Mundo da Psicologia

Articles of memória

Passo afastado do celular

Não há nada de novo em apontar que as pessoas são escravas virtuais de seus celulares (obtê-lo – virtual?). Texting, tweeting, verificar Facebook ou e-mail, ou apenas procurar novos aplicativos são todas formas de distração. Quando eu estava no jantar ontem à noite, fiquei espantado com o número de pessoas nas mesas ao redor que […]

Pill = Sleep? Sete segredos dos comprimidos para dormir

Os pacientes vêm comigo freqüentemente com esta pergunta: "Você tem uma pílula que me deixará dormir durante a noite, perder peso, livrar-se do meu estresse e depressão e não ter efeitos colaterais?" Não, eu não tenho essa pílula, mas algo melhor – uma maneira para você realizar esses objetivos e criar seu próprio seguro de […]

O que você precisa?

Fonte: Upsplash / Kosal Ley O que você precisa? A prática: Cresça uma força interior chave. Por quê? Todos nós temos problemas – incluindo demandas sobre nós, estresses, doenças, perdas, vulnerabilidades e dor. (Como Alan Watts colocou: "A vida é minguante.") Claro, muitos dos nossos problemas – no sentido amplo, eu estou usando a palavra […]

Cuidado com o que você planeja

Se você ler minha última postagem no blog, você saberá que sou um fã de planejamento. Se, então, o planejamento, em particular, é uma maneira realmente poderosa de ajudá-lo a atingir qualquer objetivo. Bem, mais de 100 estudos, em tudo, desde dieta e exercício até negociação e gerenciamento de tempo, mostraram que, de antemão, quando […]

Os pais podem realmente ter tudo?

O meu trabalho com casais que estão equilibrando carreiras e, ao mesmo tempo, tentando ser ótimos pais revelou um padrão para alguns que é importante considerar como o Dia dos Pais. As mulheres falam abertamente sobre a pressão que sentem com a tentativa de ser tudo para todas as pessoas, mas os homens não são […]

Vamos falar sobre a violência doméstica

1. O que é a violência doméstica? A violência doméstica (DV) é um padrão de comportamentos destinados a ganhar controle e poder sobre outro (muitas vezes um parceiro romântico, mas também crianças ou outros membros da família). Esta definição é curta e doce, e quando considerada completamente, elimina as mitologias problemáticas em torno do abuso […]

Eu não estou usando drogas "difíceis", então, o que é o grande negócio?

Na clínica de ontem, um jovem de 17 anos me disse que fumava maconha, mas não fazia drogas "difíceis", o que implicava que, portanto, seu uso de drogas não era realmente um grande problema. Eu não compro. Isso não quer dizer que todas as drogas são criadas iguais. Algumas drogas são tão poderosas e carregam […]

Você está agitado? Perda de sono, irritabilidade e violência

Uma população inquieta Muitas pessoas que hoje enfrentam incerteza econômica, política e econômica estão inquietas – desconfortáveis, inquietos de mente, agitados internamente. Infelizmente, grande parte da população literalmente não está descansando – experimentando recuperação e recuperação insuficientes para reconstruir seus corpos e mentes de maneiras saudáveis. E isso nos torna mais irritáveis ​​e potencialmente violentos. […]

Depressão atípica – # YouMightHaveDepressionIf

Meu amigo e defensora da saúde mental Jean-François Claude iniciou uma hashtag #YouMightHaveDepressionIf no Twitter. Ele ressoou comigo, porque existem maneiras pelas quais não podemos perceber que estamos lidando com a depressão clínica. Esta hashtag Ouvimos que a depressão se faz saber quando você não quer sair da cama pela manhã. Talvez você tenha perdido […]

GINKGO: Bom, ruim ou irrelevante para o cérebro envelhecido?

O ginkgo pode torná-lo mais inteligente e lento declínio cognitivo associado ao envelhecimento ou doença de Alzheimer? Dezenas de ensaios clínicos examinaram os efeitos cognitivos dos extratos de plantas de gingko em seres humanos. Uma grande maioria dos estudos que indicam um efeito positivo envolveram pacientes com comprometimento da memória leve a moderada, freqüentemente com […]
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