Como sonhar com Salvador Dali

"O sono mais característico, o mais apropriado para o exercício da arte da pintura … é o sono que eu chamo" o sono com uma chave ", você deve resolver o problema de" dormir sem dormir ", que é a essência da dialética do sonho, uma vez que é um repouso que caminha em equilíbrio no fio tenso e invisível que separa o sono do despertar. " -Salvador Dali, 50 segredos do artesanato mágico

Salvador Dali era um mestre da arte surrealista, cujas pinturas, levantadas dos redemoinhos de seu subconsciente, eram uma homenagem manifesta ao universo intra-estelar dos sonhos. Muito além de simplesmente usar os sonhos como fonte de inspiração, Dali, de fato, aproveitou proativamente o poder dos sonhos, incorporando vários sistemas de controle dos sonhos em seus métodos artísticos. De suas muitas técnicas, talvez o seu mais famoso seja o "sono com uma chave"; isto é uma soneca muito curta "menos de um quarto de segundo de comprimento" usado para canalizar o espaço fluido entre acordes e sono , onde as sensações e as percepções do dia re-superfície como imagens hipnagógicas (hipnagógico: do grego hupnos 'dormir' + aggo 'liderar', ou, levando a dormir). Dali prescreve este adormecimento da tarde para os colegas pintores, pois oferece inspiração visual e o descanso necessário para a mente, e mão, para manter-se firme e firme para o trabalho da pintura. Suas instruções para o "sono com uma chave" são as seguintes:

"Você deve acomodar-se em uma poltrona óssea, de preferência de estilo espanhol, com a cabeça inclinada para trás e descansando na parte traseira de couro esticada. Suas duas mãos devem pendurar além dos braços da cadeira, para o qual o seu próprio deve ser soldado com uma supinidade de relaxamento completo. […]

Nesta postura, você deve segurar uma chave pesada que você continuará suspensa, delicadamente pressionada entre as extremidades do polegar e o indicador da sua mão esquerda. Sob a chave, você já colocou uma placa de cabeça para baixo no chão …. No momento em que a chave cair de seus dedos, você pode ter certeza de que o ruído de sua queda no prato de cabeça para baixo o despertará ".

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Este procedimento utiliza a paralisia muscular que ocorre naturalmente ao adormecer, fazendo com que a colher caia e assombra você acordado. Pouco antes do despertar, você entra momentaneamente no estado de sono hipnagógico, um estado semelhante ao sono REM, onde a mente é fluida e hiperascitiva , permitindo a conexão criativa, conexões entre conceitos aparentemente remotos que você não pode perceber na estrutura do pensamento de vigília. Em outras palavras, neste estado, sua mente é capaz de reunir idéias distantes de uma nova maneira.

Mas o que impulsiona essas conexões? A intuição pode fornecer a subcorriente às associações criativas, reunindo memórias e conceitos através de sentimentos de familiaridade e associações sentidas. Essa idéia também foi explorada na mente acordada. Muitas vezes, somos capazes de "sentir" uma conexão antes de percebê-lo, por exemplo, os sujeitos que recebem uma tarefa onde são obrigados a encontrar o vínculo entre duas palavras aparentemente não relacionadas geralmente relatam um "sentimento de saber" a solução antes de realmente resolver o problema. problema (Dorfman, Shames, & Kihlstrom, 1996). No entanto, no estado de vigília, os sujeitos geralmente tentam pesquisar sistemicamente associações conhecidas para descobrir uma solução, enquanto que no estado hipnagógico, intuições intuitivas podem naturalmente juntar novas e incomuns associações distantes.

Nesse sentido, o processo hipnagógico reflete os métodos dos tipos criativos ; um músico é movido intuitivamente para tocar combinações originais de acordes e riffs, criando melodias tanto imaginativas como inspiradoras. Visualmente, as imagens hipnagógicas expressam camadas de memórias e sensações … o tipo de imagem metafórica rica que se encaixa na arte do surrealista. Por exemplo, os relógios de derretimento na "Persistência da Memória" de Dali dão a sensação de que o tempo é distorcido, drusando, abrandando e arrastando.

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Além das artes, o estado hipnagógico também pode ser usado para outras facetas de resolução criativa de problemas . Especialmente, como mencionado anteriormente, naqueles momentos em que você sente que uma solução está apenas fora do alcance, uma descida momentânea da hipnagogia pode ser exatamente o que você precisa para que as soluções criativas topanem a superfície.

Para aqueles de vocês que não estão interessados ​​em colisões de cloqueamento no escritório, um procedimento ainda mais simples (mais silencioso) é perfeito para cochilos espontâneos no trabalho. Se estiver sentado perfeitamente de pé com o pescoço não suportado, a paralisia muscular que ocorre no início do sono faz com que sua cabeça "assente". Já tentou dormir em um ônibus? Você repetidamente desperta quando sua cabeça cai no ombro de um estranho. Este é o "Procedimento de Napping Vertical" (Nielsen, 1992); siga estas etapas para uma sesta hipnagógica adaptada ao escritório :

1. Execute o trabalho normal sentado verticalmente em uma cadeira.
2. Quando estiver sonolento, feche os olhos e aguarde uma soneca.
3. Observe todas as imagens durante a transição para dormir.
[Assentimento da cabeça ou outro idiota muscular estimula o despertar]
4. No despertar, reveja imagens anteriores.
5. Registre os detalhes imediatamente.
6. Repita a partir do passo 2.

Para maximizar o procedimento, tente se concentrar em um problema ou intenção específico enquanto aguarda o sono e, imediatamente depois, grava quaisquer observações com texto ou desenho. Você pode repetir várias vezes essas etapas e, em seguida, analisar as gravações, procurar qualquer insight ou novas associações de memória.

Então, da próxima vez que você estiver aguardando inspiração artística ou precisar de uma centelha na resolução de problemas criativa, experimente uma soneca hipnagógica e deixe seu subconsciente funcionar para você!

Referências

Dali, S. (1992). 50 segredos do artesanato mágico. Courier Corporation.

Dorfman, J., Shames, VA, & Kihlstrom, JF (1996). Intuição, incubação e percepção: cognição implícita na resolução de problemas. Cognição implícita, 257-296.

http://en.wikipedia.org/wiki/The_Persistence_of_Memory

Nielsen, TA (1991). Um estudo auto-observacional de imagens hipnagógicas espontâneas usando o procedimento de coxinha vertical. Imaginação, Cognição e Personalidade, 11 (4), 353-366.