O que você faz com um adolescente que geralmente lança birras? Em alguns casos, eu ouvi falar de pais e responsáveis incapazes de decidir qual é o próximo passo quando seu adolescente se recusa a seguir as regras domésticas. Em casos extremos, os pais ficam perplexos quando o adolescente se recusa a ir à escola ou simplesmente se recusa a realizar o trabalho da escola.
Uma maneira de obter clareza sobre a situação é comparar o comportamento do seu adolescente com o de uma criança pequena que decide lançar uma birra na mercearia devido à recusa de sua mãe em comprar uma barra de doce de escolha. Nessa situação, o pai deve reconhecer as emoções doloridas da criança enquanto se envolve verbalmente com a criança. Uma vez que a criança está de acordo em que seus sentimentos perturbados estão sendo reconhecidos, o pai pode transitar para o raciocínio com a criança com a má qualidade de seu comportamento, enfatizando a empatia em relação a como seu comportamento é um inconveniente para os outros e focando o lógico consequências de seu comportamento.
A mesma estratégia fundamental pode ser usada com adolescentes. Com os adolescentes, os pais e os guardiões têm que usar um pouco de criatividade, porque, enquanto seu filho adolescente pode ser emocionalmente imaturo, ele ou ela tem um cérebro muito mais sofisticado na cognição do que o cérebro de uma criança. Então, na maioria dos casos, um birra geralmente vai ser sobre seu adolescente discretamente envolvido no desafio. Além disso, seu filho adolescente pode se recusar a se abrir quando você o questiona sobre seu comportamento.
Embora a estratégia envolvida aqui seja semelhante à abordagem que você usaria com uma criança que sofre uma crise emocional, a técnica é mais sutil. Por exemplo, para reconhecer as emoções que seu adolescente está se recusando a reconhecer, é bom se engajar em um pouco de trabalho de adivinhação.
"Então eu acabei de saber que você não fez nenhuma das suas tarefas domésticas desde o início do semestre. Você está sobrecarregado com a lição de casa? Você está doente e cansado das atribuições? "
Na maioria dos casos, um adolescente que parece ser desligado para qualquer tentativa de se engajar em uma conversa, assentir ou balançar a cabeça em resposta ao questionamento ou dar uma resposta verbal. Independentemente disso, uma vez que você receba uma resposta, continue com este método até que você e os adolescentes estejam envolvidos em uma conversa de pleno direito sobre seus sentimentos perturbados.
Uma vez que você esteja satisfeito com o acordo de você e seu adolescente sobre seus sentimentos perturbados, o próximo passo é se envolver em raciocinar o raciocínio de seu comportamento com ênfase nas conseqüências lógicas. Esta técnica é muito eficaz na medida em que, tanto com a criança como com o adolescente durante um birra, o cérebro se dedica principalmente ao cérebro direito e aos processos cerebrais inferiores. A neurociência demonstrou que o cérebro direito é usado principalmente para ver o mundo de uma perspectiva emocional, enquanto a amígdala e o tronco cerebral do cérebro inferior demonstraram ser mais ativos na varredura FMRI quando um indivíduo está experimentando emoções intensas. Ao reconhecer as emoções difíceis do adolescente de um lugar de calma, o pai está espelhando para o adolescente como responder a seus sentimentos de irritação sem lançar birra.
O próximo passo em usar o raciocínio para a transição do colapso emocional envolve o lado esquerdo do cérebro e o topo do cérebro. A neurociência mostrou que o lado esquerdo do cérebro está mais associado ao pensamento analítico. Enquanto o córtex, especialmente o córtex pré-frontal localizado na parte superior e frontal do cérebro respeitosamente, parece ser especializado para controle de impulsos, resolução de problemas, retrospectiva e previsão. Essas habilidades são úteis para ajudar sua transição adolescente de um lugar de estar emocionalmente preso com sentimentos perturbados ao reconhecer seus sentimentos e praticar comportamentos razoáveis.
Se você está tendo dificuldades em implementar qualquer um desses comportamentos, é recomendável que você procure os serviços de um terapeuta.
Ugo é um psicoterapeuta e proprietário da Road 2 Resolutions PLLC.
