Agora é seu tempo para ter tudo, e obtê-lo bom!
Então cuide seu coração. Reforça-se com as decisões adequadas de cuidados de saúde: obtenha seus exames anuais, assista a sua dieta, exercite e não fume. Também cercar-se com bons amigos do "círculo interno" e se livrar da negatividade que possa procurar afligir seu corpo, mente e alma.
Seja Saudável , seja abençoado … e tenha certeza de que você esteja vivendo bem em 2012!
Viver bem, apesar de Catchin 'Hell , um livro sobre saúde, sexo e felicidade, com um prefácio de Pauletta Washington, músico e esposa do vencedor do Oscar, Denzel Washington; e aprovado pelo psicólogo Dr. Jeff Gardere e outros. O livro inclui dados comparativos atuais para mulheres negras, brancas, hispânicas, asiáticas e nativas americanas. O primeiro livro em 8 anos abordando a saúde das mulheres negras; também aborda os efeitos dos estereótipos negativos . (impressão e livro eletrônico).
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Bloopers médicos! Amusing & Amazing Stories of Health Care Workers (prólogo do Dr. Neil Shulman, autor de Doc Hollywood ). (agora como um livro eletrônico)
