Estratégia de enfrentamento da divisão: Party Like It's 1999

Algumas semanas atrás, eu fui a uma noite de dança dos anos 80 no Topanga Canyon Community Center, uma sala grande, vazia e retangular, em uma longa estrada de terra, no fundo do desfiladeiro, que parece muito uma cafeteria do ensino médio – o que parecia ótimo. Eu estava no ensino médio na década de 1980, e passei muitas noites a dançar na cafeteria. Eu cresci fora de Detroit, então moramos em Motown, tipo de. Ano de segundo ano, eu era presidente da minha classe, e usava essa posição para hospedar "danças funk" a cada poucos meses na cafeteria. Lembro-me dos meus anos no suburbano de Detroit como um inverno longo, aborrecido e cinza, mas a dança era uma elevação inequívoca. A noite dos anos 80 em Topanga trouxe de volta esse tempo mais leve e mais despreocupado.

Regressão saudável, eu percebi naquela noite, também é uma estratégia importante e fácil de esquecer para criar momentos positivos e seguir em frente.

De volta ao ensino médio, vestiremo-nos como Madonna, ou Jennifer Beals em Flashdance – aquecedores de pernas e camisolas rasgadas – e se movem pela cafeteria com abandono. Na verdade, passei muitos sábados no ensino médio na frente da TV, imitando os movimentos no Soul Train , então eu não estava dançando com abandono, exatamente – mais com uma versão de alma adolescente suburbana.

De repente, lembrei Soul Train naquela noite no Topanga Canyon. Eu também lembrei, visceralmente, de cada cara em que eu me encolhia no ensino médio e na faculdade. Lembrei-me das garotas com as quais eu tinha sido amigo, o concerto Prince que eu cheguei na 7ª série e exatamente onde eu estava quando vi a MTV pela primeira vez. Eu não tive dor nas costas no colégio, nem no Topanga Canyon naquela noite – embora eu sempre faça quando pego Zumba na academia. Meus pés não doíam – embora eles fizeram a última vez que eu sai dançando salsa. Lembrei-me dos movimentos que fizemos na década de 1980, uma curvatura de cotovelo de joelho em frente, que acompanhava cada música de Madonna, e Michael Jackson, Prince, Cyndi Lauper, Boy George e até mesmo Depeche Mode.

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Na verdade, eu estava em uma namorada em Topanga, e o cara com quem eu estava estava totalmente divertido para dançar duas horas e levantar-se no palco e pisar em toda a sala comigo. Isso também parecia a escola secundária, a leveza de estar com alguém para se divertir, não discutir divórcios ou filhos ou trabalhar, não falando sobre problemas que precisávamos resolver.

O retro-dance sentiu-se como uma chance de se conectar com parte essencial de mim mesmo.

Continuei pensando no estudo clássico da psicóloga de Harvard, Ellen Langer, em que recriou o mundo de 1959 para oito homens de 70 homens. Nessa experiência, relatada em seu livro de 2009 no sentido anti-horário, os homens pegaram um ônibus para um mosteiro convertido em New Hampshire que tinha sido totalmente enfeitado na decoração de seus anos de ensino médio. Os homens também foram instruídos a tentar ser as versões mais jovens de si mesmos, e até mesmo falar sobre a notícia do passado no tempo presente.

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Veja como Bruce Grierson descreveu o início desta experiência na revista The New York Times:

Eles embaralharam para a frente, alguns deles artríticamente encolhidos, um casal com bastões. Então passaram pela porta e entraram na urdidura do tempo. Perry Como amaldiçoou um rádio vintage. Ed Sullivan recebeu os convidados em uma TV em preto e branco. Tudo dentro – incluindo os livros nas prateleiras e as revistas que estavam por aí – foram projetados para conjurar 1959.

Antes de dirigir-se à urdidura do tempo de New Hampshire, os homens foram avaliados em medidas como destreza, força de aderência, flexibilidade, audição, visão, memória e cognição. Foi a afirmação de Langer que esses bio-marcadores mudariam, melhoravam, após cinco dias de vida na era da juventude.

No final da estadia de cinco dias, eles foram testados novamente. Como Grierson colocou:

Eles eram flexíveis, mostraram uma maior destreza manual e sentaram-se mais altos, exatamente como Langer havia adivinhado. Talvez o mais improvável, a visão melhorou. Juízes independentes disseram que pareciam mais jovens.

Isso pareceu incrível para os observadores, mas eu entendo isso. Naquela noite em Topanga, a música me deixou sem esforço no meu 10º grau, pré-frustrante – casamento, pré-difícil-do que-eu-esperado-divórcio. Eu tinha uma enorme quantidade de energia naquela época, e um carro novo, e uma autoconfiança não testada que eu gosto de pensar como "real" de mim, mas isso pode ser difícil de reunir hora a hora, muitos anos depois , quando minhas costas doem e meu filho se recusa a comer qualquer coisa, exceto doces, e estou cansado depois de um longo dia no trabalho.

Durante o divórcio, pode ser difícil manter seu olho em um futuro melhor. Uma abordagem: Recupere o entusiasmo de alguma parte do seu passado.

^{Eu escrevi sobre estratégias de enfrentamento no Splitopia.com e no meu livro, Splitopia: Dispatches from Good's Divorce de hoje e How To Part Well .}

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